- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
yüksek diye biliyorum.....:44:
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
kızlarrrr merhabaaaa
elmayla peynir yedim bulantım geçti ama acayip karnım acıktı ara öğün yapmayı unutmuşum yahu
birazdan öğle yemeğimi söylücem elmanın korkunç bir acıktırma potansiyeli varmış şoktayım resmen.neysee geçmişe cevap yazamıyorumm işler yoğun bu hafta kalite eğitimi ve motivasyon gezisine hazırlık yapmam lazım.bu haftaya eksi başladımm böylede geçer inşallah motivasyon gezisine tam 10 kilo vermiş olarak gidicem yuppiii bana hiç incelme yokk gibi geliyordu ama montum bollaştıı ayrıca uzun zamandır giymediğim bir pantalonn bol geldiii anammm 46:haftasonu evde böreğe ve yaprak sarmaya ama en acısı balık krakere yenilmedimm ama işin sırrını söyleyimm yataığımda kös kös kitap okudummm sadece yemek saatlerimde yataktan çıktımm spor yapmak istemedimm evi süpürüp mutfağı topladımm o daa olur kanımcaayyy yaaa geçmişe cevap yazamadım tam okuyamadımm ama ikizimin zaferini gördümmmm alnından öperimmm hızlı gonzalezim benim
öğle yemeğim
domatesli şehriye çorbasıı(şehriye bacıma gelsinn kulakların için şimdiden kusura bakma)
sacda mantarlı tavuk sote (kürdan kebabı vardı ama kızartmışlar hainler
)
salata
yoğurt
elmayla peynir yedim bulantım geçti ama acayip karnım acıktı ara öğün yapmayı unutmuşum yahu
birazdan öğle yemeğimi söylücem elmanın korkunç bir acıktırma potansiyeli varmış şoktayım resmen.neysee geçmişe cevap yazamıyorumm işler yoğun bu hafta kalite eğitimi ve motivasyon gezisine hazırlık yapmam lazım.bu haftaya eksi başladımm böylede geçer inşallah motivasyon gezisine tam 10 kilo vermiş olarak gidicem yuppiii bana hiç incelme yokk gibi geliyordu ama montum bollaştıı ayrıca uzun zamandır giymediğim bir pantalonn bol geldiii anammm 46:haftasonu evde böreğe ve yaprak sarmaya ama en acısı balık krakere yenilmedimm ama işin sırrını söyleyimm yataığımda kös kös kitap okudummm sadece yemek saatlerimde yataktan çıktımm spor yapmak istemedimm evi süpürüp mutfağı topladımm o daa olur kanımcaayyy yaaa geçmişe cevap yazamadım tam okuyamadımm ama ikizimin zaferini gördümmmm alnından öperimmm hızlı gonzalezim benimöğle yemeğim
domatesli şehriye çorbasıı(şehriye bacıma gelsinn kulakların için şimdiden kusura bakma
)sacda mantarlı tavuk sote (kürdan kebabı vardı ama kızartmışlar hainler
)salata
yoğurt
kızlarrrr merhabaaaa
elmayla peynir yedim bulantım geçti ama acayip karnım acıktı ara öğün yapmayı unutmuşum yahu
öğle yemeğim
domatesli şehriye çorbasıı(şehriye bacıma gelsinn kulakların için şimdiden kusura bakma
sacda mantarlı tavuk sote (kürdan kebabı vardı ama kızartmışlar hainler
salata
yoğurt
sağol canım......
idolümsünüz çok tebrikler
- 17 Kasım 2011
- 112
- 29
arkadaşlar,
uzun zamandır karatay diyetine göre yaşıyodum ve 50.5 kiloydum.. 2 hafta önce yoldan çıktım zırt bır bişiler yedim aksam sekizden sora yedim.. sonuç bu gün 52.8 kiloyum.. hemen karatay diyetime döndüm.. offf off ben nasıl yaptım bu hatayı.. önüme ne gelse yedim, çok zyıfım zaten diye güvendim.. benden size tavsiye, karataydan şaşmayın, hemen doyuyordum karatay yaparken, iki haftadır dünyaları yesem doymuyorum.. kesinle hoca bu işi çözmüş..
uzun zamandır karatay diyetine göre yaşıyodum ve 50.5 kiloydum.. 2 hafta önce yoldan çıktım zırt bır bişiler yedim aksam sekizden sora yedim.. sonuç bu gün 52.8 kiloyum.. hemen karatay diyetime döndüm.. offf off ben nasıl yaptım bu hatayı.. önüme ne gelse yedim, çok zyıfım zaten diye güvendim.. benden size tavsiye, karataydan şaşmayın, hemen doyuyordum karatay yaparken, iki haftadır dünyaları yesem doymuyorum.. kesinle hoca bu işi çözmüş..
- 1 Nisan 2011
- 132
- 4
günaydın, ne kadar hızlı ilerliyor sayfalar birini (sonuncusunu) okurken bi bakıyorum 3 sayfa daha eklenmiş :)
ben de başladım:
sabah:
11 yağlı ama tuzsuz kendi yaptığımız yeşil zeytin
doğal tereyağında 2 köy olduğunu umduğum yumurta (tuzsuz ama anasonlu)
su
niyeyse canım sabah pek bişi istemedi
kitabı okumuştum ama başlamaya fırsat bulamadım, normal yemek düzenimi ufaktan değiştirerek bir baktım bugün başlamışım :) birkaç kg verince lazer lipoliz de düşünüyorum 9 aylık para biriktirme dönemini tamamlamış olacağım artık :)
ilk defa böyle rapor vererek diyete başlıyorum umarım başarılı olurum :18:
ben de başladım:
sabah:
11 yağlı ama tuzsuz kendi yaptığımız yeşil zeytin
doğal tereyağında 2 köy olduğunu umduğum yumurta (tuzsuz ama anasonlu)
su
niyeyse canım sabah pek bişi istemedi
kitabı okumuştum ama başlamaya fırsat bulamadım, normal yemek düzenimi ufaktan değiştirerek bir baktım bugün başlamışım :) birkaç kg verince lazer lipoliz de düşünüyorum 9 aylık para biriktirme dönemini tamamlamış olacağım artık :)
ilk defa böyle rapor vererek diyete başlıyorum umarım başarılı olurum :18:
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Merhaba Arkadaşlar
uzun süredir aranızda yokum ama maalesef sağlık problemleri ...uzun süre hastanede yatmak zorunda kaldım....Henüz tartılmadım eve yeni geldim...ama en yakın zamanda tekrar başlayacağım...ne güzel veriyordum ama olsun gene başarırım.muhtemelrn kilo almısımdır verdıklerımı en azından hastayım dıye ıyıce salıyor ınsan...yenıden basaracagım lısteden cıkarmamıssınız bu benı motive etti teşekkürler...hastanedeyken o kadar kan veriyorum bari dedim insülin direncimide baksınlar...durum çok kötüymüş müthiş bir direnç varmış...ve hergün mutlaka yarım saat yürümem sağlığım için artmış tanıdık geldı dımı?karatayın temeli yürü.....zaten ben bu kılolarımın benden degıl pis insülinden kaynaklandığını anlamıstım...
bıraz toparlanır toparlanmaz baslayacagım arkadaslar ben sakın atmayın lutfen......................
uzun süredir aranızda yokum ama maalesef sağlık problemleri ...uzun süre hastanede yatmak zorunda kaldım....Henüz tartılmadım eve yeni geldim...ama en yakın zamanda tekrar başlayacağım...ne güzel veriyordum ama olsun gene başarırım.muhtemelrn kilo almısımdır verdıklerımı en azından hastayım dıye ıyıce salıyor ınsan...yenıden basaracagım lısteden cıkarmamıssınız bu benı motive etti teşekkürler...hastanedeyken o kadar kan veriyorum bari dedim insülin direncimide baksınlar...durum çok kötüymüş müthiş bir direnç varmış...ve hergün mutlaka yarım saat yürümem sağlığım için artmış tanıdık geldı dımı?karatayın temeli yürü.....zaten ben bu kılolarımın benden degıl pis insülinden kaynaklandığını anlamıstım...
bıraz toparlanır toparlanmaz baslayacagım arkadaslar ben sakın atmayın lutfen......................
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Yapan herkes sonuç aldı canım. Ben 2 kilo 100 gr verdim.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Çok güzel sonucun maşallah sanaa ..
Merhaba Arkadaşlar
uzun süredir aranızda yokum ama maalesef sağlık problemleri ...uzun süre hastanede yatmak zorunda kaldım....Henüz tartılmadım eve yeni geldim...ama en yakın zamanda tekrar başlayacağım...ne güzel veriyordum ama olsun gene başarırım.muhtemelrn kilo almısımdır verdıklerımı en azından hastayım dıye ıyıce salıyor ınsan...yenıden basaracagım lısteden cıkarmamıssınız bu benı motive etti teşekkürler...hastanedeyken o kadar kan veriyorum bari dedim insülin direncimide baksınlar...durum çok kötüymüş müthiş bir direnç varmış...ve hergün mutlaka yarım saat yürümem sağlığım için artmış tanıdık geldı dımı?karatayın temeli yürü.....zaten ben bu kılolarımın benden degıl pis insülinden kaynaklandığını anlamıstım...
bıraz toparlanır toparlanmaz baslayacagım arkadaslar ben sakın atmayın lutfen......................
Çok geçmiş olsun hayırdır neyin vardı?
Şimdi iyi misin ?
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Merhaba Arkadaşlar
uzun süredir aranızda yokum ama maalesef sağlık problemleri ...uzun süre hastanede yatmak zorunda kaldım....Henüz tartılmadım eve yeni geldim...ama en yakın zamanda tekrar başlayacağım...ne güzel veriyordum ama olsun gene başarırım.muhtemelrn kilo almısımdır verdıklerımı en azından hastayım dıye ıyıce salıyor ınsan...yenıden basaracagım lısteden cıkarmamıssınız bu benı motive etti teşekkürler...hastanedeyken o kadar kan veriyorum bari dedim insülin direncimide baksınlar...durum çok kötüymüş müthiş bir direnç varmış...ve hergün mutlaka yarım saat yürümem sağlığım için artmış tanıdık geldı dımı?karatayın temeli yürü.....zaten ben bu kılolarımın benden degıl pis insülinden kaynaklandığını anlamıstım...
bıraz toparlanır toparlanmaz baslayacagım arkadaslar ben sakın atmayın lutfen......................
Geçmişolsun canım iyileş iyice başlarsın tekrar kendine iyi bak sen biz buradayız saphiraya mesaj at izinli yapsın bir süre seni istersen.:)
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Kizim masallah ne kilo vermissin...
Kiskandim bende basliyorum bu gün ama ekmek yemiycem...Ve yagsiz yogurttan degilde yagli yogurtta yapicam ayrani..Sen yagsiz ayranmi ictin???
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Kizim masallah ne kilo vermissin...
Kiskandim bende basliyorum bu gün ama ekmek yemiycem...Ve yagsiz yogurttan degilde yagli yogurtta yapicam ayrani..Sen yagsiz ayranmi ictin???
Ekmek bende yemedim canım yağsız falan değil bildiğimiz ayran ile yaptım hazır ayranla hemde :)
- 13 Ekim 2011
- 220
- 0
[sıze=3]kaçıranlar ve yeniden okumak isteyenler için şu ayran detoksunu yeniden yazabilirmi çıtır kızlar dan biri
Geriye dönüp bulana kadar 1 saat geçer kızlar lüffffeeeeennnnnnnnnnn acıyın banaaa[/sıze]
Benzer Konular
