1 adet tulumba tatlısı 90 kalori kadar.
Ben olsam 1 halka tatlısını 3 tane tulumba tatlısı sayardım, bu durumda ortalama 270 kalori yapıyor.
Hem kızartma hem de şerbetli bir tatlı olması kalori miktarının bu kadar yüksek olmasının nedeni.
Canın tatlı çektiğinde sütlü tatlıları tercih edersen daha iyi olur canım, onlarıın yaklaşık 200 gramı 200 kalori civarında :)
Ama halka tatlısı yemiş, ağzını tatlandırmışsın, afiyet bal şeker olsun
tulumba tatlısının bir tanesinin kalorisine baktım kalori sepetinde 45 kilo diyordu anlamadımki yani
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Kalori Sayımı Yöntemiyle Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uruz
- Başlangıç Tarihi
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Canım şu küçük, parmaktan daha ince tulumba tatlılarını hesap etmişlerdir.
Bir de baya kalın, kocaman tulumba tatlıları var, ben onları kabul ettim.
Hep aynı yere çıkıyor aslında, miniklerinden yola çıkarsan 5-6 tane tulumba tatlısı olarak kabul edeceksin, bu baya kocaman olanlarından yola çıkarsan 3 tane.
Her şekilde 270 kalorinin altında olması mümkün değil bence :)
Bir de baya kalın, kocaman tulumba tatlıları var, ben onları kabul ettim.
Hep aynı yere çıkıyor aslında, miniklerinden yola çıkarsan 5-6 tane tulumba tatlısı olarak kabul edeceksin, bu baya kocaman olanlarından yola çıkarsan 3 tane.
Her şekilde 270 kalorinin altında olması mümkün değil bence :)
1 adet tulumba tatlısı 90 kalori kadar.
Ben olsam 1 halka tatlısını 3 tane tulumba tatlısı sayardım, bu durumda ortalama 270 kalori yapıyor.
Hem kızartma hem de şerbetli bir tatlı olması kalori miktarının bu kadar yüksek olmasının nedeni.
Canın tatlı çektiğinde sütlü tatlıları tercih edersen daha iyi olur canım, onlarıın yaklaşık 200 gramı 200 kalori civarında :)
Ama halka tatlısı yemiş, ağzını tatlandırmışsın, afiyet bal şeker olsun
tulumba tatlısının bir tanesinin kalorisine baktım kalori sepetinde 45 kilo diyordu anlamadımki yani
- 19 Nisan 2008
- 3.507
- 878
evet az oldu bugünKatremmm, kalori çok az :44:
Hem o kadar temizlik de yapmışsın...
Neden bu kadar az kalori alıp harap ediyorsun kendini
ya işte yine haftaonu evde tekim yemek yapmıyorum
sebze yemeği falan da yapsam yemeyi sevmiyorum yesem de abur cubur yerim
o nedenle bugün böyle oldu hiç aç hissetmiyorum şu an ama çok sağlıksız farkındayım
akşam bebişi nasıl emziricem bakalım hiç süt kalmamıştır.
bir de oraya yoğurt yicem yazmıştım onu da yiyemedim
annemlere gidicem eşim gelince o şimdi çayın yanına bişeyler yapmıştır
inş yemem tutarım kendimi saat de kaç oldu yaa
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Canım senin küçük bebeğin mi var?
Ne kadar utandım, şimdi haberim oluyor
Sen söylemşsindir de benim dikkatimden kaçmıştır.
Katremcim böyle bir durumda çok daha fazla dikkat etmen gerekiyor, böyle bir liste böyle düşük kaloriyle olmaz canım ya
Lütfen gün içinde az da olsa kendine vakit ayır ve beslenmene dikkat et canım :)
Bebeğinizi de Allah size bağışlasın, mürvetini de görün inş
Ne kadar utandım, şimdi haberim oluyor
Sen söylemşsindir de benim dikkatimden kaçmıştır.
Katremcim böyle bir durumda çok daha fazla dikkat etmen gerekiyor, böyle bir liste böyle düşük kaloriyle olmaz canım ya
Lütfen gün içinde az da olsa kendine vakit ayır ve beslenmene dikkat et canım :)
Bebeğinizi de Allah size bağışlasın, mürvetini de görün inş
- 19 Nisan 2008
- 3.507
- 878
Canım senin küçük bebeğin mi var?
Ne kadar utandım, şimdi haberim oluyor
Sen söylemşsindir de benim dikkatimden kaçmıştır.
Katremcim böyle bir durumda çok daha fazla dikkat etmen gerekiyor, böyle bir liste böyle düşük kaloriyle olmaz canım ya
Lütfen gün içinde az da olsa kendine vakit ayır ve beslenmene dikkat et canım :)
Bebeğinizi de Allah size bağışlasın, mürvetini de görün inş
evet canım 7.5 aylık
Utanma canım ne var ki gözünden kaçmıştır
normalde böyle beslenmiyorum bu arada duaların için de aminnnn Allah vakti gelince ssana da nasip etsinn
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
- 13 Kasım 2010
- 819
- 2
İndi alınan kalori miktarı çok az
Ama uzunca bir zaman boyunca 2000 kalorinin altına inmediğin için bu aralar böyle bir kısıtlamaya gerek vardı
O yüzden güzel bir liste olmuş :)
beğenmene sevindim canım :) ben cidden ortasını bulamıyorum bir türlü ya 1000 kcal üstüne çıkamıyorum ya da 2000 in altına inemiyorum şaşırdım kaldım
st 10-10.30 gibi kahvaltı ederek güne başladığımı düşünürsek bugün zaten daha fazla nasıl yerdim bilmiyorum bu arada st 22.30 gbi bi tane salatalık yedim acıktım da akşam yemeğinde de yine yaş pasta vardı gözümün önünde kendimi tuttum yemedim ama sabah kahvaltıda yesem mi diye düşünmüyo değilim :S yiyim mi sizce? ama sonradan pişman olurum büyük ihtimalle :/
- 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
selam arkadaşlar ben bugün çok kötü rahatsızlandım , bir hafta aradan sonra tekrar spora başlayınca, çok soğuk ve şiddetli rüzgara maruz denk gelince bu porbni mahfetti zten sanırım vücut direncimde düştü bu ara benden size tavsiye aman 1000 kl altına düşmeyin
ölüyorum sandım sabah, kalkmaya çalıştım zorandım bütün vücudum tutulmuş, başımda şakaklarımda şiddetli bir ağrı, kalktım heryer fırıl fırıl dönüyor.. geri yattım hemen bütün günüm yatakta geçti ateşim çıktı, sıtmalandım,bir üşüdüm, bir terledim yaaa nasıl kötüydü ölüyorum sandım... komşularımdan Allh razı olsun bri çocuklara baktı biri yemek yaptı .. bol bol portakal içirdiler bana eşimde limonata yaptı sadece mercimek çorbası yiyebildim yemek olarak, wiksle heryerime masaj yaptık terledim duş aldım ancak şimdi açtım gümü.. ..aman dikkat edin sizde hasta olunca insanın gözü bişey gömüyo ister istemez bişey yiyemiyosun:26:
ölüyorum sandım sabah, kalkmaya çalıştım zorandım bütün vücudum tutulmuş, başımda şakaklarımda şiddetli bir ağrı, kalktım heryer fırıl fırıl dönüyor.. geri yattım hemen bütün günüm yatakta geçti ateşim çıktı, sıtmalandım,bir üşüdüm, bir terledim yaaa nasıl kötüydü ölüyorum sandım... komşularımdan Allh razı olsun bri çocuklara baktı biri yemek yaptı .. bol bol portakal içirdiler bana eşimde limonata yaptı sadece mercimek çorbası yiyebildim yemek olarak, wiksle heryerime masaj yaptık terledim duş aldım ancak şimdi açtım gümü.. ..aman dikkat edin sizde hasta olunca insanın gözü bişey gömüyo ister istemez bişey yiyemiyosun:26: - 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
beğenmene sevindim canım :) ben cidden ortasını bulamıyorum bir türlü ya 1000 kcal üstüne çıkamıyorum ya da 2000 in altına inemiyorum şaşırdım kaldım
Allah Allah niye sık sık akşam ymeklrinde hep pasta var anlamadım
ben pastayı eve doğum günlerinden doğum günlerine sokarım
- 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
Allah bağışlasın canım benim kızımda 18 aylık bir cimcime birde oğlum var 7 yşında...
- 13 Kasım 2010
- 819
- 2
Allah Allah niye sık sık akşam ymeklrinde hep pasta var anlamadım
ben yurda çıktım ya cuma akşamından beri yurttayım
hiç sormayın ya evde annem diodum bura evden beter çıktı kadına dedim sürekli böyle tatlı mı oluyo burda diye biz öğlen-akşam yemekelrin yanına mutlaka bi çeşit tatlı yaparız istiyo kızlar diyo! =( - 13 Kasım 2010
- 819
- 2
- 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
ben yurda çıktım ya cuma akşamından beri yurttayım
aman dikkat o zaman dirayeti elden bırakma
- 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
bende çıkıyorum herkese iyi geceler
- 9 Kasım 2010
- 5.867
- 3
1 adet tulumba tatlısı 90 kalori kadar.
Çok makul bir hedef belirlemişsin, yani olmayacak hedefler seçmemişsin kendine :)
2 ay gibi bir sürede rahatlıkla hedefine ulaşırsın, tabii disiplinli olmak şartıyla canım
Sen devamlı buraya gel, biz seni disiplinli olman için zorlarız
artık aranızdayım2 ay sonrasını düşünemiyorum bile
selam arkadaşlar ben bugün çok kötü rahatsızlandım , bir hafta aradan sonra tekrar spora başlayınca, çok soğuk ve şiddetli rüzgara maruz denk gelince bu porbni mahfetti zten sanırım vücut direncimde düştü bu ara benden size tavsiye aman 1000 kl altına düşmeyin
geçmiş olsun canım
hımm doğru söylüyorsun bencede 270 kalori gibi bi şeydir.ben küçük tulumba tatlılarını düşünemedm :)
- 18 Kasım 2007
- 743
- 74
- 41
1 adet tulumba tatlısı 90 kalori kadar.
Çok makul bir hedef belirlemişsin, yani olmayacak hedefler seçmemişsin kendine :)
2 ay gibi bir sürede rahatlıkla hedefine ulaşırsın, tabii disiplinli olmak şartıyla canım
Sen devamlı buraya gel, biz seni disiplinli olman için zorlarız
artık aranızdayım
geçmiş olsun canım
canım çok teşekkür ederim
- 15 Aralık 2010
- 3.349
- 7
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
beğenmene sevindim canım :) ben cidden ortasını bulamıyorum bir türlü ya 1000 kcal üstüne çıkamıyorum ya da 2000 in altına inemiyorum şaşırdım kaldım
Hemen hemen her gün yaş pasta veriliyorsa senin iraden epey sınanıyordur canım :)
Ben senin yerinde olsam ne kadar sabredebilirdim bilemiyorum.
Ama sen yine de kontrolü bırakma canım
Unutma, ortak bir amacımız ve güzel hayallerimiz var
selam arkadaşlar ben bugün çok kötü rahatsızlandım , bir hafta aradan sonra tekrar spora başlayınca, çok soğuk ve şiddetli rüzgara maruz denk gelince bu porbni mahfetti zten sanırım vücut direncimde düştü bu ara benden size tavsiye aman 1000 kl altına düşmeyin
Çok geçmiş olsun canım
Umuyorum ki bugün daha iyi bir şekilde uyanacak, hastalığı yavaş yavaş da olsa yeneceksin :)
Meyveni, sebzeni ve yoğurdunu sakın eksik etme.
Canın istemese de az az yemeye çalış canım
Benzer Konular
