madem böyle bişey bende yarın sabah bir deneyeyim bakalım...insallah ii sonuc alırım:)2 gün uygulanıyor canım ben de ilk kez yapıyorum..tarif 2 lt ayrana 4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,4 yemek kaşığı haşlanmış nohut,4 yemek kaşığı da haşlanmış yeşil mercimek koyuyorsun tuz yok baharat serbest. bunu kahvaltıdan sonra 2 saatte bir bi çorba kasesi içiyorsun.kahvaltı da 1 dilim kepek ekmek 1 tane haşlanmış yumurta biraz peynir bolca yenebilir yeşillik domates salatalık vs.kahvaltıyı 10 gibi yapıyorsun..yeşil çay,çay serbest bol su içiyosun..2 kiloya kadar veren olmuş forumda yazıyor.benim 2. günüm şimdilik zorlanmadım ama kilo konusunda da hiç bi değişiklik olmadı yarın nolacak bakalım..
Bence çok olmamış o kadar ayakta kaldın yorulmussundur yediklerin eritmissindir de:34
Selam kızlar nerelerdesiniz? Bugun topik baya bos.herkes yogun sanırım bugün. Neyse ben anlatayım yine.bugun tartida güzel bir rakam gördüm sali bildirime kadar daha da gider inşallah. Esime soyledim tutamadim çenemi.daha da ver dediSaka mi yapti anlamadım çünkü hiç kilolarımı sorun yapmaz.ve 77-78 kiloyu bile yakistirir bana.saka yapti diye düşünüyorum. Ama bana baya takti bugun.aksam kahve keyfi yapıyorum (sütlü nescafe ve 2 küçük parça bitter çikolata) sende akşamları fazla kahve içiyosun dedi bana.bide akşam yemeği yerine kendime bulgur (ince bulgur tuz salca karabiber ve isottan hazirladigim sicak suyla islattigim karisim) hazirladim.yiyorum.bunu mu yiyosun dogru duzgun bi seyler ye dedi.canim bunu çekti dedim.bakalim bana taktı ya hastayım diye yada sağlıksız kilo vermiyim falan diye takibe başladı. Bakalım çıkar kokusu ama kilo veriyorum kizlar bi heveslendim.kendimi diyet psikolojisinden soyutladim istedigimi az az yiyorum umarım kilo vermem devam eder acaba 73 ü gorebilcem mi ya yıllardır hiç 73 oldum subat ayinda 73ü gorurmuyum acaba.martta bile görsem razıyım
benide alırmısınız aranızaaa :/
Buyur gel canim kac kilosun
madem böyle bişey bende yarın sabah bir deneyeyim bakalım...insallah ii sonuc alırım:)
en son 2 hafta önce tartıldım 64 kiloydum akşam tartılıp kesin bilgi vericem ama bişey değiştiğini sanmıyorum kilo veremiyorum versemde yine 64e çıkıyorum 64den yukarısınada çıkamıyorum zaten
Insallah oyle olmustur canim erisin bana kalmasin,merak ettim kiz kac geldin tartida ?
benide alırmısınız aranızaaa :/
Saglikli beslen diye yapiyordur canim,73sana cok yakin elbette goreceksin
Guzelimm gebelik testi yaptın mı merak ettim
Selam kızlar nerelerdesiniz? Bugun topik baya bos.herkes yogun sanırım bugün. Neyse ben anlatayım yine.bugun tartida güzel bir rakam gördüm sali bildirime kadar daha da gider inşallah. Esime soyledim tutamadim çenemi.daha da ver dediSaka mi yapti anlamadım çünkü hiç kilolarımı sorun yapmaz.ve 77-78 kiloyu bile yakistirir bana.saka yapti diye düşünüyorum. Ama bana baya takti bugun.aksam kahve keyfi yapıyorum (sütlü nescafe ve 2 küçük parça bitter çikolata) sende akşamları fazla kahve içiyosun dedi bana.bide akşam yemeği yerine kendime bulgur (ince bulgur tuz salca karabiber ve isottan hazirladigim sicak suyla islattigim karisim) hazirladim.yiyorum.bunu mu yiyosun dogru duzgun bi seyler ye dedi.canim bunu çekti dedim.bakalim bana taktı ya hastayım diye yada sağlıksız kilo vermiyim falan diye takibe başladı. Bakalım çıkar kokusu ama kilo veriyorum kizlar bi heveslendim.kendimi diyet psikolojisinden soyutladim istedigimi az az yiyorum umarım kilo vermem devam eder acaba 73 ü gorebilcem mi ya yıllardır hiç 73 oldum subat ayinda 73ü gorurmuyum acaba.martta bile görsem razıyım
Saglikli beslen diye yapiyordur canim,73sana cok yakin elbette goreceksin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?