jillian michaels2.grup

Eveet kızlar... Nihayet beklenen gün geldi... Bugünden itibaren sıkılaşmaya ve düzenli spora start veriyoruz...

Kurallar aşağıdaki gibi ;

1★ 3 gün jillian yapmayan arkadaş grupdan çıkarılacak.

2★ Her pazar dinlenme günü olacak. (Özel durumlarda, bilgi verilerek, pazar günü yerine farklı bir gün dinlenme günü kabul edilebilir.)

3★ Her akşam yapılan spor rapor edilecek. Grup rehberi, her sabah liste yapacak.

4★ İlk 10 gün LEVEL 1, ikinci 10 gün LEVEL 2, üçüncü 10 gün ise LEVEL 3 yapılacak.

Eki Görüntüle 1361587 Zeyzey bizimle degil 1.grpta sadece kizlar..

Kizlarrrrrrrr
Sıkılaşmaya zayiflamaya hazir misinizzzz
Fistik gibi olmaya hazir misinizz
Hadi gelin bakiyim burayaa
Bir ay boyunca birlikteyiz ve taş gibi olucaz

Fistiklarimmm nerdesinizzzzz

Takimimin fistiklarini sayiyorum
mavvmavv
@catlaw
Masmavi_
mcakiltasim
melekkiz_
@zayifolacam
Visenyaa

geldim geldim bende geldim =) yarın egzersiz sonrası o acıyı hissetmek için sabırsızlanıyorum=)

Masmavi_ .!.:

Merhaba canımmm :)

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canmm:))) nasil olmus konumuzz:))

Şimdiden tebrikler kızlaarrr :) Hayırlıı olsuuunnn

en iri benmişim ağlasam mı napsam bilemedim :/

tatlibikiz .!.:

Takimimin fistiklarini sayiyorum
mavvmavv
@catlaw
Masmavi_
mcakiltasim
melekkiz_
@zayifolacam
Visenyaa

Genişletmek için tıkla...

Acaba simdi gruba katilma ihtimalimiz var mi ?

mmcakiltasi .!.:

geldim geldim bende geldim =) yarın egzersiz sonrası o acıyı hissetmek için sabırsızlanıyorum=)

Genişletmek için tıkla...

Canmm hosgeldinnn:)
O aciyi hissetmek bize cok guzelll
Hazir misiniz bakiyiim

mmcakiltasi .!.:

en iri benmişim ağlasam mı napsam bilemedim :/

Genişletmek için tıkla...

Şş o nasil lafff
En cok incelicek olan sensin aramizda haberin yokkk:))

dagatesi .!.:

Acaba simdi gruba katilma ihtimalimiz var mi ?

Genişletmek için tıkla...

Maalesef gec kalindi cok isterdik aramizda olmani
1ay sonra yeni takimlar olusturulcak bekleriz..:))

tatlibirkiz işin şakası o ağlamak yok tabi istediğim bedene erişene kadar pes etmeyeceğim. Hazır olmaz mıyım =)
İnş erken kalkıp işe gitmeden yapacağım. Akşam biraz sıkıntı oluyor benim için. Gelince hemen akşam yemeğine oturuyorum onu ertelemek isstemiyorum. Tok olunca spor yapamıyorum midem biraz boşalana kadar da iyice yorgunluk çökmüş oluyor. yarım yamalak yaparım öyle olunca o yüzden sabah uykumdan vazgeçtim inş yani=)

tatlibikiz .!.:

Maalesef gec kalindi cok isterdik aramizda olmani
1ay sonra yeni takimlar olusturulcak bekleriz..:))

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim :)

mmcakiltasi .!.:

tatlibirkiz işin şakası o ağlamak yok tabi istediğim bedene erişene kadar pes etmeyeceğim. Hazır olmaz mıyım =)
İnş erken kalkıp işe gitmeden yapacağım. Akşam biraz sıkıntı oluyor benim için. Gelince hemen akşam yemeğine oturuyorum onu ertelemek isstemiyorum. Tok olunca spor yapamıyorum midem biraz boşalana kadar da iyice yorgunluk çökmüş oluyor. yarım yamalak yaparım öyle olunca o yüzden sabah uykumdan vazgeçtim inş yani=)

Genişletmek için tıkla...

Tamam canm yap da kendini en iyi hissettigin zaman yap:))

Nerde benim fistiklarim yaaa

Ayyy ne kadar güzel bir liste olmuşşş Heyecanlandim..

YariTE="GMelan, post: 38674023, member: 646734"]Ayyy ne kadar güzel bir liste olmuşşş Heyecanlandim.. [/QUOTE]
Bende cok heycanliym fistikkkkk