- 20 Kasım 2010
- 4.834
- 8.778
Walla süper ben bütün gün bi pizza yedim diye başka birşey yemiyorum senhepsinden az az çok çeşit yedin senin yaptığın en doğrusu zaten güzel olmuş canım.:21:
bence yeme tatlım hamurişi sonuçta kcal ını da bilmiyoruz benim yaprak sarma olayına dönmesin :S bu arada ben bi tane yağlama yedim ama çok az et kıyma koydum içine yağını süzerek ama lavaşın boyutu biraz büyük gibiydi o yüzden yağlamanın kalorisini böyle hesaplattım... annem kalan hamurla beyaz peynirle börek yapmış çiğ börek denen şey sanırım o da onunda yarısını yedim onu da ayrı ayrı hesaplattımm maksimum 400 kcal almışımdır yanında da zero cola içtim şimdide şekersiz çay içiyorum...
[1] Koyun-Kuzu Kıyma (yağlı) 30 GRAM 129.00
[2] Lavaş 1.25 ADET 125.00
[3] Çiğ Börek 0.5 ADET 80.00
[4] Beyaz Peynir 30 GRAM 75.00
Toplam : 409.00kal.
kıyma yağlı mıydı bilmiyorum ama nolur nolmaz die yağlı die hesaplattım bi de ztn pişerken az çok yağ konuyo sonuçta yağlama diye
bu arada hayatım kepekli olması sadece lif miktarını artırır kalorisini düşürmez yanıltmasın seni lif miktarı artınca da mesela bağırsaklara daha çok faydası olur ama dediğim gibi kcal olarak pek farketmez o yüzden bence tadımlık yarısını fln ye yiyceksen onun yerine 1 meyve söğüş salata ye en basitinden
Walla süper ben bütün gün bi pizza yedim diye başka birşey yemiyorum senhepsinden az az çok çeşit yedin senin yaptığın en doğrusu zaten güzel olmuş canım.:21:
çok saolun kızlar cvblarınız için yemicem ızgara tavuk yaptım onu yiycem salatayla bendeeeee vazgeçtimmmm
tşk canımmm sende yarın böyle yaparsın inş pizza yok bi daha
yok wala bu gün yeter bana
çok saolun kızlar cvblarınız için yemicem ızgara tavuk yaptım onu yiycem salatayla bendeeeee vazgeçtimmmm
Süper senn adına çok sevindim.....
Kıssslar herkese iyi akşamlar kalorisiz günler çıtır gibi bacaklar diliyorum.Görüşürüzzz.
yok ben emzirmiyorum ne yazıkkievet zararlı ama o piskolojiyle içtim valla ne biliim su içmen cok güzel keske bend içebilsem senin gibi bende 50 ile hamile kaldım 78 ile dogum yaptım ve suan 68 kiloyum ya ben nekadar yemesemde kilo veremiyorum benim sorunum göbegimde aslında ve migdemde büyüdü hamileyken simdide inmiyo valla ALLAH hepimizin yardımcısı olsun...
3 litre su içerisine 2 orta boy yeşil elma
1 limon
1 rulo tarçın
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı zencefil
kısssllaaarrr ciddiye almadınız ama içecek ciddi kalori yakıyor.Yarın tekrar başlcam deneyin pişman olmazsınız ha pişman mı oldunuz bütün fazlalıklarınız benim olsunnnn.
bunu nerden hesaplıyorsun canımm :)bugünü böyle kapadım...
[1] Domates 1 ADET 14.00
[2] Ekmek 1 DİLİM 65.00
[3] Beyaz Peynir 20 GRAM 50.00
[4] Elma 1 ADET 60.00
[5] Tavuk 80 GRAM 172.00
[6] Sütaş Tam Yağlı Ayran 0.2 LİTRE 82.00
[7] Domates 1 ADET 14.00
[8] Turşu 50 GRAM 5.00
[9] Elma 1 ADET 60.00
[10] Sütaş Tam Yağlı Ayran 0.2 LİTRE 82.00
[11] Izgara köfte (dana eti orta yağlı) 2 adet 120.00
[12] Ekmek 1 DİLİM 65.00
[13] undefined 0.5 undefined NaN
[14] Lavaş 1.5 ADET 150.00
[15] Çiğ Börek 0.5 ADET 80.00
[16] Beyaz Peynir 25 GRAM 62.50
[17] Elma 0.5 ADET 30.00
[18] Nutella 5 GRAM 27.00
[19] Koyun-Kuzu Kıyma (yağlı) 30 GRAM 129.00
toplam:1267,5 kcal
akşam biraz fazla kaçtı ya
bunu nerden hesaplıyorsun canımm :)
bir prog mı var
canım bu arada benim kiloyu 83.1 olarak günceller misin
canım ben bunu yapıcam inş.
ama tarçın kalmamış aktarda gıcık oldum
normal tarçın koysak olma mı :44:
Arkadaşlar kolay gelsin...
Ben de merak ettim hesapladığınız siteyi...
Öğrenmem mümkün mü?
Kıslar kimse gelmemiş ben yaziim bari
bu gün acelem vardı kahvaltı yapamadım bir bardak çay içebildim yediklerim de şöyle:
Karnıbahar (kıymasız) 135
Bulgur pilavı 145.5
börek 330
Toplam 610.5
Kalori yakıcı içeceğimi içtiğim için canım başka birşey istemedi şekersiz olduğu için çok bi kalorisi olduğunu sanmıyorum.