- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalan 10 kılom var, bırlıkte zayıflayalım...
- Konu Sahibi peldaplt
- Başlangıç Tarihi
Yeni gune merhaba kizlar, gece boyu duzgun uyuyamadim oyuzden kalktim kalkali bi sersemlik var ustumde ev isleri var canlanmayi bekliyorum, kahvaltida peynir pogaca ve meyve suyu birtane badem aksama da hamburge arasi 2sosis ve tursu dusunuyorum insallah leslif yapabilirim
Insallah oyle olmustur canim erisin bana kalmasin,merak ettim kiz kac geldin tartida ?
Selam kızlar nerelerdesiniz? Bugun topik baya bos.herkes yogun sanırım bugün. Neyse ben anlatayım yine.bugun tartida güzel bir rakam gördüm sali bildirime kadar daha da gider inşallah. Esime soyledim tutamadim çenemi.daha da ver dediSaka mi yapti anlamadım çünkü hiç kilolarımı sorun yapmaz.ve 77-78 kiloyu bile yakistirir bana.saka yapti diye düşünüyorum. Ama bana baya takti bugun.aksam kahve keyfi yapıyorum (sütlü nescafe ve 2 küçük parça bitter çikolata) sende akşamları fazla kahve içiyosun dedi bana.bide akşam yemeği yerine kendime bulgur (ince bulgur tuz salca karabiber ve isottan hazirladigim sicak suyla islattigim karisim) hazirladim.yiyorum.bunu mu yiyosun dogru duzgun bi seyler ye dedi.canim bunu çekti dedim.bakalim bana taktı ya hastayım diye yada sağlıksız kilo vermiyim falan diye takibe başladı. Bakalım çıkar kokusu ama kilo veriyorum kizlar bi heveslendim.kendimi diyet psikolojisinden soyutladim istedigimi az az yiyorum umarım kilo vermem devam eder acaba 73 ü gorebilcem mi ya yıllardır hiç 73 oldum subat ayinda 73ü gorurmuyum acaba.martta bile görsem razıyım
Saglikli beslen diye yapiyordur canim,73sana cok yakin elbette goreceksin
Buyur gel canim kac kilosun
en son 2 hafta önce tartıldım 64 kiloydum akşam tartılıp kesin bilgi vericem ama bişey değiştiğini sanmıyorum kilo veremiyorum versemde yine 64e çıkıyorum 64den yukarısınada çıkamıyorum zaten
Dene canin kaybedecegin tek sey kilolarin olur
en son 2 hafta önce tartıldım 64 kiloydum akşam tartılıp kesin bilgi vericem ama bişey değiştiğini sanmıyorum kilo veremiyorum versemde yine 64e çıkıyorum 64den yukarısınada çıkamıyorum zaten
Nasil besleniyorsun verirsin merak etme spor ve dengeli beslenmeyle amacina ulasirsin
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
siz naptiniz bugün - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Saliya o kiloyu goremezsem diye korkuyorum 75.6 yi gördüm ama benim genelde 2 ileri1 geri şeklinde oluyo ukarim saliya 74leri görürüm ucundanda olsa 74.9 da olsa süper olur gecen sali 76.9 dum
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Aliriz canım hoşgeldin aramıza
- 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
Evet canim adamda alisti bi al bi ver artik fazla tepki vermiyo
ama bu sefer onu feci sasirticam beni gormedigi kilolara dusucem sasircak kalcak
ama önce 73 leri görmem lazim sonra hedef 70 in alti bakalim nisana kadar 68 olurum umarım - 15 Haziran 2009
- 2.837
- 119
- 363
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Yaptım canım.İşe baslamadan önce yaptım.Sonrada kırmızıyı gördüm :)
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Selam kızlar nerelerdesiniz? Bugun topik baya bos.herkes yogun sanırım bugün. Neyse ben anlatayım yine.bugun tartida güzel bir rakam gördüm sali bildirime kadar daha da gider inşallah. Esime soyledim tutamadim çenemi.daha da ver dedi
Canım cok sevindim ya.Politikayı degiştirdigin içinde mutlu oldum.Az ve öz yemek en güzeli
Ahla hayırlı yolculuklar.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Aynen katılıyorum....Gülcan sen nasılsın?
