-
- Konu Sahibi papattyaa00
- #21
Gunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi anda
Gunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi andacanım gunaydın
bende başlayamadım zaten bugun başladım
spor + isveç diyeti kesinlikle cok zor bayılıp kalırız valla
bugün gerçek anlamda ilk günüm 13 gün dişimi sıkabileceğimi düşünüyorum
en azından temmuza kilosuz girmek istiyorum
her gün yediklerimizi burda paylaşalım
1.gün sabah :1 fincan 1 kesme şekerli kahve
hurma diyeti etkilimi canim kac kilo verdinGunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi andasabah tartildim 3.gunum 300gr gitmis sadece ben daha cok bekliuodum o yuzden biraz modum dusuk ama sanirim.hurma diyetinden ciktigim icin yavas gidiyo bende bir kesmecsekerlinkahvemi iciyorum su an.
Tatlim ben tartilmadim ilk basta oyle bi fobim varhurma diyeti etkilimi canim kac kilo verdin
Canim protein agirlikli bi diyet cok az kalori aliyosun gun icinde eger saglik sorunu yoksa kilo verebilecegin bi diyet.Yani yalan olmasin ben 4.gunumdeyim ama kac kilo verdim bilmiyorum tartim bozuldu cunku ama yorumlsri okudum baya memnun kalan var.kac kilo vrrmen gerek?isveç diyeti nedir benimde kilo vermem lazım ama hangi diyeti yapsam bilemiyorum
Slm canim benim bugun 6.gunum yarinki durumuma bakip devam edip etmeyecigimi karar vericem.ben tarti gazabina ugradigim icin bikmiyorum kac kilo verdigimi malesef o konuda yardimci olamicam,ama sanirim veriyosun dun eczanede tartildim 67geldim.bundan once de hurma diyeti yapmistim.Baslangic kilom sanirim 73civari hatta 74bile olabilirMerhaba hanımlar bizde eşimle Pazartesi günü başlamayı düşünüyoruz.siz kaçar kilo verdiniz hala devam mı 6. Günde bıraktınız mı
Yarın sabah başlıyoruz ıspanak yerine semiz otu yicez ama onu haşlamak gerekiyor muSlm canim benim bugun 6.gunum yarinki durumuma bakip devam edip etmeyecigimi karar vericem.ben tarti gazabina ugradigim icin bikmiyorum kac kilo verdigimi malesef o konuda yardimci olamicam,ama sanirim veriyosun dun eczanede tartildim 67geldim.bundan once de hurma diyeti yapmistim.Baslangic kilom sanirim 73civari hatta 74bile olabilirbu arada esinle beraber yapcaksan cok daha kolay olur.
1 gun dayanabildim cok agir
Onu bilemiyorum canim ben ispanagi severim.ama haslsnmisini degilYarın sabah başlıyoruz ıspanak yerine semiz otu yicez ama onu haşlamak gerekiyor mu
Merhaba bizimde ikinci günümüzMerhaba kızlar benimde bugun 2.gunum size katilabilirmiyim.kacıncı gündesiniz
Iyiye gidiyosunuz canim 13gun mu yapmayi dusunuyosunuzBaşlangıç kilolarımız
Ben 92.5. - bugün 89.8
Eşim 95.5 - bugün 93
Adet öncesi ve sonrası şişlik oluyor.Gunaydin canim.yapabilirsin eminim bikac gun sonra alisiyosun cok aciktiginda begenmedigin bi halini dusun ben oule yspiuorum istahim kesiliyo bi andasabah tartildim 3.gunum 300gr gitmis sadece ben daha cok bekliuodum o yuzden biraz modum dusuk ama sanirim.hurma diyetinden ciktigim icin yavas gidiyo bende bir kesmecsekerlinkahvemi iciyorum su an.
Evet 13 yapacağım diyetisyenle normal diyete başlayacaktım ama önce biraz fazlalık atalım dedim ikizlerim var ikinci tüp bebeğim ilaçlar hormonlar yüzünden 90 ları gördüm biraz azaltayım öyle normal diyete başlarım bana da motivasyon olmuş olur bu giden kilolar hiç zorlanmıyorum acıkmıyorum bile bugün bir kahve içtim ama kahvaltıdan sonra kaçamak .Iyiye gidiyosunuz canim 13gun mu yapmayi dusunuyosunuz
Keske olsadayanamadım yapamadım arkadaşlargözüm dönüyo tatlıları görünce benim şöyle herşeyden yiyebileceğim bi diyet lazım oda yok sanırım :)))