benim de final haftam canım yaa inşallah almazsın güzel bir şekilde verirsin hatta :)Kizlar bugun ile itibaren sinavlarima cok daha calismam gerekiyor, bu yuzden "diyete" ve spora ara verip, derslerime daha cok odaklanmam lazim.
Arada sirada ugrarim buraya, cumartesi gunu tartilirim herzamanki gibi, insallah kilo almam.
Herkeze kolay gelsin, hepicinizi optum kizceler
kızlar yaa cok yiyorumm400 kaloriden fala sorda harcıyorum ama yediğim de 1400e geliyor yine kilo alcam sanırım
teşekkürler ya artık akşama kadar aç durup her akşam çiğ köfte yersem ne olur diye hesaplıyorum o derece seviyorum düşün artık bugün de bunlardan sonra oda arkadaşım 1,5 lt dondurma almış algida bayaa bir ondan yedim bir de biraz ekmek tırtıkladım 1600 ü geçmez herhalde 
canım senle kilolarımız aynı gibi bende bugün bir eczanade 79.1 çıktım , hedefin kaç bilmiyorum ama eskiden burada yarış falan da yapardık biz :) senle ben yapalım mı yine ne dersin ? :) bir haftada kim daha çok kilo verecek gibitabi bende yine aynı tartıda tartılır yazarım 4 gün önce de 76 gelmiştim başka bir tartıda çünkü hangisine inansam bilemedim..
sonra hedefim 75 olucak inşallah Olabilir canım yarış yapabiliriz ben bugün kendime ödül verdim baya aradan sonra canımın istediği şeyleri yedim kesin 81 olmuşumdur 
Sen kendini hangi kiloda hissediyosun peki 79 mu 76 mı? 
Buarada benim boyum 1.70 senin kaç canım? :44:
Eki Görüntüle 426390 Eki Görüntüle 426391
hanımlar diyete başladığım hafta ve yıllar sonra içine rahatlıkla girdiğim ellbisemm
nasıl da değişti tarzım he he
Şuann ilerlemek bir yana 73 kilodayım ve moralsizim. 1400-1600 aralığında diyet yaparkenn, 1000-1200e düşürdüm 2 hafta, aldıklarımı geri verip, artık şu fazladan 10 kilomu atmalıyım, takipçinizim. Buarada menülerinizi okuyorum da, ne kadar usturuplu menüler onlar :) Ben gayet türk mutfağına uygun besleniyorum, sadece bir dilim ekmekle sadece daha yağsız şekilde falan...
canım ben de bu mutfağın hayranıyımm, Allahım erişteler-sucuklar-lokumlar muhteşemler ama bir egeli olarak sebze yemekleri favorim o yüzden ev yemeğini destekliyorum ve taze fasülye yapmaya gidiyorummmmŞuann ilerlemek bir yana 73 kilodayım ve moralsizim. 1400-1600 aralığında diyet yaparkenn, 1000-1200e düşürdüm 2 hafta, aldıklarımı geri verip, artık şu fazladan 10 kilomu atmalıyım, takipçinizim. Buarada menülerinizi okuyorum da, ne kadar usturuplu menüler onlar :) Ben gayet türk mutfağına uygun besleniyorum, sadece bir dilim ekmekle sadece daha yağsız şekilde falan...
