- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
ınsallah tatlımSen yarın insanların gözünü yuvalarından fırlatınca verirsin fazlasıyla)
Tebrik ederim canım
tesekkur ederım canım
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
http://www.kadinlarkulubu.com/kadinlar-kulubu-pro-uyelik-kart-hakkinda/494563-gulumseme-hayat.html
Arkadaşlar bu linki incelemenizi rica ediyorum.Eğer Katılım olursa Karataycıların Yardımı diye başlık açacağım ve bizim grubumuza kalpli bir logo verilecek.Katılmak isteyenler isimlerini madde olarak eklesin
1) SAPHIRA
Arkadaşlar bu linki incelemenizi rica ediyorum.Eğer Katılım olursa Karataycıların Yardımı diye başlık açacağım ve bizim grubumuza kalpli bir logo verilecek.Katılmak isteyenler isimlerini madde olarak eklesin
1) SAPHIRA
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
sapıracım dünden beri ben dedim sesimi loxi burçin e papadiya duydu bende baska bır grupla bu etkinliğe katıldım
haydi kızlar yardımaaaa
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
Canım burada da ismin yazılamıyor mu acaba,yani 2 grupta birden.Ben 7. takıma da duyurdum aynı şekilde ve ismimi yazdım :26:
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
yürü bebeğim yürü ben dün 14.000 adımla kendi rekorumu kırdım
gidenlere gelince öpmüyorum onları son gidişleri olsun parım parım parçalansınlar inşallah(part 2)
vayyy 14 bin adım demekkk aman tanrımmm ilik gibi hatunlar grubuna katılırsın sen yakında hehe :) ziv ziv yürüyek biz hacııı bende yemekten az önce geldim az daha bekleyip potinleri değiştirip başlıcam gizli odada :) kaçak yürüyüşlerr kimselerde yokken 40 dk yapsam muhteşem olur hatta 45 dk hadi bakalım cevat kelle iş başında
pepetii bende tebrik ederimm sağolasınn mujkk
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
sanırım olmaz canım
sonuçta 35 tl yatırdım canım burda da olmak istersem bi 35 dehe olmalı ki 15 kisinin parası tamamlansın
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
vayyy 14 bin adım demekkk aman tanrımmm ilik gibi hatunlar grubuna katılırsın sen yakında hehe :) ziv ziv yürüyek biz hacııı bende yemekten az önce geldim az daha bekleyip potinleri değiştirip başlıcam gizli odada :) kaçak yürüyüşlerr kimselerde yokken 40 dk yapsam muhteşem olur hatta 45 dk hadi bakalım cevat kelle iş başında
ajan petunya ayakların dert görmesin
bayılıyorum senin gizli yürüyüşlerine ajanım benimbende akşam yürüyebildiğim kadar yürücem inşallah
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
sanırım olmaz canım
hımm evet canım anladım
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
evet ya gitmeseydiiii...düsüncesi bile korkunc. Bunada sükür di mi!!2 kg gitmesi çok iyi
Haftaya kapatırsın yılbaşı arasını canım
neden 45dak. asla gecirmesin???
ya saphira ben varimda toplayamadik bir 10 kisicik. Kizlar yokmu yardim etmek isteyennnnnnnnn....
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:62
Fark:0.8
Toplam fark:5.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bu hafta kacamak haftasi oldu benim icin resmen ama yinede vermisim 800 gr bunun icin cok mutlu oldum. Birde olculerim degismisss ama kalcadan gitmemis hic
Oncesi
Kalca 96
Bel 74
Gosus 92
Sonrasi
Kalca 94
Bel 72
Gosus 88
Karatayim seni seviyorummm...
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:62
Fark:0.8
Toplam fark:5.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bu hafta kacamak haftasi oldu benim icin resmen ama yinede vermisim 800 gr bunun icin cok mutlu oldum. Birde olculerim degismisss ama kalcadan gitmemis hic
Oncesi
Kalca 96
Bel 74
Gosus 92
Sonrasi
Kalca 94
Bel 72
Gosus 88
Karatayim seni seviyorummm...
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:62
Fark:0.8
Toplam fark:5.7
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bu hafta kacamak haftasi oldu benim icin resmen ama yinede vermisim 800 gr bunun icin cok mutlu oldum. Birde olculerim degismisss ama kalcadan gitmemis hic
Oncesi
Kalca 96
Bel 74
Gosus 92
Sonrasi
Kalca 94
Bel 72
Gosus 88
Karatayim seni seviyorummm...
Sen de verenler kulübündensin canım, tebrikler
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Sen de verenler kulübündensin canım, tebrikler
Sagol kuzum
emin adimlarla geliyorum yanina ama bende daha uzun bir yol var...Bu arada kizlar bu yardim olayina anca haftaya katilabilirim ben burada firtinala kopuyor ptt cok uzak karttaki parayida yilbasi icin yedik bitirdik disari cikmam lazim anca haftaya hallederim yani bu arada ben kkyi cok kullanan biri degilim bu kartin artilari varsa birisi adina da alabilirim prolu olmak isteyen biri icin.
Son düzenleme:
- 22 Mart 2007
- 2.139
- 417
- 40
İşte bu haftanın listesi......
1. Tanem111 %2,8
2. İdealist33 %1,6
3. Leylak70 %1,3
4. Hayattanazicik %1,3
5. Gul63 %1,2
6. Papadiya %1,1
7. İkiz81 %1
8. Aslı72 %0,9
9. Alınyazımkaderimsin %0,8
10. Handan_06 %0,7
11. Pembekalp %0,6
12. Pepeti %0,5
13. Gamzeed %0,2
14.Gozleme %0
15. Saphira +%0,5
16. Ceylin1907 +%0,5
17. Burcin79 +%0,6
18. Zeynepfaz +%1,5
19. Mattika +%1,7
20. Eski_bir_masal - İzinli
21. Loxandra - Bu hafta listede olmamak istedi
22. Şekerkız67 - Bugün tartılmayı unutmuştu
23. Profit - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
24. Yosun30 - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
Ayyyy nihayet ben de liste yapabildiğim için çok mutluyum, umarım bir yanlışlık yapmamışımdır...Yaptımsa affola
Burada emek veren, bildirimde bulunan herkese çooook teşekkürler. kilo veren vermeyen benim gibi yerinde sayan ama her daim burada olan herkesi çok seviyorum, iyi ki varsınız
1. Tanem111 %2,8
2. İdealist33 %1,6
3. Leylak70 %1,3
4. Hayattanazicik %1,3
5. Gul63 %1,2
6. Papadiya %1,1
7. İkiz81 %1
8. Aslı72 %0,9
9. Alınyazımkaderimsin %0,8
10. Handan_06 %0,7
11. Pembekalp %0,6
12. Pepeti %0,5
13. Gamzeed %0,2
14.Gozleme %0
15. Saphira +%0,5
16. Ceylin1907 +%0,5
17. Burcin79 +%0,6
18. Zeynepfaz +%1,5
19. Mattika +%1,7
20. Eski_bir_masal - İzinli
21. Loxandra - Bu hafta listede olmamak istedi
22. Şekerkız67 - Bugün tartılmayı unutmuştu
23. Profit - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
24. Yosun30 - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
Ayyyy nihayet ben de liste yapabildiğim için çok mutluyum, umarım bir yanlışlık yapmamışımdır...Yaptımsa affola
Burada emek veren, bildirimde bulunan herkese çooook teşekkürler. kilo veren vermeyen benim gibi yerinde sayan ama her daim burada olan herkesi çok seviyorum, iyi ki varsınız
Son düzenleme:
1-düşük glisemik indeksli (Kan şekerini aniden yükseltmeyen yiyeceklerden ) doyuncaya kadar yiyiyorsunuz.
2- Yemekten sonra 4-5 saat acıkmaman lazım eğer 2 saat içinde acıkıyorsan sağlıksız beslenmişin demektir.
3-Hergün etli yemek yada balık tüketmemiz gerekiyor.
4- Her gün 2-3 gr saf Omega -3 kullanmak gerekiyor kuvvetli bir antioksidanla (Üzüm cekirdeği ekstraktı,E vitamini,multivitamin gibi) Ben Solgar Omega 3 950 den 3 adet
üzüm çekirdeği ekstraktı (2 adet) ile kullanıyorum.
Canan Hocanın kitaplarını (2 kitap) dikkatlice okuyup sistemi anlayınca % 100 başarı sağlanıyor
Kardiyoloji Sorular - Doktor Sitesi adresinde Canan Hocanın hastalara verdiği cevaplar var
üye olup cevapları okuyabilirsiniz
- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
İşte bu haftanın listesi......
1. Tanem111 %2,8
2. İdealist33 %1,6
3. Leylak70 %1,3
4. Hayattanazicik %1,3
5. Gul63 %1,2
6. Papadiya %1,1
7. İkiz81 %1
8. Aslı72 %0,9 64:
9. Alınyazımkaderimsin %0,8
10. Handan_06 %0,7
11. Pembekalp %0,6 :64
12. Pepeti %0,5
13. Gamzeed %0,2
14.Gozleme %0
15. Saphira +%0,5
16. Ceylin1907 +%0,5
17. Burcin79 +%0,6
18. Zeynepfaz +%1,5
19. Mattika +%1,7
20. Eski_bir_masal - İzinli
21. Loxandra - Bu hafta listede olmamak istedi
22. Şekerkız67 - Bugün tartılmayı unutmuştu
23. Profit - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
24. Yosun30 - Henüz bildirimde bulunmadı :26:
Ayyyy nihayet ben de liste yapabildiğim için çok mutluyum, umarım bir yanlışlık yapmamışımdır...Yaptımsa affola
Burada emek veren, bildirimde bulunan herkese çooook teşekkürler. kilo veren vermeyen benim gibi yerinde sayan ama her daim burada olan herkesi çok seviyorum, iyi ki varsınız
Ellerine saglik canimmm
bizde seni seviyoruz 
Benzer Konular
