Evet eşli denerken cesaretimi kaybediyorum galiba hatta sanki orasi patlayacak cok kan gelecek gibi bi his geliyor o an. Halbuki aparatla calisirken lekelenme bile olmadi.
Evet eşli denerken cesaretimi kaybediyorum galiba hatta sanki orasi patlayacak cok kan gelecek gibi bi his geliyor o an. Halbuki aparatla calisirken lekelenme bile olmadi.canım bi kullanmadan dene çünkü dilatörü ilaç olmadan yaptıysan penisi hayli hayli yaparsın cunku penis dilatörden daha kolay sadece biraz cesaret dilatörde kasılınca nasıl bekleyip kendini rahatlatıp devam ediyordun peniste öyle ucu girdikten sonra çıkarmak yok yavaş yavaş ilerletmeye devam et
canım kızlık zarı vajinanın girişinde 1.5 cm içerde aynada bakarak bile görebilirsin yani penisin ucu bile girse 1.5 cm de bozulurBir şey sorabilir miyim duştayken biraz gevşemişken parmağımı oraya yerleştirebilir miyim diye denedim ve biraz ittirebilidim yanma sızı olmadı ama az itince çok değil vajinamda bir et var bariz parmama dokunuyo doktora muane için gittiğimde o ne die sordum zarın duvarını görüyosundur dedi zar baya bi ilerde değil mi ben çok itemedim ki parmağımı o ete değince bi sızı oluyo bu yüzden zaten eşimin hep ona değdiğini hissedince ben bırakıyodum korkup sizde de hiç böyle bir şey oldu mu
aparatla gelmediyse peniste hiç gelmez semsert plastik bişey sokuyosun oraya ve lekelenme bile olmuyo dilatorun yapamadığını yumusak penis nasıl yapsınEvet eşli denerken cesaretimi kaybediyorum galiba hatta sanki orasi patlayacak cok kan gelecek gibi bi his geliyor o an. Halbuki aparatla calisirken lekelenme bile olmadi.
O zaman gördüğüm ve hissettiğim ocanım kızlık zarı vajinanın girişinde 1.5 cm içerde aynada bakarak bile görebilirsin yani penisin ucu bile girse 1.5 cm de bozulur
canım eşli birleşmede aparatta hissettiğin kadar bile his olmayacak emin ol hicbir acı hissetmeyeceksin ucu girdiği zaman artık bitti demektir korkma ve kesinlikle geri çıkarma kasıldıkça bekle nefes al ver ve gevşeyerek devam et ıkınarakta devam edebilirsin çünkü ıkındığın zaman giriş genişliyor bunu eline ayna alıp test edebilirsin belki ıkındığın zaman girişin açıldığını görürsen rahatlarsın eğer çok rahatsız ediyorsa seni o his vemcaine sprey sık vulvaya ve dilatöre eşli denemeden önce 15 dk çalış öyle yap hem içerisi hem dışarısı uyuşmuş olur ilk bikac defa böyle yapar sonra bırakırsınO zaman gördüğüm ve hissettiğim oişte o an ki sızı kotkuyo onu ittirince çok mu acı oluyo
Daha çok cesaretlendim deneyeceğim tekrar çok teşekkür ederimcanım kan hemen gelmeyebilir esnektir o yüzden şimdi yoğun kayganlaştırıcı kullanıyorsun bi de yavas yapiyosun orada sürtünme olmuyor o yuzden zar bozulmuyodur normal yani ama öyle aman aman bi kan bekleme bikac damla gelir belki o bile gelmez belki hemen duşa giriyorsan duşta akip gitmistir illa kanı görmek istiyorsan ilişkiden sonra bir süre çömelip otur duştan sonrada beyaz çamaşır giy ama esnekse belki kan gelmiştir farketmemissindir bile benim ilişki olduktan 2 saat sonra filan 2 damla bişey geldi
bekliyorum güzel haberiDaha çok cesaretlendim deneyeceğim tekrar çok teşekkür ederim
Çok sağolun o kadar rahatladım ki cesaret gelio böyle sayenizdecanım eşli birleşmede aparatta hissettiğin kadar bile his olmayacak emin ol hicbir acı hissetmeyeceksin ucu girdiği zaman artık bitti demektir korkma ve kesinlikle geri çıkarma kasıldıkça bekle nefes al ver ve gevşeyerek devam et ıkınarakta devam edebilirsin çünkü ıkındığın zaman giriş genişliyor bunu eline ayna alıp test edebilirsin belki ıkındığın zaman girişin açıldığını görürsen rahatlarsın eğer çok rahatsız ediyorsa seni o his vemcaine sprey sık vulvaya ve dilatöre eşli denemeden önce 15 dk çalış öyle yap hem içerisi hem dışarısı uyuşmuş olur ilk bikac defa böyle yapar sonra bırakırsın
Evet bu dusunceyi kafamdan atarsam insallah basaracam.aparatla gelmediyse peniste hiç gelmez semsert plastik bişey sokuyosun oraya ve lekelenme bile olmuyo dilatorun yapamadığını yumusak penis nasıl yapsın
Atarax ilacı gün içinde kullanabilir miyizHerkese Merhabalar
Biliyorum burda vajinusmus ile ilgili sayısız konu varBende tedavi olmadan önce ne kadar çok konu varsa hepsini okudum Birgün yenersem buraya bu konuyu açıp bir çok kadına ışık olup onları bu illetten kurtarmaya yardımcı olabilirim diye düşündüm ve şimdi buradayım Yaşadığım tedavi sürecini adım adım yazarak anlatmaya çalıştım.Umarım yararlı olur.Artık ertelemeyi korkmayı bir kenara bırakıp nasıl mutlu olabiliriz buna adapte olalım.Haydiii Başlıyoruz
öncelikle bir kadın doğum doktoruna gidip muayene olun
muayene başlamadan önce mutlaka vajinismus olduğunuzu belirtin
fizyolojik bir sorun olup olmadığını öğrenin
hymen yapısını ve vajinismus derecenizi mutlaka sorun
korkmayın sadece görsel muayene olacak herhangibir müdahale kesinlikle olmayacak
GEREKLİ MALZEMLER
dilatör set
ultrason jeli
vemcaine sprey
atarax
ereksiyon hapı
EGZERSİZLERE BAŞLIYORUZZ
1. GÜN
sıcak bir duş alın gevşeyin
küçük bir el aynasıyla vulvayı inceleyin kendinizi keşfedin
sert bir koltuga sedyede yatar gibi başınız hafif yukarıda olacak şekilde uzanın
bacaklarınızı iki yana iyice açın
bacağınızın birini hafif kendinize çekin ve biyerden destek alacak sekilde serbest bırakın
elinize ultrason jeli alın
hafif bastırarak masaj yapmaya başlayın (15 dk)
eşinizin eline ultrason jeli sıkın aynı şekilde masaja devam etsin (30 dk)
tüm gün boyunca yatarken ve otururken bacaklarınızı olabildiğince açın yoruldukça bikac dakika dinlendirin ve yeniden açın bacak bacak üstüne atmayın
2. GÜN
sıcak bir duş alın gevşeyin
vulvaya rastgele 4-5 fıs vemcaine sprey sıkın 30 dk bekleyin uyuşukluğu hissedeceksiniz
masaj yaptığınız pozisyonda uzanın
5 dk ultrason jeliyle masaj yapın
en küçük dilatörü alın üzerine ultrason jeli sürün
vajina girişine yerleştirin
derin bir nefes alın
nefes alırken göğüs kafesiniz değil karnınız şişsin
nefesinizi 1-2 saniye tutun
geri verirken gevşeyin ve aparatı itekleyin
(aparatın üzerine de vemcaine sprey sıkabilirsiniz fakat çok ihtiyaç duymadıkça gerek yok çünkü içeriyi hissetmeniz gerek )
aparatın ucu girdikten sonra geri çıkartmak kesinlikle yok
rahatsız olduğunuz anda aparatı olduğu yerde bekletin derin bir nefes alın verirken gevşeyin ve iteklemeye devam edin
ileri geri yapmaya başlayın önce yavaş sonra biraz hızlanarak ama çok hızlı değil
tak çıkar yapın 10 kez
sonra aynı işlemi eşiniz yapsın (eşli çalışma eşinize güvenmenizi sağlayacak ve eşiniz size nasıl davranması gerektiğini öğrenecek
merak etmeyin ve korkmayın eşiniz sizden daha iyi yapacak egzersizi çünkü siz görmeden o ise görerek yapıyor olacak
eşiniz egzersizi yaparken kesinlikle müdahale etmek yok
ellerinizi karnınızın üzerinde bağlayın
eşinize komut verin yavaş bekle hızlan gibi
bu sırada oraya odaklanmayın sohbet edin ya da bişeyler izleyin
toplamda 1 saat bu şekilde çalıştıktan sonra bırakın kaç kez yaptığınızın hiç önemi yok gününüzü aparat çalışarak geçirmeyin
ödev olarak yatmadan önce aynı işlemi tekrarlayın (siz 15 dk eşiniz 30 dk ) ve uyuyun
3. GÜN
önce sıcak bir duş alın ve gevşeyin
yeniden 1.aparatı aynı şekilde yerleştirin ve 5 dk siz 5 dk eşiniz egzersiz yapın
2. aparata geçin ve 1. aparattaki egzersizin aynısını yapın eşinizle birlikte
aparatı ilk defa kendiniz uygulayamazsanız önce eşinize bırakın
toplamda 45 dk bu şekilde çalışın (15 dk siz 30 dk eşiniz) ve bırakın günlük hayatınıza devam edin
yatmadan önce yeniden egzersiz yapın yine 15 dk siz 30 dk eşiniz ve uyuyun
4. GÜN
sıcak bir duş alın ve gevşeyin
2. aparatla aynı şekilde 5 dk siz 10 dk eşiniz egzersiz yapın
3. aparatı aynı şekilde uygulayın
bu sefer aparata da vemcaine sıkabilirsiniz
gergin hissediyorsanız egzersize başlamadan 1 saat önce atarax için sakinleşeceksiniz
unutmayın 1. aparatla 3. aparat arasında hicbir his farkı olmayacak
aynı şekilde 15 dk siz 30 dk eşiniz çalışın ileri geri ve tak çıkar yapın
bu asamada yeni egzersizler ekleniyor
aparatı tam takın sonra yarım çıkarıp daire çizer gibi bikac kere döndürün aparatı (esnetme hareketi) sonra geri itekleyin
şimdi ilişki pozisyonlarına geçiyoruz
aparatı eşiniz iteklesin sonuna kadar sonra öylece beklesin
bu sırada siz uzanmış olan bacağınızı da diğer bacağınız gibi kendinize doğru çekin dizlerinizden tutun ve bacaklarınızı kendinize çekin ayaklarınız hafif yerden kesilsin bunu 2 kez yapın
sonra diz üstü oturun ayaklarınızı arkada birleştirin ve poponuzu ayaklarınızın üzerine koyun dizleriniz yerde ve bacaklarınız açık olsun bu şekilde aparatı siz veya eşiniz 2 kez uygulayın (en rahat ve kolayı bu kadın üstte pozisyonu ayrıca ilerleyen zamanlarda fitil ve tampon takarkende bu pozisyonu kullanacaksınız)
bunları yaptıktan sonra bikac saat dinlenin)
BUGÜN PENIS VAJINA TANIŞMASI VARR
egzersize yeniden başlamadan 2 saat önce eşiniz ereksiyon hapı alsın (kalp rahatsızlığı varsa kullanmayın)
siz egzersize başlarken atarax almadıysanız 2 saat öncesinde alın eğer egzersize başlamadan aldıysanız almanıza gerek yok günde 1 kez içebilirsiniz
egzersize başlamadan yarim saat önce vemcaine sıkın 3-4 fıs
2.aparatla yine aynı şekilde siz 5 dk çalışın
3. aparatla eşiniz 10 dk çalışsın
aparatlara 1-2 fıs vemcaine sıkabilirsiniz fazlaya gerek yok fazlası yan etki yapabilir
sonra anlattığım pozisyonlarda 1 er kez tak çıkar ve ileti geri yapın
denemeye hazirsinizzz
eşiniz yere uzansın siz üstte olun
penisin ucunu eşinizin yardımıyla yerleştirdikten sonra yavaş yavaş oturun
bu sadece deneme ucu da girse olur yarısı da tamamı da hiç farketmez cesaret edebildiğiniz yere kadar devam edin (benim ilk gün iki kez tam girmişti)
eğer tam olursa git gel yapmaya filan çalışmayın bırakın
tam olmazsa şansınıza küsün ve ertesi gün 4. aparat için hazır olun
5. GÜN
sıcak bir duş alın ve gevşeyin
3.aparatla egzersize başlayın 5 dk siz 15 dk eşiniz ileri geri, esnetme hareketi ve tak çıkar yapın
4. aparatı yerleştirin
yarısına kadar itekleyin
bunda ileri geri tak çıkar filan yok sadece 15 dk içinizdeyken bekleyin
artık eşli denemeye hazırsınız
sert zeminde kadın üstte pozisyonunu deneyin
yapamam diye düsünmeyin bu pozisyonda ilk zamanlar eşiniz rahat olmayabilir(çünkü onu biraz ezeceksiniz ) ama siz rahat olacaksınız
eşli denemeden 2 saat önce mutlaka atarax için
yarim saat önce vemcaine sprey sıkın
ereksiyon haplarının genelde 3 gün etkisi sürüyor kaç günde bir kullanabileceğinizi eczaneye sorun (doktorun bana verdiği 3 günde 1 kullanılabilen ve 3 gün etkisi süren bi ilaçtı)
ultrason jelini kendinize ve eşinize bolca sürün
VEEEE MUTLU SONNNNN
Kızlar ilk olarak kafanızdaki olumsuz tüm düşünceleri atarak başlayın önce beyninizi tüm korkulardan arındırmaya çalışın evet zor ama inanın isterseniz bu oluyorbu durum yüzünden depresif ve umutsuz ruh halinden çıkın ben bunu başaracağım deyin sürekli. Ağlamayı üzülmeyi bir süre kenara bırakıp kendinizi sadece olacak diye odaklayın böyle yaptığınızda farkı göreceksiniz dilatör parmak ya da eşli denemelerinizde olmadığı zamanlarda da umutsuzluğa kapılmayın sakın böyle böyle olacak deneyerek olacak elbet olacak çabalıyorum deyin kendinizle sürekli içinizden ve dışınızdan konuşun;
yapıcam
başarıcam
olacak
bunu her insan yapıyor
bu dünyanın en doğal olayı
acı yok
olduğunda kuş gibi rahatlamış olacağım üzerimdeki tüm yük kalkacak
olumsuz olan herşeyi beynimden atıyorum ve olacağına inanıyorum deyin lütfen
Sürekli bunları söylediğinizde kendinizi cesaretlendirmiş olacaksınız ve korkularınız bir nebze de olsa azalacak yeter ki kendinizi olacağına odaklayın ve inandırın farkı görün
KIZLARRR KONUMU TAKIP EDEREK VE ONERILERIMI UYGULAYARAK KABUSUNDAN KURTULANLAR BURADAAA ONLARINDA TECRUBELERINDEN YARARLANABILIRSINIZ
@fundaaaag BAŞARDI
@evliii BAŞARDI
@Bnutella BAŞARDI
@Evrim Demir90 BAŞARDI
SIRA SIZDEE TEK TEK BU LISTEYE EKLENECEKSINIZ INSALLAHH
canım ilacı içtikten 3-4 saat sonra uyku yapiyo uyku saatinizden 3 saat öncesine göre ayarlarsan iyi olur eğer çalışmıyorsan sorun olmaz zaten uyursun ama çalışıyorsan gün içinde zorlayabilirAtarax ilacı gün içinde kullanabilir miyiz
Meraba sizde orda bi duvar var gbi demişsiniz cidden orda bi et var kızlk zarı galiba ona penis deyince ben mümkün yok devam edemiorum kasılıyorum ve ona basınç uygulanınca cidden acıo. Kafam allak bullak kimi doktor kızlık zarı die bişi yok dio kimi çok geride dio ee bu hemen aynayla bakınca gördüğüm ne o zaman çok gevşiorum taki o ete penis deyene kadar ve asla üstte yapamıyorum gerçi altta da yapamıorum da sanki üstte olunca daha çok acı hissetcekmişim gbi oluyo o basınca nası dayanıcam siz o an ne hissediosunuz acı mı sızı mı panik mi cidden psikoloji die bişi kalmadı etraftan kaç yaşında küçük evlenenler bile yapıo sözlerini duymak çok incitio artıkUstteki pozisyonda denedim ama kasilmam oldu yine. Bi duvar var sanki orda yani olmadi. Ama dilatorle calisabiliyorum. Esliye gecince panik oluyorum.
Muhtemelen siz aşk kasından bahsediyorsunuz. Parmakla çalışmak aparata göre zor ama isterseniz serçe parmak ile kontrol edin . Girişten 2-3 cm gibi sonra dar büzüşmüş et gibi bir şey var. Orası büzüşmüş bir kas . Çiş yapar gibi ıkınınca açılıyor. Çok hafif yanma gibi bir his var orda . Orayı geçince boşluk var . Kızlık zarı denilen şey vajina ağzındaki girişte olan açıklığımız . Kimisi dar kimisi geniş kimisi esnek vs. İlişki sırasında iyice açılıyor eğer esnek değil ise köşelerden yırtılıyor . Ikınınca da kontrol edebiliriz aslında. Mesele aşk kası zaten himen acımıyor çok hafif sızlama oluyor girişte zarar verdi isek anlıyoruz ama o bir şey değil mesele aşk kasında . Ben bunları öğrendim bu süreçteMeraba sizde orda bi duvar var gbi demişsiniz cidden orda bi et var kızlk zarı galiba ona penis deyince ben mümkün yok devam edemiorum kasılıyorum ve ona basınç uygulanınca cidden acıo. Kafam allak bullak kimi doktor kızlık zarı die bişi yok dio kimi çok geride dio ee bu hemen aynayla bakınca gördüğüm ne o zaman çok gevşiorum taki o ete penis deyene kadar ve asla üstte yapamıyorum gerçi altta da yapamıorum da sanki üstte olunca daha çok acı hissetcekmişim gbi oluyo o basınca nası dayanıcam siz o an ne hissediosunuz acı mı sızı mı panik mi cidden psikoloji die bişi kalmadı etraftan kaç yaşında küçük evlenenler bile yapıo sözlerini duymak çok incitio artık
Kendi kendinize okadar değişik yanlış düşünüyorsunuz ki onceliklecinsellik neden var neden yapmanız gerek onu düşünün. Sonuçta vajina ve penis birbiri için yaratılmış ee cinsellik dayanilacak bisey değil zevk alincak bisey önce lütfen bunu düşünun.Meraba sizde orda bi duvar var gbi demişsiniz cidden orda bi et var kızlk zarı galiba ona penis deyince ben mümkün yok devam edemiorum kasılıyorum ve ona basınç uygulanınca cidden acıo. Kafam allak bullak kimi doktor kızlık zarı die bişi yok dio kimi çok geride dio ee bu hemen aynayla bakınca gördüğüm ne o zaman çok gevşiorum taki o ete penis deyene kadar ve asla üstte yapamıyorum gerçi altta da yapamıorum da sanki üstte olunca daha çok acı hissetcekmişim gbi oluyo o basınca nası dayanıcam siz o an ne hissediosunuz acı mı sızı mı panik mi cidden psikoloji die bişi kalmadı etraftan kaç yaşında küçük evlenenler bile yapıo sözlerini duymak çok incitio artık
Bunun farkındayız ama maalesef bunu çekenler zevk almayı artık bir kenara bırakıp biran önce eşine olan görevini yerine getirmeye odaklıo ister istemez bunu yaşadınız mı bilmiorum inşallah yaşamamışsınızdır insan istiyo haz duyuyo taki o durumda birleşme sırasında vücut kastığı için İSTEMSİZCE zevk yerini korkuo bırakıoKendi kendinize okadar değişik yanlış düşünüyorsunuz ki onceliklecinsellik neden var neden yapmanız gerek onu düşünün. Sonuçta vajina ve penis birbiri için yaratılmış ee cinsellik dayanilacak bisey değil zevk alincak bisey önce lütfen bunu düşünun.
Bende yaşadım görev bildiğin sürece ki bende de görev olmaktan öteye gitmiyor anlamış birşey hani böyle anlatılan çok rahatlanan bisey değil ama lütfen kendini adapte etBunun farkındayız ama maalesef bunu çekenler zevk almayı artık bir kenara bırakıp biran önce eşine olan görevini yerine getirmeye odaklıo ister istemez bunu yaşadınız mı bilmiorum inşallah yaşamamışsınızdır insan istiyo haz duyuyo taki o durumda birleşme sırasında vücut kastığı için İSTEMSİZCE zevk yerini korkuo bırakıo
Kadın olmak ne zormuşBende yaşadım görev bildiğin sürece ki bende de görev olmaktan öteye gitmiyor anlamış birşey hani böyle anlatılan çok rahatlanan bisey değil ama lütfen kendini adapte et
Muhtemelen siz aşk kasından bahsediyorsunuz. Parmakla çalışmak aparata göre zor ama isterseniz serçe parmak ile kontrol edin . Girişten 2-3 cm gibi sonra dar büzüşmüş et gibi bir şey var. Orası büzüşmüş bir kas . Çiş yapar gibi ıkınınca açılıyor. Çok hafif yanma gibi bir his var orda . Orayı geçince boşluk var . Kızlık zarı denilen şey vajina ağzındaki girişte olan açıklığımız . Kimisi dar kimisi geniş kimisi esnek vs. İlişki sırasında iyice açılıyor eğer esnek değil ise köşelerden yırtılıyor . Ikınınca da kontrol edebiliriz aslında. Mesele aşk kası zaten himen acımıyor çok hafif sızlama oluyor girişte zarar verdi isek anlıyoruz ama o bir şey değil mesele aşk kasında . Ben bunları öğrendim bu süreçte
Daha önce muayene oldunuz mu kizlik zari duruyorsa muhtemelen ondan bahsediyorsunuzdur, yatakta sirt üstu hafif uzanir pozisyonda karsisiniza ayna alin afedersiniz acik yaziyorum ama dudak kisimlarindan tutup elinizle hafif ayirin delik kismini cevreleyen şey kizlik zari et demiyim çünkü cok ince bir yapi zaten ilk basta delik küçücük görünüyordu benimde hatta bulmakta bile zorlandim ikininca cok rahat görünüyor, sonra dilator egzersizlerine basladim 4 boy seklinde 3. Ve 4. Boyda o zar dedigim yer açıldı giriş baya bir genişledi gözle görülür şekilde bahsettiginiz o sızı da egzersizlerden sonra geçti umarim faydali olmuştur yazdığımBir şey sorabilir miyim duştayken biraz gevşemişken parmağımı oraya yerleştirebilir miyim diye denedim ve biraz ittirebilidim yanma sızı olmadı ama az itince çok değil vajinamda bir et var bariz parmama dokunuyo doktora muane için gittiğimde o ne die sordum zarın duvarını görüyosundur dedi zar baya bi ilerde değil mi ben çok itemedim ki parmağımı o ete değince bi sızı oluyo bu yüzden zaten eşimin hep ona değdiğini hissedince ben bırakıyodum korkup sizde de hiç böyle bir şey oldu mu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?