canm nasıl verdin o kadar bizede anlatır mısın ?:)
canım açlıktan oldugu ortada ama tansiyonunu ölçtür isterssen dikkat et kendine zayıflık ugruna hasta olmayalım
meraba kızlaar..
sabah kahvemi içtim. öğlen 200 grama yakın etimi, yarım porsiyon salatamı, 2 kaşıkta yoğurdumu yedim..
uzandim cnm daha iim simi biraz.napsam acaba.halsiz beni mahwedio.daha callan yapcam
akşam yemeğimi de yedim. ohh çok şükür:) bugünde bitti sayılır:)
kızlar bakın ne diyecem. bayrama 34 gün var. bayrama kadar 72 olabilirmiyim sizce?
bence 34 gun sonra en kotu dietle bile 72 olursun,bayramda hatirlatcam bunu sana :) ben de daha iiyim,callan yaptim,ama her hareketi yapamadim cok da zorlamadim kndimi,bole iste :)
gözdecim ekledim seni faceden..
canım ben diyetisyene gittim bir süre sonra bir düzen oturttum ve kilolarımı verdim kısaca söylemek gerekirse klasik :)
yeşil çay çok içtim enaz yarımsaat spor akşam 6dan sonra birşey yemedim ..
ve sonunda 5kilo fazlam kaldı ama onuda birtürlü veremiyorum 1aydır kalan 5 kilomu vermeye çalışıyorum tabi kilo vermenin verdiği rahatlıktanmıdır nedir veremiyorum işte ramazan geldi hala veremedim..
ne kadar da verdin peki canm ?
cnm nerden buldun da ekledin,bence yanlis ekledin,bende talep yok :)))))
nisan başı başladım haziran ortası beş kilo fazlam kaldı halada öyle :) O 5 kilo bi türlü gitmedi
nisan başı başladım haziran ortası beş kilo fazlam kaldı halada öyle :) O 5 kilo bi türlü gitmedi
gözde sert yazdım kıbrıs falan çıktı :))
spor yapıyor musun canm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?