maasallah ya bende gobekten gitsin istiyorum.
Canim ya sirkeyi nasil iciyorsun sabah mi, bende yapmak istiyorum onu, yapicam diye elma sirkesi aliyorum hep ama bi turlu baslamiyorum.bende gobusum gitsin istiyorum.
Arkadaslar 30 days bitince ne yapacaksiniz? Bende "six week six pack" var gobek icin onu mu yapsam yoksa "killer abs" yine gobek icin onu mu? Hangisi once yapilmali fikri olan var mi?
Bugun level 3/4 u yaptim ama son dongunun cardiolarini tamamlayamiyorum, cok yoruluyorum.
Evet herkes onu yapiyor, o da 30 day gibi genel calistiriyo ama ben 30 day vucudumu hazirladi artik amaca yoneleyim diye dusunuyorum yani gobus videolarina
Arkadaslar 30 days bitince ne yapacaksiniz? Bende "six week six pack" var gobek icin onu mu yapsam yoksa "killer abs" yine gobek icin onu mu? Hangisi once yapilmali fikri olan var mi?
Bugun level 3/4 u yaptim ama son dongunun cardiolarini tamamlayamiyorum, cok yoruluyorum.
Youtubeden indirdim, 1 saat sonra atarım.Kızlar ripped 4 leveldi değil mi ? Nereden indirdiniz ? Link atacak biri var mı ?
Arkadaslar 30 days bitince ne yapacaksiniz? Bende "six week six pack" var gobek icin onu mu yapsam yoksa "killer abs" yine gobek icin onu mu? Hangisi once yapilmali fikri olan var mi?
Bugun level 3/4 u yaptim ama son dongunun cardiolarini tamamlayamiyorum, cok yoruluyorum.
Kızlar ripped 4 leveldi değil mi ? Nereden indirdiniz ? Link atacak biri var mı ?
Ben killer abs yapmayı düşünüyorum. Aynı şekilde ben de tamamlayamıyorum onların zıpladığı gibi zıplayamıyorum nedense
ugrasicam bi daha. bide ben sonlara dogru pek sıkılıyorum yaaa 
Bu rippedi nasıl yapıyoruz canım ? Yani her linki kaç gün yapıyorduk ? 
