- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
tatlı harici süpermiş menü cnm,yürümüş gelmişsin üstüne merdivenler...
ama tabi bir lokma bile yesek bizim insülin direncine etki ediyormuş yasaklar
bir greyfurt
bir kase tavuklu çorba
1 tabak köz patlıcanlı et
1 kase salata
1 tanecik sütlü nuriye(kızmayın yaa ben sütlü nuriyeyi acayip severim çok ama çok... 3 tane vardı birini yedim)
sonra kızdım kendime dışarı çıkıp hızlı tempoda 40 dk yürüdüm dönüşte de merdivenler tırmandım 5 kat kan ter içinde kaldım şimdi de yeşil çayımı içiyorum...
Benimki sağolsun ben kaçamak yapacaksam uyarıyor gene kg.alıcan diyor,ama bazen ben dinlemiyorum
Ne güzel ya...Benimki de ye diye ağzıma tıkıyor 70 kiloyum boyum 167 cm yemin billah ediyor sen kilolu değilsin diyet filan yapma diye..
Gençlik işte herşeyi farkediyor maşşYa doymam diye seçenek olarak onu ve turşuyu seçtim cnmcm..
omega 3'ü sabah kahvaltıda alıyorum ben 2 adet ama benimki 500 mg.
Benimki sağolsun ben kaçamak yapacaksam uyarıyor gene kg.alıcan diyor,ama bazen ben dinlemiyorum
Ne güzel ya...Benimki de ye diye ağzıma tıkıyor 70 kiloyum boyum 167 cm yemin billah ediyor sen kilolu değilsin diyet filan yapma diye..
ben olsam kocamı böyle bir konuda kırmazdımmmmayyy çok haince oldu bu dur sen dur ben döverim kendimi aaahhh
ohh ki ne ohh kayısı oturtma harika olur incir oturtma da en az onun kadar harika oluyor ama daha tehlikeli :) afiyet olsunn
Ben de ben de
Biz de seni öptük kolay gelsin.
Evvet karşınızda öğle yemeğim: Eki Görüntüle 329764
tabağın bir kısmı boş gördüğünüz gibi ordaki patatesleri arkadaşıma verdim,o da bu resmi çektikten sonra 1 köfte verdi bana
Ceviz ekledim
Hani bana alkış
ben omega 3 ü günde 3 kere kullanıyorum.
sabah so...r marka 700 mg 1 tane (aslında çok pahalı olmasa her öğün onu kullanmak isterim ama çok pahalı bence)
öğle mar...p marka 1 tane
akşam mar...p marka 1 tane
KIZLAR gittiğim salonun sahibi aynı zamanda antrenör.
kiloya takmış ,takımını zayıflatıyor adam.
1.tüyo:
sabahları kaynar suya 4 -5 dal maydanoz koy,ılınınca iç dedi.
3 hafta içiyormuşuz,1 hafta dinlenme ,vücudu şaşırtacakmışız..
2.tüyo.
gece 1,5 litre suya 1 limon sıkıyorsunuz.
içine 1 tatlı kaşığı türk kahvesi yada filtre kahve , kesinlikle nescafe değil, koyup çalkalayıp gece dinlendiriyorsunuz.
ertesi gün hepsini bitiriyorsunuz.
iç bunları mutlaka dedi.
bilginize.
faydası olur mu bilmem.
ben başlıyorum yarın :)
.
Canım sen emziriyosun ya ondandırNe güzel ya...Benimki de ye diye ağzıma tıkıyor 70 kiloyum boyum 167 cm yemin billah ediyor sen kilolu değilsin diyet filan yapma diye..
bu arada yarın tartılıyormuyuz, yoksa pzts mi
kaçırdım ben olayı.
.
Bu Omega-3'ü kapsül olarak mı alıyorsun? Ben biraz problemliyim ilaç yutamıyorum..Şöyle içeceklere karıştırılabilecek bişey var mı biliyor musun?
ya bende anlamadım canım..en başlarda ne güzel herşey yolundaydı..diyetimin ilk günlerinde bile aklıma yemek gelmiyodu,gayet iradeyliydim.zamanla daha çok alışacağıma iyice sapıtmaya başladım..umarım bugünden itibaren bari kendimize geliriz,yoksa haftalardır boşa kürek çekmiş oluruz,en azından kendi adıma olurum yani..
Canım sen emziriyosun ya ondandır
herhalde canım ya 75 kilo iken de aynı şeyi söylüyordu.5 kilo verdim çaktırmıyor ama verdikçe hoşuna gidiyor.Kilolusun dese kıyamet kopacak akıllı adam:)