- 14 Aralık 2015
- 11.972
- 28.991
Size bir şey danışacağım kızlar
İlaçlarım 3 güne bitiyor
Bacaklar da iyi gibi benim
Sizce spor olarak hangisine devam edeyim:
- Ripped programının son 9 gününde kalmıştım
- 30 Days Shred
-Killer Abs
Hangisini yapsam ki
Şimdi yarım bırakmaktan bir şeyi hiç hoşlanmıyorum o yüzden bitireyim diye düşünüyorum
Öte yandan 30 Days Shred yaparken çok güzel incelmiştim onu bir daha mı yapsam diyorum
Veya da Killer Abs ile mi gitsem
Çünkü gitmeden önce 1 programlık yerim kaldı
Acaba bu kiloda abs yapsam ne kadar etkili olur
Veya önce zayıflayıp sonra mı abs çalışmak lazım
Bence killer abs yap ( sonucu önce sende görüp yapip yapmamaya karar vereceğim çünkü hehehe)
Saka bir yana bu kadar aradan sonra direkt rippedin sonuyla baslamak agir gelir mi bilemedim shredi yapmak daha mantikli olabilir (o sanki çok hafif ya)
ben kilo vermek istiyorum jillianın 30Ds yapıyorum 5 günüm kaldı sonra hangisini yapayım çok kilo verdirmedi bana ama baya toparlandım gören zayıflamışsın diyor
