jillian michaels ripped in 30

four · 25 Şubat 2014

bugünde ben basladım herkes bunda okdr degısım olmuyor dıyor keske shredde dıyetlı yapsaydım bosuna mı terlıycez sımdık bız :18:

yanlız bacaklara baya yuklenıyo jıllıancıgım shrede gore banada kolay geldı

_meLinDa_ · 26 Şubat 2014

1/2 tamamdır :KK42:

_meLinDa_ · 27 Şubat 2014

1/3 de tamamdır :KK52:

four · 27 Şubat 2014

benımde 1 /2 tamamdır

_meLinDa_ · 27 Şubat 2014

1/4 de tamamdır :KK52:

four · 28 Şubat 2014

1/3te bıttı hareketlerı tam yapmaya basladıkca baya zorluyo

sem03 · 3 Mart 2014

four .!.:
1/3te bıttı hareketlerı tam yapmaya basladıkca baya zorluyo[/QUben shred indirdim youtube dan fakat ripped hepsi yok nasıl bulabilirim yardımcı olursanız sevinirim..

DonukPudra · 18 Mart 2014

Günaydınlar dün niyahet başladım..değişik geldi :KK1:

1/1 tamamdır :KK8:

kedi83 · 19 Mart 2014

1/2 tamamdır. :KK52:

kedi83 · 22 Mart 2014

1/5 tamamdır. Yarın kardiyo videosunu yapmayı düşünüyorum. Jillian kickbox, pazar günü dinlenme. Pazartesi günü 2. levela başlayacağım inşallah. :KK52:

DonukPudra · 26 Mart 2014

1/2 tamamdır :KK8:

sevdim ripped'i :KK23:

kedi83 · 26 Mart 2014

Dün akşam ripped 2/1 yaptım, bu akşam 2. gün olacak.

Puffitt · 26 Mart 2014

Dün 1/5 bitti bugün ara verip yarın 2. haftaya geçmeyi düşünüyorum.
Havalar da az çok ısınmaya başladı, bu egzersiz acaba tek başına yeterli mi?
yoksa bi yarım saat daha ek başka bişey yapılmalı mı? :44:

Puffitt · 27 Mart 2014

İki başlık da çok sessiz olmuş iyice
Neyse 2/1 bitti, çok eğlenceli çok sevdim bu haftayı da :KK1:

kedi83 · 27 Mart 2014

Puffitt .!.:
Dün 1/5 bitti bugün ara verip yarın 2. haftaya geçmeyi düşünüyorum.
Havalar da az çok ısınmaya başladı, bu egzersiz acaba tek başına yeterli mi?
yoksa bi yarım saat daha ek başka bişey yapılmalı mı? :44:

Ben ek birşey yapmıyorum, yoksa sıkılırım. :)

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

DonukPudra · 28 Mart 2014

Günaydınlar :KK8:

dün akşam 1/3 bitti. dökülüyor bacaklarım :KK1:

Puffitt .!.:
Dün 1/5 bitti bugün ara verip yarın 2. haftaya geçmeyi düşünüyorum.
Havalar da az çok ısınmaya başladı, bu egzersiz acaba tek başına yeterli mi?
yoksa bi yarım saat daha ek başka bişey yapılmalı mı? :44:

Bana yeterli geliyor. bir de arada stepper yapıyorum.. fazla zorlamamak lazım bünyeyi. :KK1:

kedi83 · 28 Mart 2014

DonukPudra .!.:
Günaydınlar
dün akşam 1/3 bitti. dökülüyor bacaklarım

Bana yeterli geliyor. bir de arada stepper yapıyorum.. fazla zorlamamak lazım bünyeyi.

Dün yapamadım. 2. Level'ı sadece 2 defa yaptım. :KK43:

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

DonukPudra · 28 Mart 2014

kedi83 .!.:
Dün yapamadım. 2. Level'ı sadece 2 defa yaptım.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

tekrar baştan mı başlayacaksın :44:2 ye..
bir de kickbox 'u yaptın mı bende 5 gün ripped 1 gün onu mu yapsam diye düşünüyorum :KK31:

kedi83 · 28 Mart 2014

DonukPudra .!.:
tekrar baştan mı başlayacaksın :44:2 ye..
bir de kickbox 'u yaptın mı bende 5 gün ripped 1 gün onu mu yapsam diye düşünüyorum

Dizimde sorun oldu o yüzden kickbox'ta yapamadım. Ama baştan başlamam. Kickboxu inşallah yapacağım.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

DonukPudra · 28 Mart 2014

kedi83 .!.:
Dizimde sorun oldu o yüzden kickbox'ta yapamadım. Ama baştan başlamam. Kickboxu inşallah yapacağım.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Geçmiş olsun canım :KK16:

Bu arada avatarın da çok şirin :KK9:

sürekli gözüm kayıyor. :KK8:

jillian michaels ripped in 30

2x2=1

<3 22.06.2013 <3

<3 22.06.2013 <3

2x2=1

<3 22.06.2013 <3

2x2=1

Aktif Üye

asparagas!

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

asparagas!

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

asparagas!

Hareket Berekettir... :)

asparagas!

Hareket Berekettir... :)

asparagas!

Benzer Konular