Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sekerkiz67 · 15 Ocak 2012

blondieee .!.:
Dısarısı müthiiiişşş her yer bembeyaz çok mutlu oldum sabah sabah

Gelelim dünün mönülerine:

SABAH:

2 yumurta bol maydonoz yeşil zeytin 1 avuc beyaz peynirden devasa bir omlet
10 tane yesil zeytin
3 gün kurusu
1 avuc taze badem
1 kase yogurt-keten tohumlu
omega 3

AKSAM:

Ne yazık ki evde degildim yiyecek uygun bırsey bulamadım ve sadece 1 kase yogurt yedim
Eve geldigimde de çok geç olmustu hiçbirşey yemeyip 40 dk yurumeyı tercih ettim...

2 litreyi biraz gecti ictigim su miktarı da

BUGUN SABAH:

3 gün kurusu
2 yumurta 1 avuc b. peynir bol maydonoz yesil-siyah zeytinden kocaman omlet
10 yesil zeytin
1 kase yogurt- keten tohumlu
15-16 taze badem
omega 3

Oyle acıkmısım ki sabah uyanır uyanmaz yemege saldırdım

loxandra .!.:
günaydın kızlar
tam teşekküllü bir karatay kahvaltısı yaptım
yarım greyfurt
2 kayısı yumurta
1 avuc peynır
10 zeytın
3 kuru erik bıraz siyah çekirdekli üzüm kurusu
1 cay brd ceviz
elmalı tarçinli çay

afiyet olsun kıslar.loxcim greyfurtu nasıl tuketıyosun ve ne kadar tukeıyorsunuz.o aralar gırememıştım anlamadımda :KK31:

blondieee · 15 Ocak 2012

sekerkiz67 .!.:
afiyet olsun kıslar.loxcim greyfurtu nasıl tuketıyosun ve ne kadar tukeıyorsunuz.o aralar gırememıştım anlamadımda

tesekkurleerr :KK1:

loxandraya ve sana da afiyetler :KK1:

Nevreste · 15 Ocak 2012

sabah:1 greyfurt
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
peynir
süt
fındık-kayısı

bosphorusgirl · 15 Ocak 2012

Kızlar Canan Hocaya nasıl soru soruyorsunuz?
Web sitesi mı var?
Google dan aradım ama onun adına bir site çıkmadı?

bosphorusgirl · 15 Ocak 2012

Tereyagda 1 yumurta ve oğlanın yumurtasının beyazı
8 adet ceviz ( bir çay bardağını doldurmadı bile) eskiden olsa bu kadar ceviz yenirmiş hiç diyette derdim ve yemezdim.
Avuç ici kadar yağlı beyaz peynir.
10 iri yeşil zeytin
Bol karışık yeşillik (keten tohumlu)
Yarım bardak süt.
Açık çay.

Bir sorum var kızlar.
Hocanın kasar peyniri hakkındaki düşüncelerini bilen var mı? Kars'tan çok güzel kasar peyniri geldi, acaba yiyebilirmiyim bilmiyorum.

vdn222 · 15 Ocak 2012

bosphorusgirl .!.:
Kızlar Canan Hocaya nasıl soru soruyorsunuz?
Web sitesi mı var?
Google dan aradım ama onun adına bir site çıkmadı?

Kardiyoloji Sorular - Doktor Sitesi bu linke tıklayıp karşına gelen siteye üye olup sorularını sorabilirsin

bosphorusgirl · 15 Ocak 2012

vdn222 .!.:
Kardiyoloji Sorular - Doktor Sitesi bu linke tıklayıp karşına gelen siteye üye olup sorularını sorabilirsin

Ay çok teşekkür ederim. :):):):)

sekerkiz67 · 15 Ocak 2012

ikiz81 .!.:
sabah:1 greyfurt
2 yumurtadan omlet
5 zeytin
peynir
süt
fındık-kayısı

afiyet olsun cnm

handan_06 · 15 Ocak 2012

sekerkiz67 .!.:
evet cnm yıne sıkı sıkı devam edıcem buarada greyfutu nasıl yapıyosun suyunumu ıcıyosunuz yıyomusunuz?

canım ben daha yeni başladım bugün greyfurta sabah ve öğlen yarım greyfurt yiyor arkadaşlar.ben de yarım yiyerek başladım.tadıda fena gelmediii

sabah menümü yazayım

2 parça ev yapımı sucuk
1 kase kıymalı soğanlı yemek
1 küçük muz
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
yarım greyfurt
2 kk peynir

handan_06 · 15 Ocak 2012

bu akşam arkadaşın doğum günü var umarım hasarsız kaçamaksız atlatırım offf şu ısrar etme olayı olmasa ne güzelgider bizim diyet

sekerkiz67 · 15 Ocak 2012

handan_06 .!.:
canım ben daha yeni başladım bugün greyfurta sabah ve öğlen yarım greyfurt yiyor arkadaşlar.ben de yarım yiyerek başladım.tadıda fena gelmediii

sabah menümü yazayım

2 parça ev yapımı sucuk
1 kase kıymalı soğanlı yemek
1 küçük muz
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
yarım greyfurt
2 kk peynir

afiyet olsun cnm baklaım yarın bende baslıyım greyfurta yag yakımındamı etkılıymış acaba? dha once selulıtler ıcın yenılmesı gerektıgını soylemıslerdı.

leylak70 · 15 Ocak 2012

kahvaltım
aç karına biberiye( çayı wc için) :KK1:

2haşlanmış yumurta
10 evyapımı zeytin
peynir
1çay bardağı fındık ceviz karışım
1/2 elma
2günkurusu
1erik
roka
2tane omega 3

ne yemişim yaz yaz bitmedi :KK1:

sekerkiz67 · 15 Ocak 2012

handan_06 .!.:
bu akşam arkadaşın doğum günü var umarım hasarsız kaçamaksız atlatırım offf şu ısrar etme olayı olmasa ne güzelgider bizim diyet

gercekten oyle hayatım bırye bışıy olmaz 2 ye bısıyolmas derken ben bakmısım karatayın tamamen dısındayım sen yapma emı:) benım bu hfta normalde 73 kılo olmam gerkıyordu ama bozugum ıcın nezamandır suan bu kılodayım:47:

idealist33 · 15 Ocak 2012

selam canlarrr kahvaltımmm

2 yumurtadan menemen
peynir
zeytin
1 közlenmiş kırmızı biber
maydonoz
yeşil çay

idealist33 · 15 Ocak 2012

leylak70 .!.:
kahvaltım
aç karına biberiye( çayı wc için)
2haşlanmış yumurta
10 evyapımı zeytin
peynir
1çay bardağı fındık ceviz karışım
1/2 elma
2günkurusu
1erik
roka
2tane omega 3

ne yemişim yaz yaz bitmedi

afiyet olsun cnm, inşallah biberiye bu sefer işe yarar :KK34:

leylak70 · 15 Ocak 2012

gul63 .!.:
Benım evet 256. Sayfada oykum

bende okudum tebrikler gülcüm azmine hayranım sen bunu yaşam şekline getirmişsin anladığım kadarıyla.. kilo veremediğin hafta o kadar stres yapmıyorsundur değilmi

handan_06 .!.:
bu akşam arkadaşın doğum günü var umarım hasarsız kaçamaksız atlatırım offf şu ısrar etme olayı olmasa ne güzelgider bizim diyet

kolaylıklar diliyorum bence başarırsın evet ya çok ısrar ediyorlar

idealist33 .!.:
afiyet olsun cnm, inşallah biberiye bu sefer işe yarar

sağol tatlım bakalım bekliyoruz :KK1:

kızlar anket açmış saphira katıldınız mı

sekerkiz67 · 15 Ocak 2012

ceylin1907 .!.:
Yaa pegasus nerelerde bileniniz var mı?
Şekerkız da yok??

haytım yogunluktan dolayı gıremedım pek buara ama artık ne yapıp yapıp hergun gırıcem uzak kalınca zıvanadan cıktım :KK47:

leylak70 · 15 Ocak 2012

loxandra .!.:
günaydın kızlar
tam teşekküllü bir karatay kahvaltısı yaptım
yarım greyfurt
2 kayısı yumurta
1 avuc peynır
10 zeytın
3 kuru erik bıraz siyah çekirdekli üzüm kurusu
1 cay brd ceviz
elmalı tarçinli çay

loxicim keyfin yerinde mi bugün :KK34:

Burcin79 · 15 Ocak 2012

Canlar anket acmis Shapira buyrun oylamayanlar oylasin;

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...nu-anketi.html (Karataycılara Tartı Günü Anketi)

leylak70 · 15 Ocak 2012

bembeyaz karlı bir eskişehir sabahına uyandım kahvaltımı yaptım
oğluş hala uyuyor
birazdan temizlik yapmam gerekiyor heryer toz içinde işlerimi bitirip şu karda yürümek istiyorum

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Yeniden ☀

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çağan mustafanın annesi:)

handan_06

handan_06

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular