- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
muhtar zilli cemile jarnaaaaaaaaaa napıyon bacım iyimisin?bugün pek sesin çıkmıyo
sorma bebeğim sorma bugün ofisimin kadını dosyalarımın anası modundayımmm
sen napıyorsun ayçöreğim
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
arkadaşlar merhaba.
Ben aranıza yeni katıldım, öncelikle herkes için sağlıklı ve sevgi dolu fit günler diliyorum. Karatay diyetine 2 ocak itibariyle başladım. Sadece 1,5 kg verdim ve şimdi hiçbir kıpırdama yok
açıkçası moralim bozuldu devam etmesem mi diyorum. Ilk başta bu kadar az kilo vermek normal midir?
çok normal canım çünkü önce metobolizmanın değişmesi ters düz olması gerek sonra mutlaka kilolar gidecektir.ya da yalnış yaptığın bazı şeyler olabilir.mesela ortalama bir günün nasıl geçiyor ne kadar su içiyorsun kaçta yatıp kaçta kalkıyorsun ara öğün mü yiyorsunn yürüyor musun vs
patlama emi kızzz o moral bozukluğunun kaynağı zaten geçmişte mideye inen ekmekler değil mi
şaka bir yana bol su ve yürüyüş sana kendini daha iyi hissettirecek ve şişliğin gidecek canım bol şans
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
sorma bebeğim sorma bugün ofisimin kadını dosyalarımın anası modundayımmm
kolay gelsin sana o zaman jarnim.napayım datlum topikte takılıyorum işte
- 8 Aralık 2011
- 44.075
- 153.926
geçmiş olsun canım bende düşünüyorumda şu kaçamaklartan sonra belki moralim düzelir diye ama 1 2 kılo verirsem motive olurumyaaa sabah kahvaltı yapamadığım için 10 gibi elma yedimm 12'de öğle yemeği yedimm çok yemememe rağmen şu anda içime taş doldurulmuş gibi hissediyorumm yaaa kıvrılıp yatasım varr yaaa bir daha töbe mecburda olsam ara öğün yokk(eee o zaman niye erken yedin diyebilirsinizz elma acayip acıktırdı dayanamadım)
yaaa şu detoksuu bende mi yapsam acaba şu anda bir duraklama devresi yok çok şükür ama yapanlarda halsizlik gibi birşeyde olmamış yanlış anlamadıysam gezi öncesi güzel olur aslındaa
merhaba canım hoşgeldin sabah ceviz yememişsin+++++mandalina çok olmamışmı?hemen eleştiri:.)))))))))))))
hoşbuldum canım sağol
eleştir tabi handancım..bizler birbirimize yanlışımızı söyleye söyleye doğru yolu buluyoruz..ne güzel birbirimizin destekçileriyiz...hep destek,tam destekkwalla canım cevizim bittiği için bu ara ceviz yiyemiyorum..en kısa zmanda almam lazım..yoksa öğlene doğru acıkmaya başlıyorum..mandalina konusuna gelincede haklısın tatlım..biraz pis boğazlık yaptım..ama gece yatana kadar gider bunlar diye düşündüm..çünkü mandalinaya karşı zaafım var dayanamıyorum..
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
kolay gelsin sana o zaman jarnim.napayım datlum topikte takılıyorum işte
takıl bebeğim takıl boş kalmasın topikciğimizzz bende takılmaya çalışıyorum ama dosyalar ağlıyor arkamdan bu sefer ille de bizi oku fatura kes diye bize yakama yapıştı keratalar bende mecbur kaldım neyleyim şebek oldum ellerinde
geçmiş olsun canım bende düşünüyorumda şu kaçamaklartan sonra belki moralim düzelir diye ama 1 2 kılo verirsem motive olurum
sağol kuzu geçti de midem mahvolduu anam ara öğün zor geldi 1,5 ay sonraa(yanlışı düzelteyim ben diyetimin 2.5 ay olduğunu yazmıştım külliyen yanlış saçmalamışım
)ben çarşamba perşembe yapmayı düşünüyom geziye 75'in altında gitsem süper olur kanımcaaa yaaa şu 60'lı kilolar yaklaştıkça heyecanım artıyor 69 olduğum gün tavuk mu kessem napsam
60'lı kilolar demek 50'li kilolara az kaldı demek
ayy uçtum iyice hokus pokus yapınca olicikk sanki ama emek lazımm sabır lazımm çok şükür demir gibiyizzzz
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
O DA DOSYA CANAVARIYLA MÜCADELE EDİYORDUR KANIMCAAA PAZARTESİ SENDROMUU
BU ARADA SENDE YENİDEN BAŞLAMIŞSIN HAYIRLI OLSUN biTANEM'DE ŞU AVATARA GÖZÜM ALIŞMADI DAHA BENİM BEN SENİ ÇATIR ÇUTUR EGZERSİZ YAPAN AVATARINA VURULMUŞTUM BEN SENİN BAL ÇİÇEĞİM - 26 Aralık 2011
- 896
- 0
hmm süper menüü
afiyet bal şeker olsun leptinin coşsunn yağların kurusunn insülünün direçsiz halsiz düşsünn inşallah
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
SELAM BEBEĞİM,
LOXİMİZEDE ANLAT KİM YAPTIYSA MURADINA ERMİŞ BALLA DARISI BİZİM BAŞIMIZA
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür
1,5-2 KG VERILMEKTEDIR BIZZATTTT DENENMISTIR..dıyet bıtınce tartılın ılk gun asla degıl :))1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
- 21 Nisan 2011
- 234
- 49
ya arkadaşalr biriniz şu ayran diyetinin tarifini verebilir mi acaba hafta sonu giremedim şimdide sayfalara bakınıyorum ama bi türlü bulamadım rica etsem ...
oo tamda cvp verilen msjın altına ayzmışım mutlu oldum :) saolun kızlar
SELAM KIZLAR
Bugün KARATAYA başlayalı 3 hafta bitti.4. haftya girdim.yolum çok uzun.sanırım 5-6 ay sürecek bu süreç.ama olsun.bu bir beslenme şekli.bunu hayat tarzı haline getirmeyi kesinlikle kafama koydum.
1 Haftadır menülerimi yazamıyordum.Şeytanın bacağını kırıp yazıyorum bugün.
Hadi bismillah
SABAH: 11.30
1 AVUÇ CEVİZ
2 YUMURTA
1 AİK BEYAZ PEYNİR
SALATALIK+DOMATES
9 TANE YEŞİL ZEYTİN
şekersiz çay
Bugün KARATAYA başlayalı 3 hafta bitti.4. haftya girdim.yolum çok uzun.sanırım 5-6 ay sürecek bu süreç.ama olsun.bu bir beslenme şekli.bunu hayat tarzı haline getirmeyi kesinlikle kafama koydum.
1 Haftadır menülerimi yazamıyordum.Şeytanın bacağını kırıp yazıyorum bugün.
Hadi bismillah
SABAH: 11.30
1 AVUÇ CEVİZ
2 YUMURTA
1 AİK BEYAZ PEYNİR
SALATALIK+DOMATES
9 TANE YEŞİL ZEYTİN
şekersiz çay
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
SELAM BEBEĞİM,
LOXİMİZEDE ANLAT KİM YAPTIYSA MURADINA ERMİŞ BALLA DARISI BİZİM BAŞIMIZA
ARKADAŞLARRR:bir arkadasımın dıyetısyenı obez olanlar ıcın ayda 2 kez olmayanlar ıcın sadece 1 kezlık uygulanması gereken bır kür vermiş.ve kür sonucunda sadece yag verıyorsunuz ANCAK DIKKAT AYDA SADECE 1 VEYA 2 KEZ kılonuza gore!!!!(her ay uygulanabılır ama dıkkatt)
2 gunluk bır kürdür
1. ve 2. gün beslenme aynı sekıldedır.
sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatalık,yeşıllık.
2 saat arayla en son saat 21-22:00
1,5-2 lıtre yagsız ayranın ıcıne (gunluk hazırlanacaktır eger ıstenırse hazır ayran ılede yapılabılr) ;2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)...kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır :) ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır.
2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
kolay gelsınnnnnnnnnn :) bu dıyet şok dıyet degıldır vucudumuzda bırıken artıkları uzaklastırma dıyetıdır(abur cubur gıbı hihi )
siz ekmeği yiyecekmiisniz peki....
birde yağsız ayranı nerden bulucazz en fazla yarımyağlı bulunabilir yaniii
Benzer Konular
