Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz

Anna_Maria .!.:

hm güzel olmuş canım afiyet olsun




oy canım davet de olsa az yemişsin bence davete göre yani iyi dayanmışsın tebrikler hem bir de yürümüşsün 1 saat zaten onun 300 kalorisi gitmiştir böylece



canım şekerparenin bir tanesi 50 gram değildir bence çok mu büyüktü en fazla 40 gramdır diye düşünüyorum ama sen yinede öyle hesaplamışsın buna rağmen iyi olmuş toplamda 1000 in altına özel durumlar dışında çok düşmemeye çalış emi canım dikkat et

afiyet olsun güzel

Genişletmek için tıkla...

katrem .!.:

kızlar selamlarrr günaydınlar dün ekleyemedim çünkü
dürüm etsiz çiğköfte yedim
kalorisini de hiçbiryerde bulamadımm ne kadar dır acaba:26:

Genişletmek için tıkla...

Katrem günaydın
Etsiz çiğ köftenin bir tanesi 50 kalori canım, içine kaç tane koydularsa ona göre hesaplayabilirsin, bir de lavaş eklemelisin tabi...

ca_cansu .!.:

Seni üzmek istemem ama kalorisi çok fazla bir porsiyon etsiz çiğ köftenin kalorisi 330 sen dürümle yemişsin birde.
Çiğ köfteyi bende çok seviyorum ama artık bimden alıyorum paketlerde ara sıra canım çektiğin günde en fazla 3 4 tane yiyorum.

Genişletmek için tıkla...

aydasu .!.:

Katrem günaydın
Etsiz çiğ köftenin bir tanesi 50 kalori canım, içine kaç tane koydularsa ona göre hesaplayabilirsin, bir de lavaş eklemelisin tabi...

Genişletmek için tıkla...

katrem .!.:

veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom

83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4

bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm

Genişletmek için tıkla...

Harika tebrık ederim

aydasu .!.:

Harika tebrık ederim

Genişletmek için tıkla...

katrem .!.:

çok sağol canımmmm

Genişletmek için tıkla...

Ayakların yere basmıyordur şimdi değil mi?
Uçuyorsun mutluluktan

aydasu .!.:

Ayakların yere basmıyordur şimdi değil mi?
Uçuyorsun mutluluktan

Genişletmek için tıkla...

katrem .!.:

veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom

83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4

bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm

Genişletmek için tıkla...

tebrk ederim canımmm

sevvim .!.:

kızlar ben dıyete basladım yanı programsız kalorilere gore ama hangı ekmekten alayım kepeklımı cavdarmı bugdaymı

Genişletmek için tıkla...

1983 .!.:

teşekkür ederim canım, sen de gayet iyi gidiyorsun :)

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler tatlım

katrem .!.:

kızlar selamlarrr günaydınlar dün ekleyemedim çünkü
dürüm etsiz çiğköfte yedim
kalorisini de hiçbiryerde bulamadımm ne kadar dır acaba:26:

Genişletmek için tıkla...

50 kalori canım 1 tanesi zaten söylemiş arkadaşlar

en fazla 4 tane ve lavaşla yemedikten sonra bir zararı yok çiğköftenin

katrem .!.:

veeeee 79.4 kiloyummmm
çok sevinçliyim nihayet 80'in altını gördüm kızlar sizler sayesinde
çok ama çok mutluyum kaldı 14.4 kilom

83.1 - 81.2 - 80.5 - 79.4

bu hafta çok daha fazla dikkat edicem inş
spor da yapıcammm

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım çok sevindim senin adına

qiz3mm .!.:

Kilo Verenler

qiz3mm
21 Ocak => 65.7
28 Ocak => 65.1
4 şubat => 64.5

Katrem
21 Ocak => 81.2
28 Ocak => 80.5
4 Şubat => 79.4

Bnnu
21 Ocak => 61.3
28 Ocak => 61.1
4 Şubat =>

Medusa09
21 Ocak => 67.7
28 Ocak => 66.8
4 Şubat =>

Genişletmek için tıkla...

tebrikler kızlar harikasınız

Anna_Maria .!.:

50 kalori canım 1 tanesi zaten söylemiş arkadaşlar

en fazla 4 tane ve lavaşla yemedikten sonra bir zararı yok çiğköftenin



tebrikler canım çok sevindim senin adına



tebrikler kızlar harikasınız

Genişletmek için tıkla...

qiz3mm .!.:

Kilo Verenler

qiz3mm
21 Ocak => 65.7
28 Ocak => 65.1
4 şubat => 64.5

Katrem
21 Ocak => 81.2
28 Ocak => 80.5
4 Şubat => 79.4

Bnnu
21 Ocak => 61.3
28 Ocak => 61.1
4 Şubat =>

Medusa09
21 Ocak => 67.7
28 Ocak => 66.8
4 Şubat =>

Genişletmek için tıkla...