JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

Korkutma beni kız. Yarın mola vericem düşüncem o. Pazarları eşime tatil olduğu için pek evde de durmuyoruz.
Sen yapmadın mı bugün ? Erkenden yazıyorsun ben de senin yazmanı bekledim :)
Yaptım canım bide regl oldum bugün 1.gün uyumuşum sonrasında ne kadar zor geldiyse artık
 
Korkutma beni kız. Yarın mola vericem düşüncem o. Pazarları eşime tatil olduğu için pek evde de durmuyoruz.
Sen yapmadın mı bugün ? Erkenden yazıyorsun ben de senin yazmanı bekledim :)
Yapmadan önce bi izleseydin bence daha haxırlıklı olursun hala bu kadar zır sporlardan sonra hangi sporla devam edeceğime karar veremedim sen yarın mı ölçüm yapıcaksın s i d e l y a s i d e l y a
 
30 Aralık spor listesi

Sidelya 30 days shred level 2 10/10
Vanillav 30 Days Shred Level 2 1/10

Zebani levelına giriş :KK70:
Neyse ama ilk yaptığım zamanki kadar öldürmedi
Şu oblique twist hani 2. cardioda bir sağa bir sola dönüyoruz ya zıplarken o benim korkulu rüyamdı ilk turda yapamazdım :deli:
Sigarayı bırakmanın faydaları :KK53:
 
30 Aralık spor listesi

Sidelya 30 days shred level 2 10/10
Vanillav 30 Days Shred Level 2 1/10

Zebani levelına giriş :KK70:
Neyse ama ilk yaptığım zamanki kadar öldürmedi
Şu oblique twist hani 2. cardioda bir sağa bir sola dönüyoruz ya zıplarken o benim korkulu rüyamdı ilk turda yapamazdım :deli:
Sigarayı bırakmanın faydaları :KK53:
Nefes aldırmıyor canım o bölüm bi dur ne acelen var diyorum kadına çok iyi yapmışsın ileride sana daha çok zararu olurfu
 
Olsun canım onlar doğuştan sorun zaten

Ahahahahahahahahahah ay hiç gülesim yoktu :KK70:
Başa bela yollanmışlar resmen neyse en azından yalnız değilim :KK53:

Nefes aldırmıyor canım o bölüm bi dur ne acelen var diyorum kadına çok iyi yapmışsın ileride sana daha çok zararu olurfu

Bunda da yalnız değilim en azından
Bacakların tükeniyor değil mi o noktada sanki salsan düşecek gibi :KK70:
 
Ahahahahahahahahahah ay hiç gülesim yoktu :KK70:
Başa bela yollanmışlar resmen neyse en azından yalnız değilim :KK53:



Bunda da yalnız değilim en azından
Bacakların tükeniyor değil mi o noktada sanki salsan düşecek gibi :KK70:
Evet öyle ama 3.leveli gördükten sonra bynlar hiçbirşey diyesim geliyor
 
Ahahahahahahahahahah ay hiç gülesim yoktu :KK70:
Başa bela yollanmışlar resmen neyse en azından yalnız değilim :KK53:



Bunda da yalnız değilim en azından
Bacakların tükeniyor değil mi o noktada sanki salsan düşecek gibi :KK70:
Senin ne güzel hedefine 5 kilo var benim 10
 
X