Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

ıkıncı ogunum


1 kase yogurt
3 gunkurusu
1 cevız
8 fındık

elmayra77 .!.:

Evet bu PKO başa bela, keske ben de biraz verebilseydim de öyle dursaydı bari diyorum! Bir arkadaş gıda alerjisi olabilir demiş acaba bu gıda alerjisine nerde baktırılır ki özele mi gitmek gerekir bunun için biliyor musun?

Genişletmek için tıkla...

canım bilgim yok

jarnanaa .!.:

sen avrupa yakasındasın değil mi ben asyadayımyaz gelsin pikniğe gideriz bizde farklı masalarda oturup komşuculuk oynarız sen bir kase kısır alıp bana gelirsin ben sana ceviz ikram ederüm

Genişletmek için tıkla...

olar tabi neden olmasın da ben kısır yapmam piknikte,patlıcan biber közlerim salata yaparım bir de cız-bız

Tartı Günü Pazartesi/Cuma olsun?

1. saphira...cuma
2. eski_bir_masal...
3.ceylin1907...cuma
4.mattika...
5.loxandra...
6.gul63...
7.idealist33...
8.profit...
9.papadiya...cuma
10. ikiz81....pazartesi
11.şekerkız67...
12.gamzeed...
13.gözleme...
14.alinyazimkaderimsin...
15.burçin79...Pazartesi
16.handan_06...
17.hayattanazicik...
18.zeynepfaz...
19.leylak70...
20.yosun30...
21.pepeti...
22.aslı72... pazartesi
23.pembekalp...pazartesi
24.tanem111...farketmez
25.jarnanaa...farketmez
26.Sibel80...
27.minyatür...farketmez

bugün yediklerim

1.öğün:
1 haşlanmış yumurta
1 küçük muz
avuç içi kadar peynir
5 zeytin
çok az tuzsuz çekirdek
omega 3

2.öğün:
1 kase mercimek çorbası
et haşlama
yoğurt

spor:45 dk yürüyüş

ceylin1907 .!.:

canım bilgim yok



olar tabi neden olmasın da ben kısır yapmam piknikte,patlıcan biber közlerim salata yaparım bir de cız-bız

Genişletmek için tıkla...

ben ksıır sevmem zaten bu ara popüler diye dediydim hem ideal kiloya yakınsak patateste közleyelim noluurrr ben bayılırımmmmsen közlersin ben patlıcan salatası yaparım antep usülüayyy burda kar başladı çok fennaaa tırsıyorum buzlar kamufle oldu akşama müdürümü ikna edip evimin önünde inmem lazım yoksa direk tahtalıköyy

leylak84 .!.:

bugün yediklerim

1.öğün:
1 haşlanmış yumurta
1 küçük muz
avuç içi kadar peynir
5 zeytin
çok az tuzsuz çekirdek
omega 3

2.öğün:
1 kase mercimek çorbası
et haşlama
yoğurt

spor:45 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

ideal karatay kadınım benim

jarnanaa .!.:

ideal karatay kadınım benim

Genişletmek için tıkla...

sağol komik cemilem

jarnanaa .!.:

ben ksıır sevmem zaten bu ara popüler diye dediydim hem ideal kiloya yakınsak patateste közleyelim noluurrr ben bayılırımmmmsen közlersin ben patlıcan salatası yaparım antep usülüayyy burda kar başladı çok fennaaa tırsıyorum buzlar kamufle oldu akşama müdürümü ikna edip evimin önünde inmem lazım yoksa direk tahtalıköyy

Genişletmek için tıkla...

Patatese ben de bayılırım mmmmm...Neyse salmayalım yassak yassag
Bizim patron da Beykoz da çıkmaya korkuyorum diyor,bizim burda hiçbişi yok sadece çok soğukk..
aman dikkat et gülüm,sen satınalmaymışsın hımm,bugün genel olarak meslektaşlarının kulağını çınlattık bir arkidişle

leylak84 .!.:

sağol komik cemilem

Genişletmek için tıkla...

benim ali kaptan(papadiya bacım)çok çalçene diyor bana yaaaa

pembekalp .!.:

kızlar günaydınnn...

öncelikle herkese bol leptinli,kaçamaksız,hareketli güzel bir gün diliyorum..

kızlar bu greyfurt ilaçların etkisini yok ediyormuş ya doğum kontrol ilaçlarının etkisi yoketmez dimi..:26: aldım ama henüz yemeye başlamadım.sizden bilgi alıp öyle başlayayım yemeye dedim.

sabah menümüde bildireyim hemen:

1 domates
1 yeşil biber
5 zeytin
2kk beyaz peynir
2 ceviz
yarım elma
şekersiz çay
1 adet omega-3

Genişletmek için tıkla...

greyfurt doğum kontrol hapının etkisini yok eder mi bilmiyorum ama doğum kontrol hapları insülin direncini arttırıyor.dr.um söyledi

ceylin1907 .!.:

Patatese ben de bayılırım mmmmm...Neyse salmayalım yassak yassag
Bizim patron da Beykoz da çıkmaya korkuyorum diyor,bizim burda hiçbişi yok sadece çok soğukk..
aman dikkat et gülüm,sen satınalmaymışsın hımm,bugün genel olarak meslektaşlarının kulağını çınlattık bir arkidişle

Genişletmek için tıkla...

bensiz dedikodumu yaptınızz loooaslında satınalmayı aktif ben yapmıyorum ben sadece talep ve tedarik sürecini organize ediyorum.asıl işim kalite belgelendirmeeisocuyum yani

jarnanaa .!.:

bensiz dedikodumu yaptınızz loooaslında satınalmayı aktif ben yapmıyorum ben sadece talep ve tedarik sürecini organize ediyorum.asıl işim kalite belgelendirmeeisocuyum yani

Genişletmek için tıkla...

cnm burda değil işyerinde yaptık
neyse seni pek kapsamıyormuş o zaman

jarnanaa .!.:

benim ali kaptan(papadiya bacım)çok çalçene diyor bana yaaaa

Genişletmek için tıkla...

sevdiğinden öyle diyordur jarnamsen çalçene yapmaya devam et,biz seni böyle seviyoruz

ceylin1907 .!.:

cnm burda değil işyerinde yaptık
neyse seni pek kapsamıyormuş o zaman

Genişletmek için tıkla...

haaa iyi o zaman

leylak84 .!.:

sevdiğinden öyle diyordur jarnamsen çalçene yapmaya devam et,biz seni böyle seviyoruz

Genişletmek için tıkla...

biliyorum ben de onu seviyom şehriye bacım benim oayy sevgi arsızı yaptınız siz beni yaaa endorfinden ölicimmmm

Gözleme bacııı niçin yazmıyorsunnayrıca pegasusun da sadece okuyup çıkıo gamzeed'in bilgisayarı bozuktu.noluyo kızlar topiğimize kurşun mu döksekkkhem negatif enerjili bencil hatunlar topiğimizi ve sevgi yumağımızı bozamaz böylece

aksam ki menüm
bol salata
3-4 köfte ızgara
2 ksık mantarlı bulgur pilavı
veee 45 dk yürüyüs

iyi akşamlarr arkadaşlarrr

yemeğimi yedim kendime geldimm vesselammmm

yazıyomm hemencikkk

1 kase tarhana çorbası
1 tabak kavurma
1 kase marullu sarımsaklı cacık
2 gün kurusu:26:

örtmenım goruyonmu uyuz handan neler yapıyo yaaaa

papadiya .!.:

örtmenım goruyonmu uyuz handan neler yapıyo yaaaa

Genişletmek için tıkla...

evett yaa gıcıkk, pisss
eylül e ne demeliiii

bıde cuneyt eylulu savunmuyomu delı oluyorum yaaa.bu arada menun guzel gun kurusu ıcınpısmanlık duyma onları yemeyınce wc sıkıntı oluyo her ogunde bırer ıkıser yemek lazım bence