- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
merhaba çıtır kızlar.burdan uzak kaldım uzak zaman ama diyeti bozmadım hiç.fakat tartılmayı takıntı haline dönüştürünce tartıyı kaldırdım.şubat ayının başında tartılıcam artık.bugün ölçülerimi aldım 2 şer cm daha incelmişim.inşallah gerisi gelir.
bugün yediklerimi yazayım hemen
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
avuç içi kadar lor peyniri
3 zeytin
roka-tere
2 dilim pastırma
omega 3
1 avuç tuzsuz çekirdek
2.öğün:
1 tabak etli nohut
2 kaşık şehriye pilavı:26:
küçük bi tabak kereviz salatası
spor:temizlik yapmaktan, spor yapmaya halim kalmadı
sıvı:2 lt olmuştur şimdiye kadar.bu arada burda bi arkadaşın tavsiyesiyle bende biberiye çayına başladım.wc ye etkisi süper
Tadı nasıl cnm neye benziyor?ve nerden aldın sallama çay mı ?
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Sallamasını alma cnım.ben 2 haftadır kullanıyorum wc olayını günde üçe çıkardığı bile oluyor düşün
küçük sapçık gibi şeyler çayı güzel ama içmeden iyice süz ağzına gelince sert baya çiğnemesi zor.
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ceylinim tadını neye benzetsem bilemedim:44:ama tadı kötü gelmedi bana,bitki çaylarına alışık olduğum için sanırım.ben aktardan aldım canım,sallama değil kendim demliyorum.poşetin içinde de baya var.2 liraya aldım poşeti de
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
3,30 daki bir miktar bademden sonra 3 kurukayısı yedim (belki şekerim düşmüştür diye)
Çok az iyi geldi,sonra yine halsizlik uykuya eğilim...içim bomboş sanki
tuzlu ayran da içtim belki tansiyondur dedim bu kez..yok anacum geçmedi napıcam ben
canım açlık olduğuna emin misin?
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
3,30 daki bir miktar bademden sonra 3 kurukayısı yedim (belki şekerim düşmüştür diye)
Çok az iyi geldi,sonra yine halsizlik uykuya eğilim...içim bomboş sanki
tuzlu ayran da içtim belki tansiyondur dedim bu kez..yok anacum geçmedi napıcam ben
geçmiş olsun ceylin.neden böyle oldun acaba
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
gülüm aslında öğlen yemeğini yerken bile çok aç değildim,ama içim aç gibi boş yani bi de halsizlik gözleri açamama...grip mi olucam acaba bilmiyorumk..off patron da gelmedi ki çıkalım!eve gidene dek arabada kestirirdim belki iyi gelirdi..
geçmiş olsun ceylin.neden böyle oldun acaba
bilmiyom cnm ya
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
eve gidince duş alıp erken yat inşallah geçer canım.ben halsiz hissedince melisa çayı içiyorum zıpkın gibi yapıo vallaistersen dene bir.çok geçmiş olsun öptüm
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
iyi akşamlarrr sevgi pıtırcıklarıııı
bugün pek iyi değildim kızlarr yaa akşamı zor ettim okulda. halsizlik var baya...
menümü paylaşıyorum hemennn
sabah
2 yumurtadan bol yeşillkli yumurta salatası
zeytin
peynir
2 közlenmiş biber
ceviz-kuru kayısı
yeşil çay
akşam
yarım kase tarhana çorbası
1 tabak dolusu kıymalı karnıbahar
1 kase ev yoğurdu
1 küçük soğann
2 gün kurusu
bugün pek iyi değildim kızlarr yaa akşamı zor ettim okulda. halsizlik var baya...
menümü paylaşıyorum hemennn
sabah
2 yumurtadan bol yeşillkli yumurta salatası
zeytin
peynir
2 közlenmiş biber
ceviz-kuru kayısı
yeşil çay
akşam
yarım kase tarhana çorbası
1 tabak dolusu kıymalı karnıbahar
1 kase ev yoğurdu
1 küçük soğann
2 gün kurusu
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
cnm, grip olucaksın heralde. kendine dikkat et.bitki çayı iç bol bol...öyle yapacam ben.
ben de kırgınım bugün , salgın var zaten okulda herkes hasta
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
merhaba çıtır kızlar.
bugün yediklerimi yazayım hemen
1.öğün:
2 haşlanmış yumurta
avuç içi kadar lor peyniri
3 zeytin
roka-tere
2 dilim pastırma
omega 3
1 avuç tuzsuz çekirdek
2.öğün:
1 tabak etli nohut
2 kaşık şehriye pilavı:26:
küçük bi tabak kereviz salatası
spor:temizlik yapmaktan, spor yapmaya halim kalmadı
sıvı:2 lt olmuştur şimdiye kadar.bu arada burda bi arkadaşın tavsiyesiyle bende biberiye çayına başladım.wc ye etkisi süper
merhaba leylakk nasılsınn? özlettin kendiniii
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
merhaba leylakk nasılsınn? özlettin kendiniii
iyiyim canım sen nasılsın?geçmiş olsun bu arada
öyle oldu biraz,sorunlar vardı yoğundum giremedim pek,ama artık sizinleyim
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
öğlen ıspanaklı yumurta yedım 300 ml süt içtim doymam dıye 
eve geldım yogurt yadım 3-5 kasık mıdem dolu olsund ki pastalara kokularına saldırmıyım
sonra msafdır gelcek dıye mılfoy pagaca peynırlı -havuclu kek -kazandıbı -mozaık pasta yaptım hiç tadına bıle bakmadım
kuruyemıs tabaklarımıda hazırladım
meyve koycam bıde bakalım ınsalh yemeden atlatıcam 1 aile gelcek için kadının yanında yemesem olmaz ama bakıciizzz
aksam yemegıde bolca yogurt ve 5 kasık kadar börülce yedım mıdem dolu olsunkı ıstesemde yıyıemıeyımm
eve geldım yogurt yadım 3-5 kasık mıdem dolu olsund ki pastalara kokularına saldırmıyım
sonra msafdır gelcek dıye mılfoy pagaca peynırlı -havuclu kek -kazandıbı -mozaık pasta yaptım hiç tadına bıle bakmadım
kuruyemıs tabaklarımıda hazırladım
meyve koycam bıde bakalım ınsalh yemeden atlatıcam 1 aile gelcek için kadının yanında yemesem olmaz ama bakıciizzz
aksam yemegıde bolca yogurt ve 5 kasık kadar börülce yedım mıdem dolu olsunkı ıstesemde yıyıemıeyımm
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
akşam:
2 kepçe çorba
1 baget
½ kase bulgur pilavı
2 silme kaşık yoğurt
azıcık turşu
½ kk tahin helvası
- 1 Ocak 2012
- 78
- 0
Selamlar hatunlar,
Modemimde bi sıkıntı vardı giremedim ne yazık ki 3 gündür
Bugünkü menüm:
I. Ögün:
2 yumurtadan bol maydonozlu, peynirli, zeytinli omlet
3 ceviz
10 zeytin
4 yemek kasıgı yogurt
Ara:
2 avuç taze badem
II. Ögün:
Domatesli, kasarlı tavuk
Ev tursusu-tuzsuz
200 gr kadar yogurt
Gece de 1 saat yuruyusumu yapacagım mis
Size bir sorum olacak,HANGİ OMEGA 3 TABLETİNİ KULLANIYORSUNUZ??
Öneride bulunabilicek olan var mı acaba?
Modemimde bi sıkıntı vardı giremedim ne yazık ki 3 gündür
Bugünkü menüm:
I. Ögün:
2 yumurtadan bol maydonozlu, peynirli, zeytinli omlet
3 ceviz
10 zeytin
4 yemek kasıgı yogurt
Ara:
2 avuç taze badem
II. Ögün:
Domatesli, kasarlı tavuk
Ev tursusu-tuzsuz
200 gr kadar yogurt
Gece de 1 saat yuruyusumu yapacagım mis
Size bir sorum olacak,HANGİ OMEGA 3 TABLETİNİ KULLANIYORSUNUZ??
Öneride bulunabilicek olan var mı acaba?
Benzer Konular
