Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay


 
selam fıstıklar
yine cuma geldi yarını iple çekiyorum,bu haftayı neredeyse sıfır kaçamakla kapatıcam inşallah,o yüzden acayip merak içindeyim ah bir de wc sorunum olmasa sabah aç karnına kuru incir ve süt de işe yaramadı
 

süt bazı bünyelerde kabız yapıyor canımm...
süt yerine bol bol su iç işe yarar bence
 

Canım inşAllah tartı güldürür yarın seni
Biberiye çayını denedin mi,bir kaç gündür kızlar yazıyor burda da
 

utan utan 2 gündür evde poğaça ve browni var yemek şöyle dursun yalamadım bileıspanağa gelince gel beraber olsunvalla bilmiyom nasıl yapılıo ama kim yaptıysa güzel yapmış
 

biberiye denedin mi hiç canım
 
süt bazı bünyelerde kabız yapıyor canımm...
süt yerine bol bol su iç işe yarar bence
canım öncesinde aç karnına 500 ml su içiyorum.sonra 500 ml de limonlu içiyorum.üstüne 1 bardak sütle 1 kuru incir ve 1 ceviz yiyorum ama bana mısın demiyor.en iyi ihtimalle 3 günde bir tüm gün toplam 2 lt den aşağı olmuyor suyum
Canım inşAllah tartı güldürür yarın seni
Biberiye çayını denedin mi,bir kaç gündür kızlar yazıyor burda da

inşallah canım ya..ben de biraz garip bir duyguoluştu da..sanki tamamen karatayla fazla kilo veremeyecekmişim,ille şok diyetlerle takviye yapmam gerekiyormuş gibi geliyor bana.diyetimi çok severken bu durum üzde beni.o yüzden bu hafta ve önümüzdeki hafta hiç şok yapmadan,hiç kaçamak yapmadan bakalım ne kadar vereceğim karatayımla,onu ölçücem..eğer kilolar gitmiyorsa artık karatayla en azından 1 haftalığına şok olmayan,başka bir diyet uygulamayı düşünüyorum
canım tüm çayları denedim.sadece kayısılı çay işe yarıyor bende,o da 2 poşetle bir fincan çay yapıyorum ve çaı içince poşetlerle içiorum,ertesi akşam çıkıyorum anca ama sürekli de çay içersem iyice tembellik olacak.yasaklı şeylerden yediğimde bu kabızlık sorunum kalmıyor.tamamen diyetten dolayı yaşıyorum bu sorunu
 
utan utan 2 gündür evde poğaça ve browni var yemek şöyle dursun yalamadım bileıspanağa gelince gel beraber olsunvalla bilmiyom nasıl yapılıo ama kim yaptıysa güzel yapmış

Ben de öyleydim ilk zamanlar canım ama sanırım 3 ayı aştım ben artık istiyor canım Endorfinim eksik ya bi de,işte böyle şeylerde teselli buluyom galiba

Sana bravo valla
 
bugün güne kaçamakla başladım.24 saat hiç birşey yemeden durunca sabah canım simit istedi.hastayım ya kendimi azıcık şımartayım dedim ve 2 simiti beyaz peynirle lüpledim.oysa ilk haftam diye çok dikkat ediyordum.yarın ilk bildirimimi yapacağım.sonucu bende çok merak ediyorum.
 
Son düzenleme:
tek başına biberiye denemedim ama aktardan aldığım 5 i 1 yerde çayımın içinde var,sonra yeşil çay yaptığımda da biberiye ekliyorum içne ama maalesef

aktardan tek başına kurusunu al bende sordum başka şeylerle birleştirmemek önemliymiş
Ben de öyleydim ilk zamanlar canım ama sanırım 3 ayı aştım ben artık istiyor canım Endorfinim eksik ya bi de,işte böyle şeylerde teselli buluyom galiba

Sana bravo valla

2 gün sonra 4 bitiyor...Ve ben ilk kez diyet yapıyom hayatımda...

kocccamn tebriklerrr

doğru ben 2.ayımın başındayım henüz ama 27 kilo daha fazlam olduğu için işte yaz sonuna doğru keki ve çikolatayı çiğneyip yutmama fasıllarına anca geçerim gibi geliyor
 

canım öncelikle çok geçmiş olsun ama dün bir çorbayı bitiremeyn bünyen maşallah 2 simiti görünce şaha kalkmış afiyetle öğütmüşilk haftalar çok önemli şımartma olaylarını diyet sonrasına sakla emi
 
öğlen:
yemekhanede uzun zamandır her şey diyete uygundu
mercimek çorbası
et
bulgur pilavı (4 kaşık)
şimdi tarçınlı yeşil çay içiyorum
ilerleyen saatlerde de biberiye içerim
su:1.5 lt şimdilik
öğlen dışarı çıkmadım şimdilik spor yok hava açıktı halbuse ama çıkmadım (
neyse akşam yürürüm (akşam yakı yaktım belime nasıl yandı ama bugün daha iyiyim 1 saat yürümeyi planlıyorum bu akşam kociş de yok yürürüm bol bol
 
sabah kahvaltım
2 muz
1 çay bardağı 1ındık 5 yşel zeytin
2 3 lokma şikolatalı ekmek
sabah 1 nar
4 kayısı
sapıttım valla canım çok şekerli şeyler çekiyor
 
aktardan tek başına kurusunu al bende sordum başka şeylerle birleştirmemek önemliymiş

var evde kurusu.normalde et,tavuk,balık yemeklerime de azıcık azıcık kullanırdım bazen,severim biberiyeyi..bir de tek başına deneyeyim bakalım..daha önce burada paylaşmıştım ama çok eski sayfalarda kaldı tabi..ben biberiyenin çok güzel bir ödem söktürücü,yağ yakıcı olduğunu biliyorum.bir arkadaşım hiç diyet yapmadan sadece biberiye kaynatarak,günde 8-10 barak içerek zayıfladı..ne kadar sağlıklı orası tartışılır tabi..bir de ben deneyeyim bakalım wc için
 



maşallah ceylinim


 
Selam şekerler,

Bu hafta evde tadilatlar ve dolayısıyla ustalar var, yazmayı bırak girip okuyamadım bile doğru dürüst:-(
Arada benim diyet de feci sabote oldu:-((((

İnşallah haftasonu biter işler de ben de normale dönerim....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…