Kansere karşı çekirdek...

Tatlı krizine girmiyorum da ,çayı seviyorum,şekersiz de içemiyorum,bırakmaya çalışıyorum ,şekersiz tadının alamıyorum.Canan Hocanın babası şeker hastasıymış.Oyüzden kendisi de hiç şeker tüketmemiş .Duyunca çok şaşırmıştım.

Ben de kızıma vermiyorum. Zaten çok düşkün değil. Damak tadını alıştırmıyorum.
 
canım iki hafta dayanıp her zaman tükettiğin kadar çay tüketirsen şekersiz, inan iki haftasona şekerli çayı iğrenç bulacaksın
2 haftayı bırak 2 bardak içsem razıyım.Birde kulplu büyük bardakla içiyorum.Önce şeker koymuyorum cıks olmamış deyip 1 kaşık atıyorum,yine tadına bakıyorum,cıks yine olmamış deyip yine atıyorum:KK70:
 
Ben de senin gibi bakıyordum hayata. Hatta Canan Karatay’la dalga geçiyordum şurada. Taaa ki gerçek anlamda onu anlayana kadar. Aslında genetik hastalıklar bizim kaderimiz değil.

Benim annemde de babamda da kolesterol ve yüksek tansiyon var tabi arkasında da kardiyovasküler sorunlar.

Benim de bu yaşıma kadar kolesterolüm ve kan yağlarım hep tavan üstüydü. Ne zaman beslenmemi değiştirim tüm hayatım normale döndü.

220 olan kolesterolüm 164 oldu 1 ay önce.

Kan yağlarım max sınır 200 ken benim299 du şimdi 110. Yediklerine dikkat edersen kanseri bile çok çok geri öteleyebilirsin. Kaderin ellerinde kısmen.


ipekçim bizde margarin kullanılmaz,teryağı çok az 1 tatlı kaşığı falan yemeklere,tam buğday ekmeyi,2 li ekmek 3..4 günde biter,pilav makarna çok az yenir,eşim 54 yaşında kolestrol çıkmadı şükür ama romatizma çıktı
 
Aslında benim hayatımı 4 ay önce falan tiroidimde 1 nodül olduğunu öğrendiğim zaman değişti. Şu an kanserli değil ama ileride olma ihtimali var. Bu ihtimale karşı bir araştırma girmiştim sağlıklı beslenme konusunda. En mantıklı gelen Canan Karatay oldu. Çok basit yapay, rafine, hazır şeyler, ekmek ve glikoz yasak. Doğal olan her şey sınırsız serbest gibi düşün. En azından ben diyet olarak yapmıyorum ama bu hayat tarzından kendiliğinden istemsiz kilo veriyorsun. Ekmek ve glikoz sıfır şu an hayatımda.

Pirinç yemeyin diyor bulgur yiyin diyor ama glutenciler de tam tersi bulgur yok pirinç var.

Ben şu ana kadar hiç pirinç pilavı yemedim ama sarma falan yedim. Hayatımdan çıkardıklarım yapaylar. Mutfağımı temizledim ve attım bir çok şey, içinde teflonlar da var..


ne güzel ya, geçmiş olsun bu arada:KK5:
 
Bende pazardan 20 tlye alıyorum.Sevmekten çok faydalı diye alıyorum.
bende çok sevmem faydalı diye ne yapıcaksın,arkadaşın dediği gibi şekersiz alışsan şeker gerçekten çok zararlı eşimde bende şeker kullanmıyoruz
 
Cekirdekten sonra en guzeli tatli, gormus oldugunuz doughnut i yemedim. Bugun kafam bozuk karismayin.:KK70:

images
 
X