Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz

Kaç kilo vermeniz gerekiyor?


  • Ankete Katılan
    1.418
ewet kesinlikle herşeyden az az yemek gerekiyor. KB diyetinde biraz kaçamak yapınca hemen verdiğini geri alıyorsun buda benim sinirlerimi bozdu... en sağlıklısı kalori hesabı yaparak herşeyden yiyerek zayıf kalmak.. funda suyunu burda bi formda okudum yağ yakıormuş bay akullananlar olmuş bende hsonu aktara gidip sorucamm kullanmaya değermi dıyee :))

zaten öyle besinleri ayrıştırarak yapılan diyetlere uyuzum ben, hayatta yapamam :)

canım funda suyu kullanırsan ve sonuç alırsan bize de haber ver olur mu?
 
Herkese günaydın hanımlar :)

Kilo veren arkadaşları tebrik ederim :KK9:

Epak hoş geldin canım :KK71:


Geçen hafta: 80
Bu hafta: 77.7

:119::118:
 
hayırlı uğurlu olsun şimdiden canım. :
:KK16:

teşekkür ederiz canım 5 yıldır birlikteliğimiz var ama daha sözlenmedik daha:KK14::KK14:

Herkese günaydın hanımlar :)

Kilo veren arkadaşları tebrik ederim :KK9:

Epak hoş geldin canım :KK71:


Geçen hafta: 80
Bu hafta: 77.7

:119::118:

kendi adıma teşekkür ediyorum:KK16: ve bende seni tebrik edip woooooooowwwwwww :KK53:diyorum:KK24::KK24:
 
zaten öyle besinleri ayrıştırarak yapılan diyetlere uyuzum ben, hayatta yapamam :)

canım funda suyu kullanırsan ve sonuç alırsan bize de haber ver olur mu?



bende yapamadım zatenn :))))) meyveee yiyemiyorsun yaaa çok feciii :))) domates salatalık biber yok :)))

funda suyunu tabiki haber veririmm kullanmaya başlıyım bi :))))
 
1983

günaydın kızlar. ben kabızlık sorunumu çözdüm ve tartıldım. 95.00 çıktım, çok mutluyum

ne güzelll çok mutlu oldum canım tebrik ederimmm :KK64::KK64::KK66::nazar:

katrem -

Günaydın kızlaaaar
kalori sayımına devaaaam

Katrem
21 Ocak = 81.2
28 Ocak = 80.5
4 Şubat = 79.4
11 Şubat = 78.2
18 Şubat = 76.9

1.3 kilo vermişimmm
çok mutluyumm çoookk

ohh ohhhh tabloya bak süper gitmişsin senide tebrik ederim :nazar::nazar: :KK16:

aydasu -

Ben de bu hafta 600 gr vermişim mutluyum efemm...
Haftalık hedefimi geçtim en azından
Hepi topu 5 kilo vereceğim yavaş olacak ama olacak

canım senide tebrik ederim çok mutlu oldum kilo vrerenleri gördükçe :KK66::KK66::KK66:
fffiliz -

mrh bugün kilo bildirim günü galiba ben bu diyete 64 ile başladım 1 haftada 750 grm vermiş bulunmaktayım çok dikkat edemediğim için böleyim çok uyumadım kurallara.. inşallah bu hafta daha iyi olacak

olalaaaaaa ne güzel herkes verimiş bravooo :KK19:

sevgilim_benim -


kizlar bende 700gr vermisim 62.7 den 62ye dustum

tebrik ederim canımmmmm :KK16::KK16::KK16::KK16:

airlikfeer -

tekrar yazıyım kilomu karıştı üst sayfada

11 Şubat 2011 57.7

18 Şubat 2011 56.7

tam 1 kilo

oh oh maşallah süperiz yaaa :KK70::21::KK66:

nightwinglover


Herkese günaydın hanımlar :)

Kilo veren arkadaşları tebrik ederim

Epak hoş geldin canım


Geçen hafta: 80
Bu hafta: 77.7

canım senide tebrik ederim yavaş yavaş güzel emin kilo veriyorsun :nazar::nazar:

epak arkadaşım hoşgeldin :KK71:
 
selam arkadaşlar bu sabah tartıya çıktım 56.9 geldim inanamadım bir daha çıktım 57.9 geldim bu ne yaaa ben en iyisi 57.5 i baz alıyım dedim doğru mu yaptım sizce ?
 
selam arkadaşlar bu sabah tartıya çıktım 56.9 geldim inanamadım bir daha çıktım 57.9 geldim bu ne yaaa ben en iyisi 57.5 i baz alıyım dedim doğru mu yaptım sizce ?

canım bu elektronik tartılar kafayı yemiş cidden. eski mekanik tartılar çok daha doğru tartıyor. bence doğru yapmışsın.

tebrik ederim seni de canım :)
 
sabah yarım simit ve beyaz oeynir yemiştimm.. şimdi öğlen arası ve tavuklu salata yiyicemm :))) bu arada hanımlar günde ne kadar su içiyo5rsunuz bitki çayı kac bardak içiyorsunuz öğrenebilirmiyim ..
 
ÖNEMLİ OLAN ZATEN KG VERDİKTEN SONRA KORUYA BİLMEKK MALESEF BEN ONU YAPAMADIM.. 1 YIL Korudum sonra aldım yinee.. benim en büyük sorunum cips, kızartma gibi şeyleri sevmem ,.... 1 aydır onalrıda yemiyorum vallaa... birde funda suyunu duyan varmı yada deniyen..???
öncelikle hoşgeldin
sonralıkla
funda suyunu hiç duymadım ama
doguş çayın hazır 5 bir yerdesini aldım sallama çay şeklinde
onun içinde funda yapragıda var
sanırım bagırsak sistemi üzerinde etkili bu funda

Kızlar, günlük aldığınız kaloriyi nerden hesaplıyordunuz yani hangi siteydi ,:S
kalorisepeti.com
günlük yediklerini kaydediyo burası aylık haftalık rapor bilem çıkarıyo
yapandan allah razı olsun

selam arkadaşlar bu sabah tartıya çıktım 56.9 geldim inanamadım bir daha çıktım 57.9 geldim bu ne yaaa ben en iyisi 57.5 i baz alıyım dedim doğru mu yaptım sizce ?
benim tartıdabölee yaa
sinir oluyorum
sabah bi 113 geldim bi 114.8
bende 114.5 yazdırdım


kilo veren herkesi canı gönülden kutluyorum :KK71:
 
öncelikle hoşgeldin
sonralıkla
funda suyunu hiç duymadım ama
doguş çayın hazır 5 bir yerdesini aldım sallama çay şeklinde
onun içinde funda yapragıda var
sanırım bagırsak sistemi üzerinde etkili bu funda


kalorisepeti.com
günlük yediklerini kaydediyo burası aylık haftalık rapor bilem çıkarıyo
yapandan allah razı olsun


benim tartıdabölee yaa
sinir oluyorum
sabah bi 113 geldim bi 114.8
bende 114.5 yazdırdım


kilo veren herkesi canı gönülden kutluyorum :KK71:

ben de seni tebrik ederim arkadaşım. şuan insülin direncin olabilir. benim de kilom fazla. ben de ondan şüpheleniyorum. kilomusun yüzde 5 ile 10 nunu verince rahatlayacağız bence.
 
epak hoşgeldin. ben funda suyunu bir şişe bitirdim.bir faydasını görmedim.kokusu berbat.bazılarıda işe yaradığı söylüyorlar.ama bende yaramadı.denemen lazım sonuç için canım.:KK55:

kilo veren arkadaşlarada tebrik ediyorum.:KK19:
tebrik edenleride teşekkür ediyorum canlarım.:KK71:
 
selam arkadaşlar bu sabah tartıya çıktım 56.9 geldim inanamadım bir daha çıktım 57.9 geldim bu ne yaaa ben en iyisi 57.5 i baz alıyım dedim doğru mu yaptım sizce ?

Ya aynen yaaa bu ne bizdeki de dijital ben bu hafta hiç birşey anlamadım her sabah tartıldım inatla ve her sabah da farklı gösterdi hatta kilo almış olduğumu gösterdi ya ii de ben hiç birşey yemedim ki anlamıyorum bu hafta çok dengesizdi bi 59 bi 60 dönüp duruyor anlamıyorum bir günde bir kilo alınıp verilmez ki sinir oldum resmen bir de bu hafta benim stresten midir nedir bazı değişiklikler yaşadım regl olduktan 15 gün sonra tekrar oldum doktora gittim olabilir normal dedi acaba o yüzden mi bu hafta tartım kafayı yedi regl olunca vücut su toplarmış ya galiba ondan bi gittim geldim ay bilmiyorum napcam ben kızlar yaa.:KK59:

Bu arada kilo veren herkesi canı gönülden tebrik ediyorum:KK71::nazar:
nigtwinglover canım 2 ,3 kilo maşallah diyorum :nazar:
 
epak hoşgeldin. ben funda suyunu bir şişe bitirdim.bir faydasını görmedim.kokusu berbat.bazılarıda işe yaradığı söylüyorlar.ama bende yaramadı.denemen lazım sonuç için canım.:KK55:

kilo veren arkadaşlarada tebrik ediyorum.:KK19:
tebrik edenleride teşekkür ediyorum canlarım.:KK71:

tşk ederim seranay.. bırde ben deneyım bakalım neler olucak :)))
 
Aa yeni gelen arkadaşlar varmış hoşgeldiniz... topik hızla yayılıyor çok güsel
 
tşk ederim citoll :)) 5 biryerde yi denemiştm ama aktardan almıştımm gayet başarılı bir çayy kullanmaya devam etmelisin..

öncelikle hoşgeldin
sonralıkla
funda suyunu hiç duymadım ama
doguş çayın hazır 5 bir yerdesini aldım sallama çay şeklinde
onun içinde funda yapragıda var
sanırım bagırsak sistemi üzerinde etkili bu funda




kalorisepeti.com
günlük yediklerini kaydediyo burası aylık haftalık rapor bilem çıkarıyo
yapandan allah razı olsun


benim tartıdabölee yaa
sinir oluyorum
sabah bi 113 geldim bi 114.8
bende 114.5 yazdırdım


kilo veren herkesi canı gönülden kutluyorum :KK71:
 
Arkadaşlar kilo veren herkesi çok tebrik ederim.

Ben bu hafta regl olduğum için kilomu bilmiyorum.

Ama yeni başlayan biri olarak şunu söyleyeyim. Dün kendimi cidden hafif hissettim. Meyve yemeyi falan çok özlemişim.

Pazartesi sayım yaparak ve listeme dikkat ederek devam edeceğim bakalım.
 
epak arkadaşım hoş geldin sen de:KK16:

Ben de karbonhidrat topiğinden geldim:KK3:

İnşallah bu diyette başarılı oluruz canım:KK34:
 
X