- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Günaydın canım. Ben bu sabah 98 kg çıktım. Senden baya ağırım yani. Ben de zaten senin kilona gelene kadar düşürmeyeceğim 1200den aşağı.
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Tebrikler ederim
Ne yapıyorsan devam :)
Çok teşekkür ederim arkadaşım :) Çok mutlu oldum ben şimdi :)
Nasılsın bu arada? Senin küçük yakışıklı nasıl?
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Rica ederim
Kilo verdikçe daha da mutlu olacaksın inşallah!Napsın ablası bugünlerde hırçın. Memeden kestik ya, trip yapıyor bana
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
Rica ederim
Napsın ablası bugünlerde hırçın. Memeden kestik ya, trip yapıyor bana
Yerim ben onu, maşallah. Benim için kocaman öp yanaklarından annesi. Ben çok seviyorum o yaştaki çocukları, en tatlı zamanları. Biraz büyüyünce şımarıyorlar :)
Son düzenleme:
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
vavv harikasın sen kaç aydır kalori sayıyorsun
hedefine ulaşmana az kalmış
tebriklerkızlar bende hamileyim ama çok aşırı kilo aldığımdan dolayı 2300 kalori almaya çalışıyorum günlük olarak
zaten bir diyet günlüğüm var
ekmeği ve yağlı yemeği azalttım
sabahları peynir zeytin kaşar iki üç dilim ekmek domates ve şekersiz çayla idare ediyorum bayağı bir doyurucu oluyor domates yemek
1. arada muz yiyorum mide ekşimesinden dolayı yada elma
2. arada grissini 1-2 tane
öğlenleri işyerindeyim her çeşitten az az alıyorum ara yaptığım için doyuyorum genelde et tavuk az pilav ve bol salata olarak idare ediyoru
3.arada yine meyve yiyorum
akşamada eve gidince et tavuk tahıl yada sebze yemeği ; azıcık kızartma iki adet tuzsuz etimekle birlikte yiyorum tabi yanına ya yoğurt yada salata midemi bir şekilde dolduruyorum
bu şekilde kilo alımını engellemeye çalışıyorum
2 haftada 1 kilo aldım yinede ama olsun bebek için lazım
şu an 79 um
zaten bir diyet günlüğüm var
ekmeği ve yağlı yemeği azalttım
sabahları peynir zeytin kaşar iki üç dilim ekmek domates ve şekersiz çayla idare ediyorum bayağı bir doyurucu oluyor domates yemek
1. arada muz yiyorum mide ekşimesinden dolayı yada elma
2. arada grissini 1-2 tane
öğlenleri işyerindeyim her çeşitten az az alıyorum ara yaptığım için doyuyorum genelde et tavuk az pilav ve bol salata olarak idare ediyoru
3.arada yine meyve yiyorum
akşamada eve gidince et tavuk tahıl yada sebze yemeği ; azıcık kızartma iki adet tuzsuz etimekle birlikte yiyorum tabi yanına ya yoğurt yada salata midemi bir şekilde dolduruyorum
bu şekilde kilo alımını engellemeye çalışıyorum
2 haftada 1 kilo aldım yinede ama olsun bebek için lazım
şu an 79 um
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
vavv harikasın sen kaç aydır kalori sayıyorsun
hedefine ulaşmana az kalmış
Teşekkürler,
2 ay 3 hafta diyelim.
acaba yeni doğummu yaptın maşallah çok hızlı vermişsin kiloları
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
Yeni doğum yapmadım canım 2.5 sene oldu yapalı. Doğumdan 1 sene sonra almaya başlamıştım ben kiloyu. O kilolar üzerine eklendi vs.
Birgün karar aldım işte vermeye kiloları, zamanım da az olduğunu düşünüp hızlı kilo verdim öyle.
Sen de hamilesin sanırım?
İnşallah hayırlısıyla kucağına alırsın bebişini..
allah bağışlasın
hamileyim amin saol
Evet üç ayım kaldı 64 ile hamile kalmıştım 79 oldum zaten kiloluydum hamilelik öncesi dikkat etmeye calışıyorum bende
- 26 Ekim 2009
- 3.477
- 7
allah bağışlasın
hamileyim amin saol
Evet üç ayım kaldı 64 ile hamile kalmıştım 79 oldum zaten kiloluydum hamilelik öncesi dikkat etmeye calışıyorum bende
Allah razı olsun :)
Pilavdı, makarnaydı, şerbetli tatlılar bunları hem hamilelikte hem sonrasında yeme.
Sütün artar diye tatlı şeyler yedirmelerine de inanma. Ama sütlü tatlılardan özellikle lohusalık döneminde yiyebilirsin.
Bol su iç hem hamileyken sonrasında...
Hamileyken de dikkat etmek lazım sonuçta.
haftada en az 2-3 kere balık ye.
Bakliyatlardan da ye.
Kırmızı et de son aylarda çocuğa kilo aldırırmış.
Ekmeğe de dikkat et.
Aklıma gelenler bunlar naçizane...
Son düzenleme:
- 2 Mayıs 2012
- 527
- 316
Kesin Can'a gittin sen. Offf offff olsada yesek
yok izmirde can varmı bilmiyorum baydönere gittim
