- 19 Mart 2013
- 166
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2013
- 166
- 0
Saat altı da oldu valla yemesem cok iyi artık ya bugun şimdi bi banyo yaparım sacımı kurutmam falan yedi buçuk sekiz faaaalan iste yarın toparlarım umarım sagol canım bu arada :)
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
sıkılmadım kız nolcak sor tabi.. canım mesela alıntıyla cevap ver butonuna tıklıyorsun ya msj yazacagın yerin üstünde başlık yazıyo altında font size falan var onların yanındaki sarı gülücük
Yaa sıktım biliyorum ama bulamadım hangi başlık
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
Ben inandıktan sonra herşeyi başarabilicemizi düşünüyorum canım sen de dert etme yarın 1000 altına düşmedikten sonra 1000 1300 arası alırsın cidden 4 günde faydasını görmeye başlıyorum ben
- 19 Mart 2013
- 166
- 0
Hahahah sagol canımda ben telefondan giriyorum sanırım ondan bulamadım birde bilgisayardan bakarım o zaman bulurum herhalde
kızlar iyi akşamlar..bugün 57.400 geldim..birşey dikkatimi çekti,16 şubatta başladım.24 şubatta (1 haftada) 61.900den 59.100e düşüvermişim ama 24 şubattan beri yani bir ayda 1.700 vermişim..şikayetim yok ama deneyimli arkadaşlar söyleyebilir mi,ödem attıktan sonra aylık 2 kg kayıp normal mi? hepberacım 66.6 olmuşsun maşallah tebrikler :) diğer arkadaşlar da kilo kayıplarını yazsalar da fikir edinsek keşke?ben çok mu sık tartılıyorum yoksa?
- 19 Mart 2013
- 166
- 0
Sözümü cok güzel bir sekilde yutuyorum su an kenarından orasından burasından tirtiklayarak yediğim sayesinde 2000 kaloriye dayandığım güzel tatlıya da burdan selamlarımı ve beddualarimi iletiyorum. Canım benim seni cok seviyorum. Su an ciddi ciddi bir fide fesadının eşiğinde tatlıyı bastırmak icin alakasız bir sekilde yediğim turşularla gobusumuz güzel bir şekil almisken kaynar suda banyo cok güzel of tamam sakinim.
- 19 Mart 2013
- 166
- 0
Sen nasıl bi yol izliyorsun ya yardımcı olabilir mısın ben dikkat edeyim derken dahada batırdım hayatımda yemediğim kadar cok yedim neredeyse bugun. Hazımsızlık ve kabizlik her zaman vardı zaten su an cok berbat bi durumdayım nasıl sindirebilirim ya
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
O zaman telefondan olduğu içindir canım boşver nasılsa :) yapınca da anlıyo herkes :)
Hahahah sagol canımda ben telefondan giriyorum sanırım ondan bulamadım birde bilgisayardan bakarım o zaman bulurum herhalde
- 2 Mart 2013
- 43
- 0
[1] ülker çikolatalı gofret 38gr 1 adet 208
[2] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[3] Karışık Kızartma (domates soslu) 0.5 PORSİYON 350
[4] ülker çubuk kraker 0.5 paket 79
[5] Çilek 20 gr 7.4
[6] danone activia çilekli yoğurt 1 adet 104.7
[7] Şeker (küp) 1 ADET 19.5
[8] Çay 1 ADET 5
[9] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[10] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[11] Zeytinyağı 2.5 Y.KAŞIK 33.5
[12] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[13] Simit (susamlı) 0.5 ADET 130
Toplam : 1127.6 kal
kızlar regl im geliyor
ne bulursam yiyesim geliyor durduramıyorum kendimi
[2] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[3] Karışık Kızartma (domates soslu) 0.5 PORSİYON 350
[4] ülker çubuk kraker 0.5 paket 79
[5] Çilek 20 gr 7.4
[6] danone activia çilekli yoğurt 1 adet 104.7
[7] Şeker (küp) 1 ADET 19.5
[8] Çay 1 ADET 5
[9] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[10] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[11] Zeytinyağı 2.5 Y.KAŞIK 33.5
[12] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[13] Simit (susamlı) 0.5 ADET 130
Toplam : 1127.6 kal
kızlar regl im geliyor
ne bulursam yiyesim geliyor durduramıyorum kendimi
- 30 Ocak 2013
- 323
- 2
Ya tabi kasık yemek kasığı mı bilmiyorum ama öyle düşünürsek bence 90-100 kalori falan vardır nerden baksan ama sorun olacağını düşünmüyorum ya bosver arada oluyo bende bugun çubuk borek tatlı ne varsa götürdüm valla
3 kaşık yedim internette 70 yazıyor 3 kaşığa ama bilemedim şimdi
- 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
Canım spor yapıyormusun? Eğer yapmıyorsa bence çok normal bende spor yapmadan sadece kalori sayarak 3,5 kilo verdim sağlıklı bi şekilde kilo verdiğime inanıyorum bence çok normal için rahat olsun.
- 30 Ocak 2013
- 323
- 2
Sadece abur cubur yiyerek mutlu olan birisiyim, dengelediğim sürece yiyeceğim peki tamamda yağdan mı gider bu kilolar? Ben 52-53 kg arasıyım 50 olmak istiyorum çünkü hafif göbek var, yağdan gitmesi lazım kısaca yediklerimi dengelesem gider mi?
- 19 Mart 2013
- 166
- 0
[1] ülker çikolatalı gofret 38gr 1 adet 208
[2] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[3] Karışık Kızartma (domates soslu) 0.5 PORSİYON 350
[4] ülker çubuk kraker 0.5 paket 79
[5] Çilek 20 gr 7.4
[6] danone activia çilekli yoğurt 1 adet 104.7
[7] Şeker (küp) 1 ADET 19.5
[8] Çay 1 ADET 5
[9] Beyaz Peynir 30 GRAM 75
[10] Salatalık (hıyar) 0.5 ADET 5.5
[11] Zeytinyağı 2.5 Y.KAŞIK 33.5
[12] Kepekli Ekmek 1 DİLİM 55
[13] Simit (susamlı) 0.5 ADET 130
Toplam : 1127.6 kal
kızlar regl im geliyor
Bugun kendi yediklerimi düşününce az bile geldi seninki ben regl dönemlerinde rahat bırakıyordum biraz kasmıyorum yani ama sonra biraz sıkıp toparlıyordum bence kötü degil o kadar da ya bi kızartmayı çıkarsak ordan tamamdiee ama olsun o da ayda bir diye umarak söylüyorum önemli degil 1100 kusur kalori gayet iyi bence ama biraz yagli karbonhisrahtli olmuş. Yarın dikkat edersin bisey kalmaz canım:))
1 kaşık mantı 30 kalori diye biliyorum.
3 kaşık yedim internette 70 yazıyor 3 kaşığa ama bilemedim şimdi
Muhtemelen yağsız-yoğurtsuz mantı için verilmiş değerlerdir.
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
Büyükse 150 kalori olarak hesap edebilirsin.
- 14 Haziran 2012
- 360
- 18
Tamam teşekkürler :)
Benzer Konular
