- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
avatarındaki kim gıııı?:44:
akşamda ben ölçeyim kendimi...
aman diyem fazla yeme,pişmanlıgı çok kötü oluyorrhafta sonu denicimmmmm...
eşimin getirdiği tatlıları yedikten sonra yaparım
Kızlar bilgisayarım bozuk başkasınınkinden yazıyorum.
Geçmişi okumadım herkes iyi midir ?
Benim haftasonu kaçamaklı geçti ama arsız arsız söyleyeceğim pişman değilim,asın beni
kızlar nasılsınız keyifler nasıl?
çooook özledim hepinizi
haftasonu görüşemedik daha geçmişi de okuyamadım...
şimdi haftalık kilo bildirimi hangi gün yapılıyor hangi güne karar verildi şimdi en son durum nedir?
haftasonu bildirimi:
ctesi
sabah:
sucuklu yumurta, 1 dilim organik tam buğday ekmeği,1 kapsül omega 3, ceviz, peynir, 10 zeytin
öğlen:
fırında karnıbahar, bir greyfurt
akşam:
hindi sote
1 bardak kakaolu süt
pazar
sabah:
fırın karnıbahar
zeytin
yer fıstığı
1 omega 3
öğlen:
karalahana çorbası
2 kuru incir
3 gün kurusu
akşam:
salata
1 bardak kakaolu süt
pazartesi:
sabah:
2 kapsül omega 3
yarım simit
kaşar peyniri
maydanoz
4 ceviz
8 zeytin
öğlen:
hünkar beğendi
ezogelin çorba
salata
haftasonu hiç spor yapmadımcanan hocanın sözünü tutmuyorum bir haftadır yürümüyorum püüüüüffff
sıvı tüketimi fena sayılmazdı
bu arada hormon testlerimin sonuçları fena çıkmadı kızlar iyi dedi dr ama insülin direncini kırman lazım kırarsan hamilelik bekliyorum ben dedi daha hızlı kilo vermelisin dedi
ve metformin verdi bana sabah akşam 850 mg
canan hoca da metformin almalısın sabah akşam asıl ilacın o zaten diye yazmış bu akşam başlıyorum hadi hayırlısı bakarsınız tatlı kaçamkalarım son bulur kızlar
ama sonuçların iyi çıkmasına çok sevindim
amanın korumamı da buldum artık,hangi çılgın bana kırbaç vuracakmış şaşarım
sağol canım.....ulaşırsınız inşaallah...
Canım bedenim 38 oldu...şöyle söyleyeyim boyum 1.65-göğüs:89-bel:69-basen:97
üst kısımdan memnunum ama basenin 94-95 olmasını istiyorum,o nedenle yürüyüş ve sporu aynı tempoda devam ettireceğim..
yürü diye yazıyorum zaten....
Daha 42 bedenım , Elbet gıder kılolar
kızlar bilgisayarım bozuk başkasınınkinden yazıyorum.
Geçmişi okumadım herkes iyi midir ?
Benim haftasonu kaçamaklı geçti ama arsız arsız söyleyeceğim pişman değilim,asın beni
beni zorla şahikaya bağlama paççooozzzdakikasına çirkinleşirimm
bende başladım bugün papadiya,bakalım sonuç ne olacak:44:
terbiyatsız
arsız kamile oldu mu şimdii bel çevren ekvator gibi şiş kalsında gör hıh
Merhabalar,
Ben de bu gün başladım ayran detoksuna. Hayırlısı bakalım.
Benim Haşimotom yüzünden pek fazla düşüş beklemiyorum.
Ama olurda verirsem süperrrrrr olacak. Ayda bir yaparım artık.
Ayran çorbamızın içine kırmızı pul biber,dereotu vs de koysak sakıncası olur mu sizce?
Yarın sabahı dört gözle bekliyorum. :)))
aa loxim gelmiş,geldiği gibi de fırçayı attı
jarnim haklısın cnm,ama herzaman olacak birşey değil bu gülüm..
sen yürüyemezsin.otur yerinde
fahriye bacıııavatarındaki kim gıııı?:44:
inşallahhh:18:aman diyem fazla yeme,pişmanlıgı çok kötü oluyorr
terbiyatsız
aa loxim gelmiş,geldiği gibi de fırçayı attı
jarnim haklısın cnm,ama herzaman olacak birşey değil bu gülüm..
şekersiz diyabet den şüphelendler...böbreklerimden bağırsaklarımdan şüpheleniyorlar kısaca içer de bir şeyler oluyor bazı degerle çok yuksek bazıları aşırı düşük...hala kesınleşmedi bazıları lökosit ve lenfositler düşmüyor bir türlü...bir sürü şey haftaya kesınlesecek o kadar cok tahlıl yapıyorlarkı...Allah hayırlısını versin...Sonucları yazacagım size...
ama saphraya özel mesaj atamadım....duysa benı sevınecegım