ne bilem topişim yaa,evet incelme var hatta gecen haftaya göre 1-2 cm daha incelmiş bel ve göbek bölgem ama öyle aman aman bir fark yok kıyafetlerımde
yıne de kendımı aynada incelmiş görüyorum psikolojik midir nedir,yoksa kafayı mı yiyorum
dogru soyluyorsun yedıklerımı bıraz degıstırsem iyi olcek
canım çoook tesekkurler destegın ıcın,kilom da az degıl aslında 50li 60 lı kilolardakiler bile benden fazla yiyip kilo verebılıyor,bende mi bir tuhaflık var anlamadım ki:44:
düzenli yürüyüşe başladıktan sonra kilo veremez oldum,çok da yürümüyorum 30-60 dk arası,genelde 45 dk oluyor,ve daha yeni basladım 1,5 ay oldu,o gunden beri kilo veremıyorum,bu arada degısıklıkler de yaptım kendımce 2 öğün yaptım 3 ögun yaptım,spor yaptım ,1 hafta ara verdım yapmadım,hiçbir fark olmadı kilomda ,hatta ben gayret gösterdikçe artıyor,umutsuz vaka mıyım neyim
canım ben fazla yürümüyorum yaa,genelde 45 dk
2 saat yürüyen arkadaslar var aramızda(bkz: ikiz
) onlara birşey olmuyor,45 dk yürüyüşle de kas yapmaz vucut heralde
sana bir suru arastirmalar yaptim yazilar buldum hala ne moral bozuklugu olculerine bak spor yapiyorsun yaglar kasa donusmusse ve kacamaklara baslarsan kaslarin harcayacagi ve sana kaybettirecegi kalorileri yediklerinle alip hic veremeyeceksin. Bir kere bu moral bozuklugunu at artik bana da oldu gecen hafta bir haftada sadece 900 gr gitti kacamak kacamak derken bir yola girdik devami gelecek cuma gunu tartida + gorsek bile moral bozmayacagiz yeter artik sarsil kendine gel bakiiiiiiim
