- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #41
Şuan ki kilom 78.0. Her pazar tartılıyorum canım hedefim 60 ları görmek. Hangi diyeti uygulamak istiyorsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kaderimin Kaderi..
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- azim diyet arkadaşım diyet günlüğüm fit hedef sağlık
Şuan ki kilom 78.0. Her pazar tartılıyorum canım hedefim 60 ları görmek. Hangi diyeti uygulamak istiyorsun
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #42
Oncelikle hoş buldum cnm hiç motive olamiyorumya ama bitsin artık şu kılo derdi kendimi bildim bileli kıloluyum ama inşalah artık bitcek bu sorun
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #43
Hangisinde zayıflayabilirsem onu uygulamak istiyorum
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #44
Bu arada evlimisin
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #45
Çok fazla bi kilon yok canım 10 kiloyu yavaş yavaş verirsin. Belirli şeyleri kesersen daha iyi sonuç alırsın. Ben mesela ekmek, pilav, makarna asitli içecekler abur cubur gibi gıdaları tüketmiyorum artık sporda yaparsan ohoooo bir de bakmışsın 10 kiloyu vermişsin bile . Dur şimdi motive olman için bir şeyler paylaşayım
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #46
Bekarım tatlımm. 20 yaşındayım çalışıyorum 8-7 yapıyorum geç giriyorum o yüzden buraya
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #47
Boyum kısa olduğ için inan bpyle insana kılo az geliyo ama duruşum gobrk basrn of aynı obezim yaa
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #48
Bende akşamlari girebilirim akşam girdiğimde butun gun ne yediysdm yazarim
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #49
- Öncelikle diyetimizi ve sporumuzu neden yaptığımızı hatırlatıyoruz kendimize. Bizi sağlıklı yaşama ve beslenmeye bağlayan ve spora başlatan nedenimiz geçici bir neden olmamalı. Çoğu kişinin hatası, özel bir güne odaklanarak sağlıklı yaşamaya başlamaktır. Halbuki doğru beslenme hayatımızın geri kalanında uygulamamız gereken bir şey
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #50
Canım internetten leslie walk videolarını aç 15 dk da olsa egzersiz yap evde çok faydası var . Ben mezdeke oynuyorum akşam bütün vücudumu hareket ettirdiğim için daha hızlı kilo veriyorum
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #51
Aynen çok doğru diuon valla hadi inş gidcek kılolar
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #52
- Motivasyonumuz: sarkık olmayan, fit, sıkı, ince bir vücut. İçinde memnun ve mutlu hissettiğimiz kiloda, sağlıklı ve diri bir vücut istiyoruz
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #53
Diyet için neler yapıyosun mesela bnm diyetim sadece az yemek adi yok
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #54
Ewt yeter ya elbise alirken kılolarimiz değil biz karar vercez
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #55
Aynen bende öyle yapıyorum isimsiz diyet
sabah çorba yada domates salatalık 3 zeytin 1 yumurta yiyorumÖğle yemeğini işyerimde yiyorum artık menüde ne varsa. Genellikle sebze yemeği ağırlıklı çıkıyor .
Akşam çorba salata . Bugün tabi acıktım akşam mesai yapınca eve geldiğimde baya bi yedim ama yarın çok dikkat edicem.
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #56
Az az yiyorum ara öğünlerde 1 kayısı çayı içiyorum sana da tavsiye ederim yeşil çay içemiyorum ama karışık kayısı çayının tadı daha çok hoşuma gidiyor.
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #57
Boyun kaç cnm
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #58
1.64 senin ?
inşallah tatlım yazın ablamın düğünü var güzel bi elbise almayı düşünüyorum zayıflamamız lazım fit olalım artıkkkk
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #59
1 58
- 7 Ocak 2016
- 80
- 39
- 3
- Konu Sahibi Bluedreamer02
- #60
Şimdiye kadar hıç bi diyetim 3 gunden fazla sürmedi o yuzdwn korkuyoeum yine yapamıcam diye
