• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kalori sayımı yaparak zayıflayalım mı?

cydkns .!.:
Rica ederim canimcim
Evet sinav hakkaten her gun.
Dikkat etmedik etmedik, simdi de cezasini cekiyoZ

:46::46::46:


Ondandir ya, gelmis zamani:9:
Genişletmek için tıkla...

Geldi zamanı aynen...Bakalım bu perşembe tartı gününde belli olur.

_mira_ .!.:


Valla öyle olması gerek ama tartıda henüz farkedilmiyor bakalım geçen hafta 200gr vermiştim bu hafta daha tartılmadım. :50: Dün akşam dayanamadım 4 adet cips yedim ama her bir tanesini 20kcal den hesapladım. :26: Toplamda 1107kcal yedim.



Regl şişliği bünyeye göre 1 kiloya kadar farkettiriyor canım, o yüzden üzülme reglin bitince daha iyi anlaşılır verdiğin kilolar.:34:



Aynen öyle eskiden bunlar evdeyken bana rahat yoktu hepsini bitirirdim, eşim de şaşırıyor şimdi kararlılığıma :32:

Sabah Kahvaltım:
1 tane pastane simidi 275kcal
1 fincan çay 2kcal

277kcal.:42:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım öyle biliyorum bende inşallah 1.5 kilo falan fark eder:27:

ekins .!.:
keki ben pişirmedim :18: kaç dilim çıkar da bilemedim :18: amaaannnn 220 den hesapladım gitti :1:






hiiçç bilmiyorum canım yemedim ama merak ettim :37:






Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:






ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana

Sağolun kızlar mutlu oluyorym böyle rahatlıyorum birilieriyle paylaşınca...

_mira_ .!.:


Valla öyle olması gerek ama tartıda henüz farkedilmiyor bakalım geçen hafta 200gr vermiştim bu hafta daha tartılmadım. :50: Dün akşam dayanamadım 4 adet cips yedim ama her bir tanesini 20kcal den hesapladım. :26: Toplamda 1107kcal yedim.

4 cips 80 cal çok bence :50:
Genişletmek için tıkla...


Ahhh o cips yok mu o cips...Pek sevirim kendilerini. Gene de iyi 4 taneyle kurtarmışın. O kadar yoktur canım kalorisi.
Genişletmek için tıkla...
 
Bugün yediklerim
Kahvaltı 2 kuru kayısı 1 ceviz
Ara bir armut
Öğle bir kase yağsız sütle special k bitterli olandan. Duramadım tost yiyen birinden 3 parmak kalınlığı ve eninde bir dilim tost arakladım yedim:27: karışıktı hem de :56:
Ara orta türk kahvesi
Akşam fırında tavuk mantar yapmştım 1 parça pirzola tavuk(el kadar) 6 tane mantar,bir dilim ekmek,ayran.
Yatmadan meyve yiycem 1 tane. Bugün 1000 oluyor.
 
_mira_ .!.:


Valla öyle olması gerek ama tartıda henüz farkedilmiyor bakalım geçen hafta 200gr vermiştim bu hafta daha tartılmadım. :50: Dün akşam dayanamadım 4 adet cips yedim ama her bir tanesini 20kcal den hesapladım. :26: Toplamda 1107kcal yedim.



Regl şişliği bünyeye göre 1 kiloya kadar farkettiriyor canım, o yüzden üzülme reglin bitince daha iyi anlaşılır verdiğin kilolar.:34:



Aynen öyle eskiden bunlar evdeyken bana rahat yoktu hepsini bitirirdim, eşim de şaşırıyor şimdi kararlılığıma :32:

Sabah Kahvaltım:
1 tane pastane simidi 275kcal
1 fincan çay 2kcal

277kcal.:42:
Genişletmek için tıkla...
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi


ekins .!.:
keki ben pişirmedim :18: kaç dilim çıkar da bilemedim :18: amaaannnn 220 den hesapladım gitti :1:






hiiçç bilmiyorum canım yemedim ama merak ettim :37:






Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:






ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana


_mira_ .!.:


Valla öyle olması gerek ama tartıda henüz farkedilmiyor bakalım geçen hafta 200gr vermiştim bu hafta daha tartılmadım. :50: Dün akşam dayanamadım 4 adet cips yedim ama her bir tanesini 20kcal den hesapladım. :26: Toplamda 1107kcal yedim.

4 cips 80 cal çok bence :50:
Genişletmek için tıkla...

10 cipe 150 kal civari oluyo sanirim
220 guzel bi atis olmus, salla gitsin:9:
ekins .!.:
Dünü 1300 e yakın kapatabildim ..
Akşam yoğurt çorbası + 3 adet yağsız tavada pişirilmiş köte + 2 yk yoğurt
sonraaaaa çeyrek paket soslu mısır , ceyrek paket fıstık , ve bir avuc cekirdek :50: daha az yemeliydim çok tuttu bunlar ya :27:

gelelim bugune :)

sabah 1 kurabiye orta boy : 100 cal.
öğle : ezogelin çorbası + 2 dil. baklava :400 cal.

toplamda 500 cal. :21:
Genişletmek için tıkla...
Baklavaaaaaaa:17:
Yesimkaan .!.:
Bugün yediklerim
Kahvaltı 2 kuru kayısı 1 ceviz
Ara bir armut
Öğle bir kase yağsız sütle special k bitterli olandan. Duramadım tost yiyen birinden 3 parmak kalınlığı ve eninde bir dilim tost arakladım yedim:27: karışıktı hem de :56:
Ara orta türk kahvesi
Akşam fırında tavuk mantar yapmştım 1 parça pirzola tavuk(el kadar) 6 tane mantar,bir dilim ekmek,ayran.
Yatmadan meyve yiycem 1 tane. Bugün 1000 oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Gayet guzel olmus, aksam yemegi de super :21:
Ben sabah bir dilim ekmem yumurta
Oglen yogurt corbasi 1,5 kase
Yarim portakal 10 cubuk kraker 1 100 kal gofret yedim
Aksam mercimek corbasi ve karnibahar haslicam:16:
Bi de eee 1 kilo vermisimm:24: cok mutluyummm
Haftaya da yapicam kapuska :8:
Genişletmek için tıkla...
 
ekins .!.:
Dünü 1300 e yakın kapatabildim ..
Akşam yoğurt çorbası + 3 adet yağsız tavada pişirilmiş köte + 2 yk yoğurt
sonraaaaa çeyrek paket soslu mısır , ceyrek paket fıstık , ve bir avuc cekirdek :50: daha az yemeliydim çok tuttu bunlar ya :27:

gelelim bugune :)

sabah 1 kurabiye orta boy : 100 cal.
öğle : ezogelin çorbası + 2 dil. baklava :400 cal.

toplamda 500 cal. :21:
Genişletmek için tıkla...

Dünü ben de 1300 le kapattım :50: Sabır sabır bu da can dimi 1 haftadır sabrediyordum zaten.:30:

cydkns .!.:
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi

Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:

ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana

10 cipe 150 kal civari oluyo sanirim
220 guzel bi atis olmus, salla gitsin:9:

Baklavaaaaaaa:17:

Gayet guzel olmus, aksam yemegi de super :21:
Ben sabah bir dilim ekmem yumurta
Oglen yogurt corbasi 1,5 kase
Yarim portakal 10 cubuk kraker 1 100 kal gofret yedim
Aksam mercimek corbasi ve karnibahar haslicam:16:
Bi de eee 1 kilo vermisimm:24: cok mutluyummm
Haftaya da yapicam kapuska :8:
Genişletmek için tıkla...

Sabredemedim dün akşam bi patlama yaşandı canım, akşam yemeğinde de doğru dürüst bişey yemeyince dayamadım o abur cuburların hepsinden birer tane yedim :30: 1300kcal yemişimmmmmm:50:

Yesimkaan .!.:
Geldi zamanı aynen...Bakalım bu perşembe tartı gününde belli olur.

Evet canım öyle biliyorum bende inşallah 1.5 kilo falan fark eder:27:

ekins .!.:
keki ben pişirmedim :18: kaç dilim çıkar da bilemedim :18: amaaannnn 220 den hesapladım gitti :1:
hiiçç bilmiyorum canım yemedim ama merak ettim :37:
Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:
ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana

Sağolun kızlar mutlu oluyorym böyle rahatlıyorum birilieriyle paylaşınca...

Ahhh o cips yok mu o cips...Pek sevirim kendilerini. Gene de iyi 4 taneyle kurtarmışın. O kadar yoktur canım kalorisi.
Genişletmek için tıkla...

Olan oldu artık önümüzdeki maçlara bakiciiizzz içim gidiyordu bir haftadır, bu akşam da evde yemek yok bakalım ne yapsam derdine düştüm şimdiden :44:


Bugün kahvaltım:
2dilim ekmek 143kcal
Peynir 112kcal
8 tane zeytin 32kcal
Kahve, çay şekersiz 3kcal

Toplam 289kcal, öğle yemeğinde de yoğurtlu ıspanak yerim 150kcal de o olur.
Genişletmek için tıkla...
 
Öğle yemeğim:
Yoğurtlu kıymalı ıspanak 282kcal imiş.
Helva yedim az birşey de 89kcal

662kcal oldu şimdiye kadar.
 
cydkns .!.:
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi


ekins .!.:
keki ben pişirmedim :18: kaç dilim çıkar da bilemedim :18: amaaannnn 220 den hesapladım gitti :1:






hiiçç bilmiyorum canım yemedim ama merak ettim :37:






Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:






ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana



10 cipe 150 kal civari oluyo sanirim
220 guzel bi atis olmus, salla gitsin:9:

Baklavaaaaaaa:17:

Gayet guzel olmus, aksam yemegi de super :21:
Ben sabah bir dilim ekmem yumurta
Oglen yogurt corbasi 1,5 kase
Yarim portakal 10 cubuk kraker 1 100 kal gofret yedim
Aksam mercimek corbasi ve karnibahar haslicam:16:
Bi de eee 1 kilo vermisimm:24: cok mutluyummm
Haftaya da yapicam kapuska :8:
Genişletmek için tıkla...

Tebrik ediyorum seni canım. Gitsin gelmesin kilolar. Ben de yapıcam kapuska hem doydum hem de çk az kalorisi. :34:

_mira_ .!.:
Öğle yemeğim:
Yoğurtlu kıymalı ıspanak 282kcal imiş.
Helva yedim az birşey de 89kcal

662kcal oldu şimdiye kadar.
Genişletmek için tıkla...

:46: Tebrikler hadi akşama da aynı performans.

buket1819 .!.:
Ben de katılabilir miyim aranıza kızlar :16:
Genişletmek için tıkla...

Tabiki hoş geldin:34:
Genişletmek için tıkla...
 
Ben bu sabah kahvaltıya gittim açık büfeydi hemde:43: Yedim yaa dayanamadım. 900 olmuş kahvaltı. ama geç gittik başka bir şey yemedim. Akşama da 2 kepçe çorba içicem 1100 le kurtarırım inşallah. Yatmadan yerim mutlaka yani yemekten sonra duramam:50:
 
slm arkadaslar 2 haftalik aradan sonra ben geri geldim .. misafirleri dun sabah ugurladik ..
kayinvalidemler tekrardan bana gecmisti o yuzden 2 haftadir ugrayamadim ..
cok yogun ve yorucu gec ti isin en guzel yani ben kosturmaktan kalori falan sayamasamda ayni kilomdayim
sabah tartildim 72 500 deyim hala .. bunada sukur :) en azindan almamisim ..
 
Günaydınnnnnn :16:

Nasılsınız bakalım bayanlar :)
Benim haftasonum çok hareketli geçti cumartesi günü resmen kendimi aştım sabah kahvaltısı çok az yedim öğleden sonra tavuk dürüm yedim ammaa akşam arkadaşa davetliydik saat 22:00 sularında bir rakı masasına oturduk ki 2 ye geliyordu kalktığımızda :1: ben alkol kullanmıyorum ama mezeler salatalar atıştırmalıklar hemde o saate bilmiyorum ama 2000 cal. ile günü kapatmış olurum sanırım..neyse kırk yılda bir olacak artık ( teselli ) ...pazar gübü normal geçti 1100 cal. neyse kiii...

gelelim bugune ;

sabah : 1 simit 275 cal.
öğle : sebze çorbası + 1 dlm kpe : 194 cal.
akşam : yogurt çorbası 2kpçe + etli patates yemeği 4 yk :279 cal.

Toplamda 748 cal. belki meyve yiyebilirim yemekten sonra olsun olsun 900 cal.
 
Yesimkaan .!.:
Bugün yediklerim
Kahvaltı 2 kuru kayısı 1 ceviz
Ara bir armut
Öğle bir kase yağsız sütle special k bitterli olandan. Duramadım tost yiyen birinden 3 parmak kalınlığı ve eninde bir dilim tost arakladım yedim:27: karışıktı hem de :56:
Ara orta türk kahvesi
Akşam fırında tavuk mantar yapmştım 1 parça pirzola tavuk(el kadar) 6 tane mantar,bir dilim ekmek,ayran.
Yatmadan meyve yiycem 1 tane. Bugün 1000 oluyor.
Genişletmek için tıkla...


ohh tost için afiyet olsun :1: 1000 cal süper canım :34:




cydkns .!.:
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi


ekins .!.:
keki ben pişirmedim :18: kaç dilim çıkar da bilemedim :18: amaaannnn 220 den hesapladım gitti :1:






hiiçç bilmiyorum canım yemedim ama merak ettim :37:






Gündüz herkesin maşallahı var ahh şu akşamlar olmasa :1: erken mi uyusak ne yapsak :1:






ondandır canım illa bi şişkinlik oluyor takma kafana



10 cipe 150 kal civari oluyo sanirim
220 guzel bi atis olmus, salla gitsin:9:

Baklavaaaaaaa:17:

Gayet guzel olmus, aksam yemegi de super :21:
Ben sabah bir dilim ekmem yumurta
Oglen yogurt corbasi 1,5 kase
Yarim portakal 10 cubuk kraker 1 100 kal gofret yedim
Aksam mercimek corbasi ve karnibahar haslicam:16:
Bi de eee 1 kilo vermisimm:24: cok mutluyummm
Haftaya da yapicam kapuska :8:
Genişletmek için tıkla...


tebrikleeerrrrrrr darısı kalan kilolara inşallahhhh :1:





_mira_ .!.:


Dünü ben de 1300 le kapattım :50: Sabır sabır bu da can dimi 1 haftadır sabrediyordum zaten.:30:



Sabredemedim dün akşam bi patlama yaşandı canım, akşam yemeğinde de doğru dürüst bişey yemeyince dayamadım o abur cuburların hepsinden birer tane yedim :30: 1300kcal yemişimmmmmm:50:


o patlamayı bende yaşadım haftasonu :ssz:


Yesimkaan .!.:
Geldi zamanı aynen...Bakalım bu perşembe tartı gününde belli olur.

Evet canım öyle biliyorum bende inşallah 1.5 kilo falan fark eder:27:



Olan oldu artık önümüzdeki maçlara bakiciiizzz içim gidiyordu bir haftadır, bu akşam da evde yemek yok bakalım ne yapsam derdine düştüm şimdiden :44:


Bugün kahvaltım:
2dilim ekmek 143kcal
Peynir 112kcal
8 tane zeytin 32kcal
Kahve, çay şekersiz 3kcal

Toplam 289kcal, öğle yemeğinde de yoğurtlu ıspanak yerim 150kcal de o olur.
Genişletmek için tıkla...





_mira_ .!.:
Öğle yemeğim:
Yoğurtlu kıymalı ıspanak 282kcal imiş.
Helva yedim az birşey de 89kcal

662kcal oldu şimdiye kadar.
Genişletmek için tıkla...


helvada da çok calori var yahu :14:



buket1819 .!.:
Ben de katılabilir miyim aranıza kızlar :16:
Genişletmek için tıkla...

tabikiiii :emir_bebek:


Yesimkaan .!.:
Ben bu sabah kahvaltıya gittim açık büfeydi hemde:43: Yedim yaa dayanamadım. 900 olmuş kahvaltı. ama geç gittik başka bir şey yemedim. Akşama da 2 kepçe çorba içicem 1100 le kurtarırım inşallah. Yatmadan yerim mutlaka yani yemekten sonra duramam:50:
Genişletmek için tıkla...


1100 le kurtarabildiysen daha ne olsun canım :))
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
 
elif_sena .!.:
slm arkadaslar 2 haftalik aradan sonra ben geri geldim .. misafirleri dun sabah ugurladik ..
kayinvalidemler tekrardan bana gecmisti o yuzden 2 haftadir ugrayamadim ..
cok yogun ve yorucu gec ti isin en guzel yani ben kosturmaktan kalori falan sayamasamda ayni kilomdayim
sabah tartildim 72 500 deyim hala .. bunada sukur :) en azindan almamisim ..
Genişletmek için tıkla...


misafirlerden sonra geçmiş olsun mu demeliyim bilemedim :) atlatmışsın yanii şimdi bi sıkı program yaparsın :34:
 
ekins .!.:
ohh tost için afiyet olsun :1: 1000 cal süper canım :34:




cydkns .!.:
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi





tebrikleeerrrrrrr darısı kalan kilolara inşallahhhh :1:





_mira_ .!.:


Dünü ben de 1300 le kapattım :50: Sabır sabır bu da can dimi 1 haftadır sabrediyordum zaten.:30:



Sabredemedim dün akşam bi patlama yaşandı canım, akşam yemeğinde de doğru dürüst bişey yemeyince dayamadım o abur cuburların hepsinden birer tane yedim :30: 1300kcal yemişimmmmmm:50:


o patlamayı bende yaşadım haftasonu :ssz:











helvada da çok calori var yahu :14:





tabikiiii :emir_bebek:





1100 le kurtarabildiysen daha ne olsun canım :))
Genişletmek için tıkla...


Kurtulduk canım şükür.
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
 
Merhaba kızlar. Bugün yediklerim ve yiyecekelrim :)
Kahvaltı yok
Ara 1 elma
Öğle z.yağlı bakla yemeği 6 kaşık 5 kaşık yoğurt 1dilim kepek ekmeği
Ara bir nescafe 3in1 ve 3 bisküvi
Akşam da yumurtalı ıspanak kavurması yemeyi düşünüyorum işte bir tabak bie dilim ekmek.
Yatmadan gene atıştırıcam biliyorum kuru kayısı ceviz bir iki parça. 1000 kcalla kapatıcam inşallah.
öptüm sizi:54:
 
buket1819 .!.:
Ben de katılabilir miyim aranıza kızlar :16:
Genişletmek için tıkla...
:29::29::29::29:
Yesimkaan .!.:
cydkns .!.:
Kararlilik on kosul gercekten. Yoksa bu kadar cesitli ve lezzetlu yiyecek ve aburcuburdan kurtaramayiz kendimizi




Tebrik ediyorum seni canım. Gitsin gelmesin kilolar. Ben de yapıcam kapuska hem doydum hem de çk az kalorisi. :34:



:46: Tebrikler hadi akşama da aynı performans.



Tabiki hoş geldin:34:
Genişletmek için tıkla...
evet evet eveeeett:8:
Yesimkaan .!.:
Ben bu sabah kahvaltıya gittim açık büfeydi hemde:43: Yedim yaa dayanamadım. 900 olmuş kahvaltı. ama geç gittik başka bir şey yemedim. Akşama da 2 kepçe çorba içicem 1100 le kurtarırım inşallah. Yatmadan yerim mutlaka yani yemekten sonra duramam:50:
Genişletmek için tıkla...
hüpersin, ben c. tesi az yedim, psxsr hsmburger yedim amaaa. gerçi aksşam sadece corba içtim, yırttım sayılır
bugun de reglim çok fenayım sürekli bişeyler arıyorummmm:26:
elif_sena .!.:
slm arkadaslar 2 haftalik aradan sonra ben geri geldim .. misafirleri dun sabah ugurladik ..
kayinvalidemler tekrardan bana gecmisti o yuzden 2 haftadir ugrayamadim ..
cok yogun ve yorucu gec ti isin en guzel yani ben kosturmaktan kalori falan sayamasamda ayni kilomdayim
sabah tartildim 72 500 deyim hala .. bunada sukur :) en azindan almamisim ..
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldiiin
süpersin ya, alışmısın demekki. hadi bakalım sahneye alalım ozman:9:
Genişletmek için tıkla...
 
Kızlar merhabalar bugün kimse yok mu buralarda...:3:

Sabah kahvaltım:
8 adet çizi bisküvi 151kcal
1 adet eti form 16kcal
kahve şekersiz az sütlü 1kcal

Ara öğün:
Çokodamlalı minik pastalardan 2 tane 180kcal

Öğle:
Yayla çorbası 57kcal
Tavuk 137kcal
Yoğurt 64kcal
Şimdiye kadar 606kcal.

Akşama: Brokoli salatası yapmayı düşünüyorum.:23:
 
selam ,

alıntı yapamadan hızlıca yazıp kaçıyorum işlerim çok bugun :( dün 1000 cal ile kapattım günü.

Bugun :
sabah 1 çokopres : 153 cal.
öğle : sebzeli tavuk + cacık : 400 cal.
akşam : etli nohut : 300 cal.

şimdilik bu kadar herkese sevgileer :16:
 
Akşam Menüm:
1kepçe şehriye çorbası 67kcal
Buharda haşlanmış brokoli 23kcal
150gr yoğurt 81kcal
1 adet etsiz çiğköfte 42kcal
1muz 85kcal
1 kivi 20kcal

Bugünü 924kcal ile kapatmış bulunmaktayım. :27:
 
Günaydın kızlarrrrr :21:

Güne biscolata piayla başladım, tatlı bir zorunluluk :26:

Kahvaltı:

4 adet biscolata pia 197kcal
Çay 2kcal

Öğle yemekte ne çıkarsa bahtıma artık :44:

Akşama yine haşlanmış brokoli üzerine limon sıkıp, sarımsaklı yoğurtla onu yiyeceğim, hem kalorisi çok az hem de acayip tok tutuyor :21:
 
Son düzenleme:
Günaydınn ,

Dün kk açılmıyordu sanırım hiç giremedim ben :50:
Dün ki yediklerim ;)
Sabah : halley + sekersiz çay : 153 cal.
öğle : su böreği + muzlu sarlot ( 3 çatal ) = 434 cal. :53::53:
akşam : 4 yk pilav + 2 yk nohut + 2 yk yoğurt + çok az salata = 450 cal.
kavulmuş mısır çeyrek paket = 80 cal.
toplammm 1117 cal :) eh fena değil ;) öğle yemeğini daha az yiyebilirmişim ;)

Bugun yediklerim yiyeceklerim ;)
sabah 2 dlm ekmek+10 zeytin+bir parça peynir = 276 cal.
ara : halley 153 cal.
öğle : sehriye çorbası + cacık = 252 cal.
akşam : 4 yk etli nohut + 2 yk yoğurt + yarım dilim ekmek =207 cal.

888 ediyor ilaveler olabilir :1:

Bu arada tartıda 62 küsürü gördüm bugun çok mutluyum ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mrd4rkwomen
73.70 kg başlayan kilo verme serüvenime hoş geldiniz . :)
Yorumlar
8
Görüntüleme
4K
mrd4rkwomen
mrd4rkwomen
K
Kilo verme surecınde gece kaçamakları
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
kikelomo
kikelomo
Vasfiyeteyzeniz
Artık Yeter Mi?
Yorumlar
3
Görüntüleme
692
Vasfiyeteyzeniz
Vasfiyeteyzeniz
Lettizia
16:8 Aralıklı oruca başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
Damdakiperi
D
M
Endoskopik mide balonu sürecim
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
29K
Amelies
Amelies
Back