Evet bu PKO başa bela, keske ben de biraz verebilseydim de öyle dursaydı bari diyorum! Bir arkadaş gıda alerjisi olabilir demiş acaba bu gıda alerjisine nerde baktırılır ki özele mi gitmek gerekir bunun için biliyor musun?
sen avrupa yakasındasın değil mi ben asyadayımyaz gelsin pikniğe gideriz bizde farklı masalarda oturup komşuculuk oynarız sen bir kase kısır alıp bana gelirsin ben sana ceviz ikram ederüm
canım bilgim yok
olar tabi neden olmasın da ben kısır yapmam piknikte,patlıcan biber közlerim salata yaparım bir de cız-bız
bugün yediklerim
1.öğün:
1 haşlanmış yumurta
1 küçük muz
avuç içi kadar peynir
5 zeytin
çok az tuzsuz çekirdek
omega 3
2.öğün:
1 kase mercimek çorbası
et haşlama
yoğurt
spor:45 dk yürüyüş
ben ksıır sevmem zaten bu ara popüler diye dediydim hem ideal kiloya yakınsak patateste közleyelim noluurrr ben bayılırımmmmsen közlersin ben patlıcan salatası yaparım antep usülü ayyy burda kar başladı çok fennaaa tırsıyorum buzlar kamufle oldu akşama müdürümü ikna edip evimin önünde inmem lazım yoksa direk tahtalıköyy
sağol komik cemilem
kızlar günaydınnn...
öncelikle herkese bol leptinli,kaçamaksız,hareketli güzel bir gün diliyorum..
kızlar bu greyfurt ilaçların etkisini yok ediyormuş ya doğum kontrol ilaçlarının etkisi yoketmez dimi..:26: aldım ama henüz yemeye başlamadım.sizden bilgi alıp öyle başlayayım yemeye dedim.
sabah menümüde bildireyim hemen:
1 domates
1 yeşil biber
5 zeytin
2kk beyaz peynir
2 ceviz
yarım elma
şekersiz çay
1 adet omega-3
Patatese ben de bayılırım mmmmm...Neyse salmayalım yassak yassag
Bizim patron da Beykoz da çıkmaya korkuyorum diyor,bizim burda hiçbişi yok sadece çok soğukk..
aman dikkat et gülüm,sen satınalmaymışsın hımm,bugün genel olarak meslektaşlarının kulağını çınlattık bir arkidişle
bensiz dedikodumu yaptınızz loooaslında satınalmayı aktif ben yapmıyorum ben sadece talep ve tedarik sürecini organize ediyorum.asıl işim kalite belgelendirmee isocuyum yani
benim ali kaptan(papadiya bacım)çok çalçene diyor bana yaaaa
cnm burda değil işyerinde yaptık
neyse seni pek kapsamıyormuş o zaman
sevdiğinden öyle diyordur jarnamsen çalçene yapmaya devam et,biz seni böyle seviyoruz
örtmenım goruyonmu uyuz handan neler yapıyo yaaaa