• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kaderimin Kaderi..

Sporumuda yapacağım squat programının 1. Günü
image.jpeg


Artı mezdeke oynarım
 
Aferin pastalar karşisindada kendini tıtabildiysen basarmissin sen bu rada evet su içmeyede çaliştim1.5 litre içebildim bugun

Çok zor hayır yemicem demek çok sevdiğin yiyecekleri yiyememek :110: ama neden bunu yapıyorum diye düşünüyorum hedefimi hatırlatıyorum sonra aferin kızım diyorum sabret bitecek mutlu sona ulaşacaksın :)) güzel su içmişsin .
Başaracağız :KK19:
 
50 squat + 50 ip atlama+ 50 basen hareketi
TopSecret hesaplamasına göre 700'e yakın kalori almışım bugün.
 
İyi ya gider inşallah stres yapmaya gereke yok bizim evde tarti var her günmü tartilayım yoksa kendimize tartı günümü seçelim
 
Ama ben çooook yoruldum tam 1 saat mezdeke oynadım daha doğrusu oynamaya çalıştım pek kıvıramıyorum :KK49::KK49: bittim yaa bacağımı kaldıracak halim yok
 
Yokkız bana nazar değmez:KK12:
nerde çalişiyosun okumuyomusun tatlim

Hollandada yaşadım 10 yıl boyunca orda okudum. 3-4 yıl oldu samsuna geleli. Hemen bi iş buldum çalışmaya başladım. Konfeksiyon işinde çalışıyorum. Dışardan okumayı düşünüyorum aslında. Sen napıyorsun canım iş okul
 
Back