. Bütün düzenim bozuldu ya şu site olmayınca. 
)1 kilon kalmış süpperr ben de 58 olmak istiyorum boy 1.70 .. 63 oldum bu aralar hızla kilo verdiğim günlere döndüm .. insanlarında zayıflamışsın demeleri ayrıca hoşuma gidiyorr
hımmm sucuk acaba kaç kaloridir hiç bilemedim şimdi :18:
en sevdiğim ikili nescafe + kek
Biz kadınların dezavantajı da bu işte, kuş kadar yiyoruz hala zayıflayacağız diye uğraşıyoruz. Ya ama ben çok seviyorum, günde 1 fincan muhakkak içiyorum. Selülitlerimin sebebi olabilir, selülit kremi aldım bir sürü de para saydım ama düzenli kullanamadığımdan o da işe yaramadı, 2. kutusu dolapta duruyor :26:Nescafe selülit mi yapıyorr
Ben de çok seviyorum eti pop kek mini muzlu
Aslında bana kalsa daha fazla kilo vermek istiyorum, şöyle 2-3 kilo daha ama eşim izin vermiyor, en son konuştuk anlaştık bir kilo daha ver tamam yoksa ben de zayıflarım yemem bak diye tehdit ediyor beni. Eşim de eskiden çok zayıftı midesindeki problem yüzünden, biraz da benim desteklerimle pekmezler falan, 13 kilo aldı, şimdi normal, o azıcık azaltsa öğünleri hemen zayıflıyor, bi gün oturduk üşenmedik benim tam 2,5 katım yemek yiyor.
Az ama bu kadar Bence 1000 olmamistir bilekızlarbugün sabah marul salatası, 5 zeytin, 1 dilim peynir, 2 bisküvi, yeşil çay
öğlen, 70 gr puding 3 fıstık
akşam, yoğurtlu haşlanmış kabak, roka salatası ve yarım kase sütlaç yedim...
gece, yeşil çay ve nescafe 3 ü bir arada içeceğim. :44:
700 kal bile yapmaz bu ya, benim hesaplarima gore, kafadan yaniKızlar merhaba ben fittingodan takip ediyordum yediklerimi ama bugün açılmıyor site...Teldende bilgisayardanda girdim aynı
Kahvaltı yok
ara portakal
öğle 200 gr haşlanmış karnıbahar,2 tane etsiz çiğ köfte,1domates
Ara; kahva 3in1
Akşam 2 kepçe domates çorbası(hazır),2 dilim t.buğday ekmeği,közlenmiş kırmızı biber salatası (2 biber,1 kaşık z.yağı,limon)
Yok hayatim ya saplanip kaldim 74 e, sinir geldi yeminle. Dev ediyorum ama arada cok da bozuyorum.Görürsün canım niye göremeyesin azim ve kararlılıkla herşeyin üstesinden gelebilirsin sadece biraz sabır
Bende 3 dilim pizza yiyerek kendimi astim. 1600 minimum yani
Esinin metabolizmasi iyiymis, o metabolizmanin yarisi bende olsa keskeBen de çok seviyorum eti pop kek mini muzlu
Aslında bana kalsa daha fazla kilo vermek istiyorum, şöyle 2-3 kilo daha ama eşim izin vermiyor, en son konuştuk anlaştık bir kilo daha ver tamam yoksa ben de zayıflarım yemem bak diye tehdit ediyor beni. Eşim de eskiden çok zayıftı midesindeki problem yüzünden, biraz da benim desteklerimle pekmezler falan, 13 kilo aldı, şimdi normal, o azıcık azaltsa öğünleri hemen zayıflıyor, bi gün oturduk üşenmedik benim tam 2,5 katım yemek yiyor.
Oglen guzel baya, aksam da iyi bence. Ama dusuk kalorili degilmi. Sonra kitliga girmesin vucut.
sinir oldum. bugün okul çıkışı bi arkadaşa gittik çok yedim :2: sonra üstüne yeşil çay ve 1 tobleron çikolata (184 kalori) ve 3 avuç fıstık yedim. 2 elma suyu içtim. :2: bugün resmen sapıttım ya çok üzgünüm sizce kaç kalori olmuştur? birde bişey soracağım. bu kalorileri internetten tek tek bulup hesaplıyodum ben hem zor oluyor hemde her sitede başka oluyor. siz nasıl hesaplıyorsunuz?Oo cosmusun resmen:26:kızlar bugün sabah 1 kase çorba ve 54 g çikolata ve yeşilçay içtim. öğlen bişey yemedim. ikindin saat 5 gibi 1 şiş ciğer ve piliç tava yedim bir porsiyon
Tamaaam, geri don artik diyeteee
selam kızlar bu fittingo gene açmıyor
kahvaltı yok
ara portakal
öğle 1 dilim ekmek kibrit kutusu kadar peynir domates salatık
akşam diyeyim artık 5 gibi yedim; 2 içli köfte,börülce salatası bir kase,revani böyle bol şerbeltiii,elmalı kurabiye
Bugün tartı günümdü sabah tartıldım 56.3 çıktı. 700 gr. vermişim 1 haftada şükür. Keşke bugün abartmasaydım:44:
Tatlı da 231kcal imiş... offff 280kcal aşmışım 
Az ama bu kadar Bence 1000 olmamistir bile
700 kal bile yapmaz bu ya, benim hesaplarima gore, kafadan yani
Yok hayatim ya saplanip kaldim 74 e, sinir geldi yeminle. Dev ediyorum ama arada cok da bozuyorum.
Bende 3 dilim pizza yiyerek kendimi astim. 1600 minimum yani
Esinin metabolizmasi iyiymis, o metabolizmanin yarisi bende olsa keske
Hosgeldin
Ben de irade diliyorum hetkese ve kendimeeee
Oglen guzel baya, aksam da iyi bence. Ama dusuk kalorili degilmi. Sonra kitliga girmesin vucut.
Amaaaaa girmeyince de verilmiyo iste bakiniz ben
selam kızlar bu fittingo gene açmıyor
kahvaltı yok
ara portakal
öğle 1 dilim ekmek kibrit kutusu kadar peynir domates salatık
akşam diyeyim artık 5 gibi yedim; 2 içli köfte,börülce salatası bir kase,revani böyle bol şerbeltiii,elmalı kurabiye
Bugün tartı günümdü sabah tartıldım 56.3 çıktı. 700 gr. vermişim 1 haftada şükür. Keşke bugün abartmasaydım:44:
kızlar bugün sabah 1 kase çorba ve 54 g çikolata ve yeşilçay içtim. öğlen bişey yemedim. ikindin saat 5 gibi 1 şiş ciğer ve piliç tava yedim bir porsiyon
çok kalori olmuş gibi duruyor canım keşke o tobleronu yemeseydin :18:
salmak yok salmak yokkk
Ay herkeste aynı durum, ben de dün baya bir abarttım, eşimle dışarda yemiştik yemeği bir porsiyon kebab üstü yarım porsiyon tatlı yedim yaaa
Üstelik hesaplayıpda gitmiştim akşama 500kcal ayırmıştım ama şimdi baktım sırf kebab 550kcal imiş
Bugünki kahvaltım:
Kek 160kcal
Nescafe 1kcal
afiyet bal şeker olsun... 
demek ki ben 1000 in altında alınca veriyorum kalorileri 65 iken 1100-1200 alıyordum hep çakılıp kalmıştım bundan sonra 1000 i geçmemeye özen göstericem...kızlar bugün sabah 1 kase çorba ve 54 g çikolata ve yeşilçay içtim. öğlen bişey yemedim. ikindin saat 5 gibi 1 şiş ciğer ve piliç tava yedim bir porsiyon
