- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #961
Iyi akşamlar canlarim bazı kaçamakları oldu buraya yazmak istemedim
Evde değildim annemden dim
Evde olmayınca sana göre olmuyo hersey
Biz varız diye daha bi yemeklere özeniyor annem Kıyamam
Bugun evde güzel geçti
Kahvaltım
Sucuklu yumurta
2 dilim ekmek
Ara 1 bardak tarçınlı süt
Öğlen
1portakal
1 elma
1 mandalina
4 gibi akşam yemeği
1 patlıcan karniyarik
3kasik makarna
1kucuk kase yogurt
Bol roka salatası
Az evvel
1 elma tarcin 3kasik yoğurt karıştırdım
Bende böyle
Sizin menülerinizde güzel
Yarın bende eksi göremecem
Buara benim motive yok kızlar
Ne yapıcam bilmiyorum
Annemde bitirdim kendimi
Akşam yemeğini erken yemişsin canım o yüzden pek sıkıntı olmaz karnıyarık yediysen bile.
Kızlar bir gün bir şey yediniz diye kendinizi hemen kötü hissetmeyin. Aç bırakmayın kendinizi. Bir gün 1 dilim ondan bundan yediniz diye hemen kilo almazsınız yeter ki ertesi gün yeşillik ve sebze yemeğine onun gibi hafif şeylere yönelin. Sporda yaparsanız gider zaten kilolar ama 300 gr ama 500 gr
Bugünden itibaren dikkat edeceksin. Ve artıda olduğun için cezalısın kızlarda geldiğnde sana ceza vereceğiz. 
hepiniz ni artıdasınız meliiis nerdesiin gelde şunların cezasını keselim haftaya kaçamak yapmaya çekinsinler 
Sema ablacığım acilen toparlanmalısın. Bak listeye sende göreceksin başlangıç kilolarımız 2 kg vardı bizim aramızda ve ben o 2 kg kapatmışım 300 gram daha verirsem aynı kiloda olacağız. 
Hadi hırslan biraz. Yoksa senide geçeceğim bu gidişle.