- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Bende tartiliyorum ama buraya mesela her pazar yazarsak daha düzenli olur ne kadar kilo verdiğimizi anlarız .Ben hergun tatilin ardından anlamıyorum haftalık kaç kilo verdigimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
Ben telefonumdan not da tutuyorum. Hergun ama gram gram eksildigini görüyorum. Ama her pazar da yazarim bura anlastikBende tartiliyorum ama buraya mesela her pazar yazarsak daha düzenli olur ne kadar kilo verdiğimizi anlarız .Ben hergun tatilin ardından anlamıyorum haftalık kaç kilo verdigimi
- 20 Eylül 2014
- 2.341
- 3.686
Ben de her gün tartılıyorum ama pazarları da özellikle yazarım
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
Tamam her pazar yazalım ozaman :)
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
Ben de 1.56yim. Hedef kilon nedir?
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Ben senden daha kisayim 150 ama olsun çok şükür koca buldum kendime evlendim bir oğlum var .Kocamın boyunda 176 ayakabiyla 180 yakın oluyor .bende 155 ancak oluyorum
mutluyuz çok şükür hiç sorun olmadı 11 yildir.Hani diyorlar sevince boy önemli değil .Gerçekten öyleymiş ama boyunun 165 olmasını çok isterdim valla - 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Bugün çok tuhaf yemek yedim .bezelye suyunu süzdum yıkadım yanında yoğurt ekmeksiz Sonra taze fasulye suyunu süzdum yıkadım yanında yoğurt.Bir küçük kase mısır gevreği birde beyaz gofret yedim.1390 kalori kapattım.Yarin 1200 u geçmem inşallah sanki kendimi çok yemiş gibi hissettim .Ekmek tüketmedim ama yinede çok yemiş gibiyim .İnşallah pazara kadar 69.6 nin altına inerim.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Benim hergun eksilmiyor .Geç kilo veriyorum herhalde .Bende günde en 5 kez tartiliyorum herhalde.Bu 60 düşene kadar böyle gidicek galiba takıntı oldu bende kilo hiç böyle takmazdim.Keske daha önce taksaymisim belkide şimdiye çoktan zayıflamış olurdum.
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Sanada bebisinede iyi geceler
- 20 Eylül 2014
- 2.341
- 3.686
Hedefim 51 senin hedefin ne canım
- 20 Eylül 2014
- 2.341
- 3.686
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 44
Bende yavaş yavaş egzersiz yapıyorum .Ondan mı bilemedim bugün eksilme göremedim.Biraz morelim bozuldu.Ama kalori diyetine devam tabiki .Su ana kadar 1265 aldım .1400 ile kapatırım sanırım.Yinede seviyorum kalori hesabını alışkanlık oldu bende.Bakalim pazar kaç olucam umarım 69 kilo gelirim.Kızlar sabahki kilom 53.4 idi.
200 g eksilmişim.
Dün yaş pasta bile yemiştim.yaşasın kalori hesabı
Bugün yine kısır,börek,tatlı her şeyden yedim ve bu saatte 1300ü tamamlamış oldum.Bundan sonra birşey yemek yok .Hepimize kolay gelsin
- 20 Aralık 2014
- 5.166
- 3.307
Benden de 100 gr gitmiş.Kızlar sabahki kilom 53.4 idi.
200 g eksilmişim.
Dün yaş pasta bile yemiştim.yaşasın kalori hesabı
Bugün yine kısır,börek,tatlı her şeyden yedim ve bu saatte 1300ü tamamlamış oldum.Bundan sonra birşey yemek yok .Hepimize kolay gelsin
Su saate kadar 850 kalorideyim. Aksam yemeğiyle baya geçer bnce :)
