Greyfurtun zayıflatır mı? – G reyfurt suyu zayıflatır mı? Greyfurt meyvesinin son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalarda kandaki insülin seviyesini azalttığı ve açlık hissini bastırdığı ispatlanmıştır. Greyfurt ve greyfurt suyunun içerisinde bulunan yağ yakıcı bitkisel enzimler de doğal bir zayıflama ilacı gibi etki göstermekte ve kilo verilmesini sağlamaktadır.
Greyfurt diyeti belirli bir diyet listesi ile uygulanabileceği gibi sadece günlük 1 bardak greyfurt suyu içerek ve yanında yarım greyfurt yenerek hiçbir diyet formülü uygulanmaksızın da gerçekleştirilebilmektedir.
Greyfurt’un yağ yakıcı özelliği sayesinde tüketilen et ve proteinli gıdaların bağırsaklarda yağa dönüşmeden yakılması ve vücut dışına atılması sağlanır.
Turunçgillerin en önemli meyvelerinden olan greyfurt, içinde
bolca C vitamini bulunduruyor. Her gün 1 bardak greyfurt suyu içerek, hastalıklara yakalanma riskini azaltabilirsiniz. C vitamini bulunan diğer meyveler ise,
kivi,
çilek,
portakal ve
limon.
Greyfurt, Aslında
posa bakımından çok zengin bir meyve olduğu için dilimleyerek yenmesi son derece faydalıdır. Ancak tadı biraz acımtırak olduğu için, böyle yiyemeyenlerin suyunu sıkıp içmeleri öneriliyor.
Greyfurtun faydaları ve yararları
Greyfurt meyvesi zaten oldukça besleyici bir besindir. C vitamini ve diyet lifleri açısından oldukça zengindir. Glisemik indeksi düşük olan bu meyve, kandaki insülin düzeyini düşürerek vücudun yağ depolamasına engel olur. Greyfurtun bilinen bir zararı yoktur.
Kandaki insülin seviyesinin düşmesi, kişinin daha az açlık duymasına yol açıyor. 12 hafta sonunda greyfurt yiyenler ortalama 1.8, suyunu içenler 1.6 kilo verdi.
İşte
Greyfurt'un Başlıca Faydaları:
- En önemli antioksidanlardan biri olarak vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyor.
- Kötü kolesterolü düşürücü özelliğe sahip
- Yapılan araştırmalara göre, mide ve pankreas kanserine yakalanma riskini büyük ölçüde engelliyor
- İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde vücudun hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlıyor, diş etini koruyor, diş eti kanamalarını engelliyor.
- İçerdiği yüksek potasyum sayesinde yüksek tansiyonu kontrol altına alıyor.
- Metabolizmayı hızlandırıyor. Kilo verme güçlüğü ve özellikle metabolizmasının yavaşlığından şikayetçi olanların yemesi gerekiyor.
- Sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlayarak, hazım problemlerine iyi geliyor.
- Vücutta biriken su ve zehirli atıkların dışarı atılmasını sağlıyor.
- Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlıyor
- Fiziksel etkilerin yanı sıra zihinsel yorgunluklara da iyi geliyor.
- Greyfurt yağı, aromaterapi yağı olarak kullanılıyor.
greyfurt yağı bile hayvanlarda iştah kapatıcı olmus kokusu. farelerin istahı kapanmış
.kahvaltımdan 15-20 dakika önce içtim...hedefimede 1 kilo kaldı...58 demiştim çünkü...
akşam karnabahar ve yoğurt yedim
