- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
Karatay'a çok saldıranlar oldu, o kadar ileri gittiler ki bunak bile dediler. Ancak kadın ne diyorsa doğru.
Ben yarı Karatay yapıyorum. İçeceklerime şeker koymuyorum, kola vs içmiyorum, ekmek tam tahıllı ve günde 3-4 dilim.
Bırakmak istemediğim şeyler var 40 yılda bir yediğim künefe gibi ya da ayda birkaç defa yediğim McDonalds gibi. Tüketmeyin dediklerini ayda 1-2 defa yiyorum yani.
Diyet yapmadığım halde resmen kilo verdim, şu anda da danalar gibi yememe rağmen almıyorum.
Hepsini geçin, insülin iğnesi kullanan birisi (bizzat tanıyorum), Karatay diyetine başladıktan sonra iğneden kurtuldu. Düşünsenize resmen besllenmeyle gelen mucize.
Evet evet kadina bunak dediler, cok yasli gosteriyor yok Nebahat Cehre mi , o mu filan diye capslar. Ne kadar yakisiksiz.
Kadin okuyor , arastiriyor, bilgilerini parasiz paylasiyor. Kitaplari da cok makul fiyata ama almana da gerek yok.
Onun dedigi duzene girmek icin bir sure eksiksiz Karatay sart.
Sonra ekmek yersin ama duzenli yersin.
O duzene girdikten sonra kilo almiyorsun.
Benim kiloyu sakın sorma
ben 
