K.K. Gzellik salonu & Fitness Center

kk ya neler oluyooo sinir oldum buraya gelene kadar akla karayı seçtim :bbo:
 
dombililerrrr kaydirigubbakcemile2

yaw noldii KK ya laelaelaelaelae

mospy basınız sağolsun benneyaptımki mekanı cennet olsun teyzecinin :Saruboceq:

osmaniye nere gidiysen ya Çok üzgünüm çoook modaya mı uydun sende
 
günaydın dobiş kardeşlerim dün siteye malumunuz üzre herkeş gibi bende giremedimyasakkelime
iki günlük menüde kaynadı arada aman zaten öleeee kayda değer bişey yemedim:kedi:
ya bide dün tartıldım ben bi gram bile vermemişim :çok üzgünüm:bu hafta çok verimsiz geçiyor :umursamaz:

sizler nasılsınız bakalımopuyorumnanaktan
 
opuyorumnanaktanherkese günaydınlarrrr
evet beloş dün bizde giremedik ama yediklerimi bugün yazacağım
dün sabah
5 zeytin
1 kk peynir
1 dilim kızarmış köy ekmeği (ince dilim)
1 yeşil soğan domates ve salatalık
1 bardak çay şkrsz
ÖĞLEN
1 kase mercimek çorbası
salata ve yoğurt
AKŞAM
etli kuru bamya yarım porsiyon
2 kaşık pilav
1 tabak salata 1 kase yoğurt
ara öğünlerde meyva ve yeşilçay içtim
 
ÖNEMLİ NOT=DİYET LİSTESİNE UYMAYANLAR CEZA ALICAKTIR!!!
ŞÖYLE Kİ AYNI AY İÇERİSİNDE 3 KEZ DİYETİNİ BOZANLAR AY CANIM ÇEKTİ DAYANAMADIM BOZDUM GİBİ MAZERETLER KABUL EDİLMEMEKTEDİR.
GELELİM CEZAYA KAÇAMAK YAPAN ARKADAŞIN İSMİNİ İMZA BÖLÜMÜME YAZARAK TEŞHİR EDECEĞİM TABİKİ BAŞ TARAFINA ŞİŞKO VE YAHUT TOMBALAK GİBİ LAKAPLAR TAKARAK TEŞHİR EDECEĞİM ONUN İÇİN LÜTFEN KURALLARA UYALIM DİYETİMİZİ HİÇ BOZMAYALIM!!!
 ZAYIFLAMAK İSTEYENLER LİSTESİ

DİVİNİTY=boy=1,65=kg=70 ideal kg=60 v.ö=bel=82cm=basen=107cm=göğüs=100cm tebrikler divinity 3,5 kg vermiş:lepi:

CİTOS2903=boy=1,65=kg=86 ideal kg=65 v.ö=bel=87cm=basen=1,22=göğüs=1,18 cm tebrikler citos toplam 4 kg vermiş:lepi:

PASAKLIMİNİKTANRIÇA=boy=1,62 =kg=56=ideal kg=50 tebrikler pasaklıminiktanrıça 3 kg vermiş:lepi:

BELENAY=boy=1,56=kg=72ideal kg=50 v.ö=bel=78cm=basen=1,16cm=göğüs=98cm tebrikler belenay toplam 3 kg vermiş:lepi:

ECMEL=boy=1,55=kg=57=ideal kg=52kg

DİLOOM=( KG ALMAK İSTEYEN)=boy=1,60=kg=45,5=ideal kg= 55kg

ELEYNA=boy=1,57=kg=59=ideal kg=49kg

OSMANİYE=boy=1,71=kg=74=ideal kg=65kg

MİNİŞ=boy=1,65=kg=65=ideal kg=55kg v.ö =bel=84cm=basen=106cm=göğüs=105cm

KAYRA=(HAMİLE DİYETİ YAPIYOR)=boy=1,60=kg=58=ideal kg= 75kg v.ö=bel=100cm=basen=107cm=göğüs=90cm

NESLİHAN165=boy=1,71=kg=81=ideal kg=70kg

MOPSY=boy=1,69=kg=64=ideal kg=60kg tebrikler mopsy 1,800 gram vermiş:lepi:

ROŞUM=boy=1,70=kg=69=ideal kg=65 kg

XAYSEX=boy=1,55=kg=63,20=ideal kg=50 kg tebrikler xaysex 1,800 gram vermiş:lepi:

KISMETSİZKEDİ=boy=1,63=kg=92=ideal kg=60 kg



TOPİKE DEVAMLI GELMEYENLER LİSTEDEN ADI SİLİNECEKlmaz:
 
canlarım güzel dombililerim Şeniz
günaydın kaydirigubbakcemile3
KK yavaş
anlayacağım selam verip gidicim :bbo:
 
Günaydın kızlar opuyorumnanaktan

Dün akşam yemekte annemdeydim, iki üç tane misket köfte, biraz makarna yedim, birazda yoğurt yedim kalktım

Gece de halam geldi hiç iyi değilim, midem çok bulanıyor, ağrım var çokk mafoldumben
 
günaydın kızlar...nasılsınız çıtırlar..
dünkü menümü hemen yazayım...
sabah......4 adet lahana sarması(soğuk soğuk) 1 bardak çay
öğlen.......1 parça fırında tavuk ..yoğurt.salata
akşam......10 adet kadar lahana sarması:kedi: eşimin tabığındada 3-4 adet kalmıştı bide onları hüplettim:mymeka: yoğurt...limonlu havuç turp salata
ara...5 adet kuru kayısı

bugün gündüz ara öğünleri atlamışım...bidaha dikkat etcem inş....
busabah yine lahana çorbamı içtim-tatlicadiarzu-
 
ŞenizŞenizŞenizgeçmiş olsun bidenema.s.
 

geçmişolsun canım.neyin varki??üşüttünmü noldu:teselli:
 
çok teşekkürler cnm...

diyetin en sıkıcı tarafı bu zamanlar.çbazen takılıp kalıyorsun beloşcum ama pes etmek yok...zafer bizim olacak merak etme:lepi:

çitoscum süper diyet yapıyorsun tam adabına uygun....
akşam pilav yedin diyemi ekmek yemedin????
 
Lady34 .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/evim-guzel-evim/325426-lady-nin-fakirhanesi.html

divinityy
sana link getirdim kaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...
evine baktım ladyyyy çok beğendim mükemmel olmuş canım
hayallerimi süsleyen salon zemuszemus opuyorumnanaktan
günaydın beloş ablişim canım benim

hahayytt bende güzel diyet yapoorum :1ninca:
bende ekmek yemoorum :dilcikar:
bende kilo veroorum :umursamaz:
 
sağol nilüşüm ben diyet listem var ona göre yiyom geçen sene gittiğim doktr yazmıştı bende ona uyuyomzemuszemusewet cnm pilav yada makarna varsa hiç ekmek yok bende sadece sabahları yiyom ekmek 2 dilimcik :kedi:diğer iki öğün sadece yemek sositosositosende azimle lahanayı yemeye devam ediyon maşallah iyi bıkmadın ben bi gün yedim fena oldum:bbo:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…