Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

eski_bir_masal .!.:

Loxiii geri dön geri dön ne olur geri dönnn .
Larkı söylüyorum bak bu karga sesimle senin için ..

Genişletmek için tıkla...

bende devema edem cırtlak sesimleee
uzanıp tutuver elimizi loxiii ne olur geri dönnnnnnnnn
ben yenilerdenim emme ilk seni gördüydü gözümm loxaaa şimcik bakıyom bakıyom civcivin anasını aradığı gibi göremeyom seniii geri gel sar biziii

tanem111 .!.:

eeee neye karar verdiniz şimdi ben anlamadım
zaten hoş ben bu gün çok moralim bozuk bildirimde karaszısızım

Genişletmek için tıkla...

sanırım pzt olcekk tanemm moral bozmak yok karataycıı morali bozulsa bile yoluna devam eder silkelenir normale dönerrr

merhabalar bu arada neler oldu ben daha yeni bakabiliyorum ben tartılmadım sabah karışıklık mı oldu ne...

neyse 1.öğünüm

10 zeytin
3 kk peynir
1 kase kıymalı soğanlı yemek
1 çay bardağı ceviz
2 omega 3
yarım greyfurt
1 küçük muz

eski_bir_masal .!.:

Loxiii geri dön geri dön ne olur geri dönnn .
Larkı söylüyorum bak bu karga sesimle senin için ..

Genişletmek için tıkla...

Loxiiii,

ben de eşlik edersem topiği kapatır KK)) nolur gel artık ben de artıdayım, yıkılmadım desem yalan ama kalktım ayaktayım sayenizde....

İyi ki varsınız canlar, hepinizi çok seviyorum

Kahvaltım:

2 yumurta-tavada-
biraz peynir

birazdan da ayran içmeye başlıciim, detoks olayı) Ama hiç aç değilim nolcek???

Bu sabahki kahvaltım (9:30)
3 ceviz
1 dilim tam yağlı peynir
8-9 tane zeytin
2 bardak çay
Okuldaydim öğretmenler odasında yumurta giyemedim çok kokuyo çünkü
1saat sonrada öğle yemeğimi yerim ama ne yiyeceğimi bilmiyorum daha belki dünden kalan mercimek yemeği ve salata
Yada sabah yemediğim 2 yumurtamı

şekerkızım sağol cnm.

Ben Famire de msj atayım bakayım o bilir ablasının durumunu

eski_bir_masal .!.:

Gamze nerede bu arada kızlar ?

Genişletmek için tıkla...

gamze uzun zamandır yok canım ya

tanem111 .!.:

eeee neye karar verdiniz şimdi ben anlamadım
zaten hoş ben bu gün çok moralim bozuk bildirimde karaszısızım

Genişletmek için tıkla...

tanem moralin kilo ile ilgili mi yoksa başka birşey mi kilo ile ilgiliyse bozma canım moralini

petunyaaa .!.:

bende devema edem cırtlak sesimleee
uzanıp tutuver elimizi loxiii ne olur geri dönnnnnnnnn
ben yenilerdenim emme ilk seni gördüydü gözümm loxaaa şimcik bakıyom bakıyom civcivin anasını aradığı gibi göremeyom seniii geri gel sar biziii


sanırım pzt olcekk tanemm moral bozmak yok karataycıı morali bozulsa bile yoluna devam eder silkelenir normale dönerrr

Genişletmek için tıkla...

gozleme .!.:

Loxiiii,

ben de eşlik edersem topiği kapatır KK)) nolur gel artık ben de artıdayım, yıkılmadım desem yalan ama kalktım ayaktayım sayenizde....

İyi ki varsınız canlar, hepinizi çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Loxicim benim yokluğuma dayanamayıp terk etti kesin buraları ama bak geldim ben ..

handan_06 .!.:

merhabalar bu arada neler oldu ben daha yeni bakabiliyorum ben tartılmadım sabah karışıklık mı oldu ne...

neyse 1.öğünüm

10 zeytin
3 kk peynir
1 kase kıymalı soğanlı yemek
1 çay bardağı ceviz
2 omega 3
yarım greyfurt
1 küçük muz

Genişletmek için tıkla...

handannn hoşgeldin looo ya karışıklık yokta şu güne tam kararverilemedi saphişte megul sanırım fazla giremedi bugün çözülür bu gün olayı menünde harikaymış afiyet olsun aybalammm

gozleme .!.:

Loxiiii,

ben de eşlik edersem topiği kapatır KK)) nolur gel artık ben de artıdayım, yıkılmadım desem yalan ama kalktım ayaktayım sayenizde....

İyi ki varsınız canlar, hepinizi çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

bende seviyom herkesi ve seniii can cann

evet evet yalnış duymadınız
tencereye 1 kaşık un ve zeytinyağını koyup kokusu çıkana kadar döndürün
üzerine 2 avuç içi kadar brokoli ve suyunu koyup kaynatın brokoliler yumuşayınca blendırdan
geçirin içine yarım bardak süt ilave edin ben bu çorbaya havuç patates katıp yapardım geçen gün sadece brokoli ile yaptım sonuçlarına şaşaırdım 2kerewc
deneyin bence

ceylin1907 .!.:

şekerkızım sağol cnm.

Ben Famire de msj atayım bakayım o bilir ablasının durumunu

Genişletmek için tıkla...

Famirin ablası mı loxiiii ?

leylak70 .!.:

gamze uzun zamandır yok canım ya

tanem moralin kilo ile ilgili mi yoksa başka birşey mi kilo ile ilgiliyse bozma canım moralini

Genişletmek için tıkla...

Öyleymiş leylakcım ya fire vermişiz ben yokken ..
Umarım dönüşleri benim gibi olmaz da ..

kahvaltımı da yazayım
2 yumurtadan kaşarlı omlet
8 zeytin (ev zeytinim az kaldı bakalım napcam)
peynir
1çay bardağı ceviz
2 gün kurusu
1/2 nar
2tane omega 3

Listeyi yapmaya basladim ben...Ama kendimde Pazartesi tartilacam...Neyse bildirim yapan arkadaslari yapayim ben liste...Digerlerinide Pazartesi eklerim.Öpüldünüz...

gozleme .!.:

Loxiiii,

ben de eşlik edersem topiği kapatır KK)) nolur gel artık ben de artıdayım, yıkılmadım desem yalan ama kalktım ayaktayım sayenizde....

İyi ki varsınız canlar, hepinizi çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

evet ya benimde çok dikkatimi çekiyor nerde loxandra

eski_bir_masal .!.:

Famirin ablası mı loxiiii ?



Öyleymiş leylakcım ya fire vermişiz ben yokken ..
Umarım dönüşleri benim gibi olmaz da ..

Genişletmek için tıkla...

masalcım ben detoksa bugün başladım...........:13:

bende gidem yemeğimi yiyem artık menümüde tekrar yazıcam hoşuma gidiyo :) saphira gelirse deyiverin bende listeye girmek istiyommm haberi olsunnn eski masal evet famir ile loxa gardaşmışşş emme ikiside yohhh

kuğular kadar zarif yiyeceğim tane tane ve yavaş yavaşşş

6 adet ızgara köfte
yeşil salata
1 kase ev yoğurdu

30 dakika egzersiz-30 dakika yürüyüş............

gozleme .!.:

İdealistcim ailen seni ilk defa mı görecek kilo vermiş halinle?????

Genişletmek için tıkla...

gözlemecim hedef kilona gelmişsin ne güzl tebrikler
bende sıkı gelen bir pantolonuma girebildim dün çok mutlu oldum sen kilomu verdin sözlerini duyuyorum bu işin en keyifli tarafı da bu herhalde
yılmak yok yola devam bazen çok bazen az bazende hiç veremesekte oluyor ya oluyor

petunyaaa .!.:

periliçe yeterli sıvı alımı yoksa baş ağrısı olur diye biliyorum sıvıo alımın normal ise hiç bilemiyorum ama açlıktan olmadığını biliyorum yemek aralarının 4 saat olması gayet normal

Genişletmek için tıkla...

benimde ilk başladığım hafta birde regl dönemimdi tam bir hafta baş ağrısı çekmiştim
burcin
bende şaşırdım pazartesimi cuma mı tartılacağız diye baktım tartılanlar var bende tartıdım yazdım valla
bu hafta karışıklık oldu galiba

eski_bir_masal .!.:

Famirin ablası mı loxiiii ?


[/B]

Genişletmek için tıkla...

Evet cnm öyleymiş..

Burcin79 .!.:

Listeyi yapmaya basladim ben...Ama kendimde Pazartesi tartilacam...Neyse bildirim yapan arkadaslari yapayim ben liste...Digerlerinide Pazartesi eklerim.Öpüldünüz...

Genişletmek için tıkla...

Canım ama pztsi tartılanlar bugünden 2 gün fazla olacak adil olmaz ki ?

ikiz81 .!.:

masalcım ben detoksa bugün başladım...........:13:

Genişletmek için tıkla...

Ben de ben de ikizcim.
Gözleme de başlamış.
Pazar günü tartılın olur mu bakalım ne olmuş ?
Ben de vermiş gibi hissedersem pazar tartılırım belki yenerim tartı korkumu

petunyaaa .!.:

bende gidem yemeğimi yiyem artık menümüde tekrar yazıcam hoşuma gidiyo :) saphira gelirse deyiverin bende listeye girmek istiyommm haberi olsunnn eski masal evet famir ile loxa gardaşmışşş emme ikiside yohhh

kuğular kadar zarif yiyeceğim tane tane ve yavaş yavaşşş

6 adet ızgara köfte
yeşil salata
1 kase ev yoğurdu

Genişletmek için tıkla...

Aaa nasıl şaşırdımmm ..

ikiz81 .!.:

30 dakika egzersiz-30 dakika yürüyüş............

Genişletmek için tıkla...

Müthişsinn ..