JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

14 Temmuz listesi

1. Asimeleksi shred 2 1/10
2. Beyaz Hatun: Shred Level 2/6 tamamdır
3. Suslucivciv: Shred 29/30 + leslie5mil + 70 ip atlama
4. Vanillav: Ripped in 30 Level 2 5/6 + 4880 adım (45 dk)

3.47 km, 173 kalori yakmış

Dahasını atardım biliyorsunuz ama kaval kemiğindeki kaslar acımaya başladı seke seke geri döndüm eve :olamaz:
Geçen hafta koşuyordum ya o zaman çok yüklendim hala geçmedi
 
14 Temmuz listesi

1. Asimeleksi shred 2 1/10
2. Beyaz Hatun: Shred Level 2/6 tamamdır
3. Suslucivciv: Shred 29/30 + leslie5mil + 70 ip atlama
4. Vanillav: Ripped in 30 Level 2 5/6 + 4880 adım (45 dk)

3.47 km, 173 kalori yakmış

Dahasını atardım biliyorsunuz ama kaval kemiğindeki kaslar acımaya başladı seke seke geri döndüm eve :olamaz:
Geçen hafta koşuyordum ya o zaman çok yüklendim hala geçmedi
Çok geçmiş olsun canım aman fazla yüklenme o kaval kemiği ağrımasını bilirim çok pis bi acı ya
 
Demekki gerçekten karşıdan başkası bakınca daha net yorumlar alabiliyoruz bende mesela sizdeki farkları daha çok gördüm ben niye bu kdar değişemedim diye kendi kendimi yiyordum :deli:

Şahsen ben de niye sen kadar değişmedim diye yiyebilirdim kendimi ama nedeni belli bence aramızdaki kg farkı :KK70:
 
X