- Konu Sahibi kalbimEllerinde
-
- #661
tatlım süpersin daha ne diyim yani
muy bien...
tatlım süpersin daha ne diyim yaniKahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar recel
sekersiz acik cay
Ara: 1 kuru incir ve 2 mandalina
Aksam yemegi
1 kepce sehriye corba
2 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi
bolca cacik
sistimmmmmm kizlarrrrr, aslinda dolmadan 2 tane yemegi düsünüyordum17:) ama tikabasa tokum suan
45dk sporumu yaptim bile, bolca su ictim ve birazdan yesil cayimi icecem, öylelikle 2 kupa icmis oluyorum.
bugün kacamaksiz bi gün oldu
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir
parmagim kadar gouda peynir
bolca salatalik
3 zeytin
1 tatli kasigi kadar recel
sekersiz acik cay
Ara: 1 kuru incir ve 2 mandalina
Aksam yemegi
1 kepce sehriye corba
2 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi
bolca cacik
sistimmmmmm kizlarrrrr, aslinda dolmadan 2 tane yemegi düsünüyordum17:) ama tikabasa tokum suan
45dk sporumu yaptim bile, bolca su ictim ve birazdan yesil cayimi icecem, öylelikle 2 kupa icmis oluyorum.
bugün kacamaksiz bi gün oldu
Menüüm tamamdir schatzi yazdim hepsinii :)
Kuru inciri nasil yiyon giz sen :) Ben hic sevmiyomm :)
Kalbim süpersin hayatım fazla yoruma gerek yok. bugün herkes bi süper zaten
tatlım süpersin daha ne diyim yani
muy bien...
Tatlım harika gidiyosun.Daha doğrusu harika günü kapatmışsın.Darısı az kalorili bigün geçirmek isteyenlerin başına.Amin =)
Havuçlu kek bütün kalori 6175
Havuçlu kek dilim kalori 385
Kalori listelerine bakarken havuçlu keki görünce aklıma sen geldinn.Çok kaloriliymiş dimi beni bıraksan bir bütün keki yirimmm.Ama sen geçende minik dilim yemiştin dimi?Moral bozmak için değil kulağımıza küpe olsun diye yazdım hee bundan sonra daha dikkatli yiyelim.
Canim sen müsli yiyormusun hic ??? Yiyorsan hangisinden yiyorsun ?? :26:
abowwwwwwwwwww kiz ben havuclu yemedim ki cevizli yemistim, ama havuclu kekin kalorisi bu kadar yüksekse o zaman cevizin daha cok yüksek
vallah ne yalan söyliyim bende bütün bi keki yerim
ama yok bundan sonraen azindan bi süreligine
offffffff cogu seyden vaz gecmek cok zor oluyor yaaamankenler nasil yapiyor acaba
jaaa tatlim ab und zu esse ich müsli.
annem kaufland'dan almisvon der kaufland marke K classics oder so Knusperschoko Müsli.
schmeckt echt sehr gut tavsiye ederim. ben ölcülü yiyorum ama canim, zb 3-4 esslöffel müsli mit einem halben glas milch.
burdaki günlüklerde hep nesfit okuyorum, burda satiliyormu acaba , simdiye kadar hic gözüme carpmadi marketlerde:26:
Onlar uzaylılar tarafından dünyaya bırakılan bazı organları eksik yaratıklar benceyoksa bi insanın pataya keke kurabiyeye karsı umursamaz durması imkansız=)
Aynen canim herkes nesfit yiyor :)
Ben birazdan rewe gitcem bi bakim varmi orda :) benim annemde dün aldiden almis mit schokoflocken. cok kalorisi olur diye reweda incelemeye gitcem bende :)
bi bak tatlim varsa eger bende gidip alirim reweden
ama dikatli ol kiz vallah marketler cooooooooook kalabalik malum weihnachten zamani
az önce kardesimi kindergartendan almaya gittim bide reweya ugradim o kadar kalabalikki iki saat kasada bekledim
Canimm Rewe gittim müsli aldim :) Ismi - Vitalis Knusper Pur weniger Süß ( 30% weniger Zucker)-
icinde 56 % vollkornhaferflocken var uuunnnd OHNE ROSINEN *bääg*
Ögle yemegimde o oldu :)) Yogurtla yedim :)
Simdi fitness beni cagriyo gittiimm :)
tmm tatlim danke fürs bescheid sagen, schmeckt es denn wenigstens?
nesfit yok herhalde burda dimi:26:
canlarimmmm özledim sizi 1 gündehic sormayin vallah misafirler var, hollandadan amcam ve halam geldi o yüzden giremedim nete. simdi odama kactim buraya menülerimi yazmak icin
gelelim dünkü menüye:
Kahvalti
2 dilim kepek ekmek
2 kk beyaz peynir (fakat cok cok ince kestim yani 1 kk edebilir)
parmagim kadar gouda peynir
1 tatli kasigi kadar recel
3-4 catal yumurta salatasi
sekersiz acik cay
Ara: 2 mandalina ve bir kase müsli (4 yemek kasigi ve yarim bardak süt)
Aksam yemegi
1 kepce sehriye corba
1 tahta kasigi taze fasülye
1 tane kücük biber dolmasi ve 2 kasik yogurt
dün 3-4 kupa (tam hatirlamiyorum) yesil cay ictim ve bol bol su. dün malesef sporumu yapamadim.
offffffffffffff bugün o kadar cok yedimkiiiiiiiyazicam ama yinede bana kizin vurunnnn sacimi basimi yolunnnn
Kahvalti
2 dilim beyaz ekmek
1 kk beyaz peynir
bi kac tane parca domates
yarim dilim gouda peynir
3 zeytin
sekersiz acik cay
Ara: 7-8 catal patates salatasi, 2 mandalina ve 2-3 avuc leblebi
3 dilim kepek ekmeke yesil sogani SIKTIM SIKTIm yedim
daha neler yedim nelerrrrr:
2 dilim revani tatlisi
5-6 tane batirik köftesi
kahvaltida beyaz ekmek yedim cunku dün dayimlarda kaldim malum bizim ev doludu. dayimda beyaz ekmek almis gelmis o yüzden onu yemek zorunda kaldim.
sporumu yapamadim bugün. yarin yine full baslicam diyete bugün böyle olsun dedim
offffffffffffff bugün o kadar cok yedimkiiiiiiiyazicam ama yinede bana kizin vurunnnn sacimi basimi yolunnnn
Kahvalti
2 dilim beyaz ekmek
1 kk beyaz peynir
bi kac tane parca domates
yarim dilim gouda peynir
3 zeytin
sekersiz acik cay
Ara: 7-8 catal patates salatasi, 2 mandalina ve 2-3 avuc leblebi
3 dilim kepek ekmeke yesil sogani SIKTIM SIKTIm yedim
daha neler yedim nelerrrrr:
2 dilim revani tatlisi
5-6 tane batirik köftesi
kahvaltida beyaz ekmek yedim cunku dün dayimlarda kaldim malum bizim ev doludu. dayimda beyaz ekmek almis gelmis o yüzden onu yemek zorunda kaldim.
sporumu yapamadim bugün. yarin yine full baslicam diyete bugün böyle olsun dedim
Ben knusprig seylere bayildigim icin bence tadi süpeeer :) Esse es halt immer mit yogurt.
Nesfit bulamadim canim belki kauflandda felan varsa bilemem bizim burda kaufland yok :)
Menüün harika canimmmFazla özletme kendini buralardaa :)
revaniye kadar her şey güzelmiş :))) sıkma canını. insan evinde kalamayınca düzeni bozuluyor. hele de diyet yapıyosan....
revani haric aslinda cok kotu degil biraz karbonhidrat fazla olmus leblebi beyaz ekmek patates salatasi.
Ama onemli olan kaldigin yerden devam etmek cnm cunku kacamak yapip moralimiz bozulup diyeti birakinca hayatimiz kacamakla gecmeye basliyor. Veya cezalandirmak icin ertesi gun az yiyince insan daha cok bikiyor diyetten.
Yani
Kaldigin yerden devam :)
kalbim nasılsın canım bravo sana 88 düşmüşsün bu gidişle hepimizden önce zayıflayacaksın valla :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?