Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

akşam evde hamurişi olduğu için mecburen şehriye çorbası içtim.içerken aklıma sen geldin şehriye bacım:KK1::KK1:valla sen kızma diye azıcık birşey içtim yanına da yoğurt:KK66::KK66:

ben de ben de :KK1:
dün akşam bol yoğurtlu baharatlı şehriye çorbası yaptım,ama içine 2 tutam koydum şehriyeyi ve yediğim bir tabağa gelse gelse 1 kaşık şehriye gelmiştir.
1 tanecik biber dolması+1,5 kase de cacık
1-2 parça yaz helvası:KK17:
(akşamki menüm idi)
 
ben de ben de :KK1:
dün akşam bol yoğurtlu baharatlı şehriye çorbası yaptım,ama içine 2 tutam koydum şehriyeyi ve yediğim bir tabağa gelse gelse 1 kaşık şehriye gelmiştir.
1 tanecik biber dolması+1,5 kase de cacık
1-2 parça yaz helvası:KK17:
(akşamki menüm idi)

götürrr bacım afiyet olsun:KK57::KK57:akşam menülerinde yaptığın kaçamaklarla bizi şaşırtmaya son verip mis gibi son kilolarını verip bayrağı eline alsan nolurduuuu:KK1::KK1::KK1:tatlı yaşlı gösteriyormuş bak şimdi bir yazı okuyorum.ona göre ikiz gibi liseli sanılmakta var abla buyur diye yol verilen olmakta süleyim:KK66::KK66:

not:bir yıldır eşşek kadar adamlar abla diyor bana yaaa.pazarda yenge olduğum bile oldu:KK1::KK1:
 
Tarçın+çörekotu zaten her derde deva,sağol papadişim
he valla ceylınım bu ara ıhmal ettıydım onları daha sık kullanmalı

akşam evde hamurişi olduğu için mecburen şehriye çorbası içtim.içerken aklıma sen geldin şehriye bacım:KK1::KK1:valla sen kızma diye azıcık birşey içtim yanına da yoğurt:KK66::KK66:

aferımmmm:KK51:gozum ustunde lıste dısına cıkma menulerde:KK47::KK47::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:
 
he valla ceylınım bu ara ıhmal ettıydım onları daha sık kullanmalı



aferımmmm:KK51:gozum ustunde lıste dısına cıkma menulerde:KK47::KK47::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1::KK1:

cıkkkssss çıkmam listemin dılına.yaa inanmıyorum yaa browni ve poğça vardı sadece uzun uzun kokladım karatay dışında başka bir diyet yapıyor olsam bir kereden bişeycik olmaz deyip hüpletirdim.yalasak bir şey olurmu acaba:KK1::KK1::KK1:(şaka yaptım o ka iğrenç değülüm:KK66:)
 
götürrr bacım afiyet olsun:KK57::KK57:akşam menülerinde yaptığın kaçamaklarla bizi şaşırtmaya son verip mis gibi son kilolarını verip bayrağı eline alsan nolurduuuu:KK1::KK1::KK1:tatlı yaşlı gösteriyormuş bak şimdi bir yazı okuyorum.ona göre ikiz gibi liseli sanılmakta var abla buyur diye yol verilen olmakta süleyim:KK66::KK66:

not:bir yıldır eşşek kadar adamlar abla diyor bana yaaa.pazarda yenge olduğum bile oldu:KK1::KK1:



:KK14: ya sanırım bende 10 kg.ya yakın vermenin bir rahatlığı oldu...napayım eşim azmettiriyor:KK19:
 
ben de ben de :KK1:
dün akşam bol yoğurtlu baharatlı şehriye çorbası yaptım,ama içine 2 tutam koydum şehriyeyi ve yediğim bir tabağa gelse gelse 1 kaşık şehriye gelmiştir.
1 tanecik biber dolması+1,5 kase de cacık
1-2 parça yaz helvası:KK17:
(akşamki menüm idi)


bak bak baaaak :)))

sabahtan beri herkesi pataklıyorsun ceylinim:))

kendine de bir patak çıkar canlı canlı:))))))))
 
öğle yemeğim:

4 kaşık az bezelyeli bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
1,5 lt limonlu su
 
biz mevlananın torunlarıyız canım bin kere tövbeni bozmuşsanda yine gel hoşgeldin başarılar

ne güzel söylemiş mevlanam çok severim bu sözünüü :KK9:

organik tavuğum nirdesin bitmedi mi işin?
jarnimmm et tavuğumm ancak okuyabildim geçmişi şimdi geldimm sabah doktor işlerimi hallettim meme ultrason kontrolüm,kan tahlili sonuçlarım falan vardı değerlerim harika çıkmış maşallah sadece açlık tokluk kaldı onuda bir ara halledicem saatleri önemli malum memelerimde taş gibiymiş :) :KK1: ayhh rahatladım valla ha bu arada dün günü 10.365 adımla kapattım 61 dk sı hızlı tempoo :))bugün dünü geçmeyi hedefliyorum bakalımm :nazar:
sabah süper bir kahvaltı yaptım
Tereyağlı ,Lorlu,biberli 1 yumurta lorlu biberli kavurma dedikleri nasıl oluyor bilmiyorum ama ben kendimce yaptım bişeyler güzel oldu)
15 zeytin
bir çay bardağı ceviz merak edip tarttım 50 gr oluyor canan hoca 100 demişti ama anlamadım??niye 50 çıktı
peynir,domates,marul
 
1yumurta
1kaseyogurt
maydonozlu peynir

ve bir velim patatesli tandır getirmis aman allh nasıl bir koku o :2::2: yemiycektim da yaa naa maa dımmm 3 kibrit kutusu kadar yedimm
 
loxii bomba gibi gelmişsin dipçik gibiymişsin harikaa seviyoruz seni aybalammm

bu arada meşhur loxi omleti nasıl oluyor ben tarifini istiyorum hep duyuyorum emme bilmiyorum nasıl olaki bir ara yazıver bacımmm bende yemeğe gidem yemek yiyem artık mujk
 
ne güzel söylemiş mevlanam çok severim bu sözünüü :KK9:


jarnimmm et tavuğumm ancak okuyabildim geçmişi şimdi geldimm sabah doktor işlerimi hallettim meme ultrason kontrolüm,kan tahlili sonuçlarım falan vardı değerlerim harika çıkmış maşallah sadece açlık tokluk kaldı onuda bir ara halledicem saatleri önemli malum memelerimde taş gibiymiş :) :KK1: ayhh rahatladım valla ha bu arada dün günü 10.365 adımla kapattım 61 dk sı hızlı tempoo :))bugün dünü geçmeyi hedefliyorum bakalımm :nazar:
sabah süper bir kahvaltı yaptım
Tereyağlı ,Lorlu,biberli 1 yumurta lorlu biberli kavurma dedikleri nasıl oluyor bilmiyorum ama ben kendimce yaptım bişeyler güzel oldu)
15 zeytin
bir çay bardağı ceviz merak edip tarttım 50 gr oluyor canan hoca 100 demişti ama anlamadım??niye 50 çıktı
peynir,domates,marul

aa çok sevindim sonuçlara ikizlere selam:KK1::KK1::KK1:bende 5'ten sonra yüricimm ama hamlamış her yerim egzersiz yaparken yürürken savruluyorum resmen:KK1::KK1:özlemişim seni yaa süt ineciğimm:KK66::KK66:
 
bak bak baaaak :)))

sabahtan beri herkesi pataklıyorsun ceylinim:))

kendine de bir patak çıkar canlı canlı:))))))))

:KK35: :35 : kendimi aradan sıyırmaya çalışıyorum:KK1:

sende dünden meraklısın:KK57::KK1::KK1:
hahahhahh:))))))))))


Öğlen menümü arzederim efemmm:KK24:

1 tabak mantar çorbası:KK56:
1 tabak et kavurması:KK56:
1 küçük tabak havuç-kıvırcık salatası:KK56:

Petuşum hoşgelmişin:emir_bebek:
 
1yumurta
1kaseyogurt
maydonozlu peynir

ve bir velim patatesli tandır getirmis aman allh nasıl bir koku o :2::2: yemiycektim da yaa naa maa dımmm 3 kibrit kutusu kadar yedimm

pişmanlık yasasından yararlanıp 10000-15000 adımla günü kapatırsan birşeycik olmaz inşallah:21:bugün biri yazmış en ufak bir kaçamak insilün dirrencini etkilermiş(hocanın yalancısıyım:KK1:)
 
cıkkkssss çıkmam listemin dılına.yaa inanmıyorum yaa browni ve poğça vardı sadece uzun uzun kokladım karatay dışında başka bir diyet yapıyor olsam bir kereden bişeycik olmaz deyip hüpletirdim.yalasak bir şey olurmu acaba:KK1::KK1::KK1:(şaka yaptım o ka iğrenç değülüm:KK66:)
bak sen sımdı yalasak bısey olurmu dıyınce benım aklıma brownıyı ısırıp cıgneyıp cıgneyıp tadını ıyıce alıp yutmamak geldı:KK28::KK28::KK28::KK28::KK28::KK1::KK1::KK1:olmamı
öğle yemeğim::

4 kaşık az bezelyeli bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
1,5 lt limonlu su
cok az yemıssın aslı bence

:KK35: :35 : kendimi aradan sıyırmaya çalışıyorum:KK1:


hahahhahh:))))))))))


Öğlen menümü arzederim efemmm:KK24:

1 tabak mantar çorbası:KK56:
1 tabak et kavurması:KK56:
1 küçük tabak havuç-kıvırcık salatası:KK56:

Petuşum hoşgelmişin:emir_bebek:
harıka bır menu:KK9::KK9::KK9::KK9:
 
pişmanlık yasasından yararlanıp 10000-15000 adımla günü kapatırsan birşeycik olmaz inşallah:21:bugün biri yazmış en ufak bir kaçamak insilün dirrencini etkilermiş(hocanın yalancısıyım:KK1:)

ok canm jarnnanam benim yüriycimm emme 45 dk yane 3mil 10000 adımı gecermiki:44::44:
bir adım 40cm ise 3mil. 1..6 km ise uff hesaplayamıycimm yokmu matematikçi falan :KK53::KK53:
 
sabah:2 yumurtadan omlet
5 zeytin
peynir
ceviz-kayısı
domates



spor:1saat 20 dakika yürüyüş
20 dakika aerobik hareket
 
bak sen sımdı yalasak bısey olurmu dıyınce benım aklıma brownıyı ısırıp cıgneyıp cıgneyıp tadını ıyıce alıp yutmamak geldı:KK28::KK28::KK28::KK28::KK28::KK1::KK1::KK1:olmamı
cok az yemıssın aslı bence

harıka bır menu:KK9::KK9::KK9::KK9:



cnm yaa .. daha çok yiyince bende gr düşmüyor.
bu bile çok geldi gözüme..
2 ay oldu başlayalı.
4 kg verdim daha.
ne bileyim .hata mı yapıyorum anlamadım
 
X