ben tutucam ama isveçe devam edicem. zaten 4 günüm kalıyor. azıcık dişimi sıkıcam artık.
Oruc tutmucak olaniniz war mi
1.5 ayda 15 kg hic fena deil,tebrikler :)
teşekkürler canım çok çabaladım.. darısı başınıza inşallah bende kalan fazlalıklarımı veririm bu bayrama hepimiz fit gireriz..
amiiin canım inşallah bizde 50 li kiloları görürüz:)
bende oruç tutacağım ama isveç diyetine ramazanla birlikte başlamayı düşünüyorum..
yani şimdi değil henüz tam iyileşmiş sayılmam
cuma günü başlayacağım
şu şekilde olacak
sahurda öğlen menüsünü
iftardada akşam menüsünü yiyeceğim bu şekilde inşallah ramazan sonuna kadar 5 kilomu verebilirim zaten 10 gün kadarda regl olacağım ozaman full yapacağım isveçi bakalım...
callan yaptım bacaklarım zonkluyor
nasil ama harika dimi :)
ilk gün diye bire bir yapamadım ama ona rağmen bacaklarım ağrıyo
yapanların before-after larına baktım harika sonuçlar vermiş
bende yapmak istiyorum. ama internetim vınn yani kotalı. indiremem. cd si filan varmıdır acaba bunun
cnm bilmiorum ama bi dvd shop a gidip indirip cd ye yazmasini isteyebilirsin.ben simdi tablete indirdim ordan bakip yapiorum ,pc den izlemei sewmiorum,o yuzden cd ye yazip plazmada izleyerek yapcam mesela
bende yapmak istiyorum. ama internetim vınn yani kotalı. indiremem. cd si filan varmıdır acaba bunun
140mblık olanının linkini vermişlerdi canım forumda.
gerçi ben onu sonradan gördüm torrentten başka indiriyordum o sırada.
ben de flash atıp plazmadan izleyerek yaptım..
140mblık olanının linkini vermişlerdi canım forumda.
gerçi ben onu sonradan gördüm torrentten başka indiriyordum o sırada.
ben de flash atıp plazmadan izleyerek yaptım..
cnm buarada sen ne mezunuydun
bilkent endüstri mühendisliği canım..
guzel okul guzel bolum :) masalah cok hizlisin gulsu,hem unw bitirmis hem ewlenmis hem cocuk yapmissin.simdi depresyona giricem :)
ahahhakesmedi 2.kocayı da aldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?