Canim bende oyle ama yakin beslenmeye calisiyorum
Valla dogrumu besleniyorum bilmiyorum ama öğünlerim son zamanlarda iyice şaştı biraz fazla karıştırıyorum ama belli bi duzene bağlı kalmayida sevmiyorum. Standart diyet listelerini uygulayamıyorum
Kızz sende bir serzeniş var...Sen istersen herseyin güzelini,iyisini uygular yaparsın.Dogru yada yanlış diye cekincen varsa ne yediysen kalem kalem yaz kagıda tatlım.Agzına ne attıysan...Her ögünede uyulmuyor ki.
İngiliz karbonatı kullanılmalıymış.Ben normal karbonatla yaptım :) .Kilo verdigini,şişkinligin azaldıgını söyleyen var.Bastan sona okudum topigi.Mide bulantısı yaptı diyende cok.Bakalım 1 litre içerim.
Gayet iyi bence canım yediklerin bundan sonrada pek bişey yemediysen yarın kilo vermiş olursunIyi aksamlar kizlar gunden gune gec kalkma rekoru kiriyorum 12.30da kalktim 2sosis ,2dilim ekmek yedim ,sonra islerimiz vardi carsiya gittik gezdik dolandik yemegide disarda yedik, 5tane izgara kanat,salata ,salgam suyu. Sonra geldik camasir ser aldiklarimi yerlestir kizi doyur derken bu saat oldu su pek icemedim spordayok
İngiliz karbonati eczaneden aliniyomus galiba öyle okudum sanırım. Aslinda denemek lazım ben bide yoğurt zencefil zerdecal karisimi gibi bişey vardı oda metabolizmayi hizlandiriyo diye yaziyodu onuda yapmayi düşünüyorum aklima takiliyo
bi de ben bu hafta içi detoks yapmak istiyorum ayran detoksu yapan arkadaşlar vardı sanki burda faydasını gördüler mi acaba?detoksun bi zararı olmaz demi?
iyi gecelerr benim de misafrim vardı akşam.ben de sabah sucuklu yumurta yarım ekmek 4-5 tane zeytin çok az bal ve kaymak yedim.akşam da 2 dilim pizza dilimler küçüktü 15 tane kadar da çiğ köfte yedim.köfteyi abarttım biliyorum ama tutamadım kendimi..
Zarari olacağını sanmıyorum ama istersen bi araştır ben yapmıştım en son yapisimda 400 gram gitti ama arkadaşlar 1 kilonun üstünde verdi benim 3. yapisimdibi de ben bu hafta içi detoks yapmak istiyorum ayran detoksu yapan arkadaşlar vardı sanki burda faydasını gördüler mi acaba?detoksun bi zararı olmaz demi?
Evet yapanlar var.1700 kg veren hanımlar var.
Yarım ekmek mi canım yoksa yarım dilim ekmek mi? Yarım ekmekse çok fazla olmuş
yaa 1700 çok iyiymiş mutlaka deniycem bunu
Gunaydin kizlar aksama misafirim var biraz erken kalkabildim cok isim var yemege gelecekler, daha kahvalti yapacagiz,
Dun aksam 5tane gullac yedim ya nasil yaptim anlamadim ,birde kizlar ayran detoksundaki verdiklerimin cogu geri gelmis gorunuyo kac gundur boyle uzuldum oyle olunca
günaydın canım yarım dilim değil yarım ekmek sadece dışıher sabah böyle yiyorum daha sonra ekmek yemiyorum çoğu zaman
Bence tam buğday ekmeğini yemeye çalış canım hem vitamin açısından hemde tokluk hissi açısından
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?