- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #41
Onun kadar etkili bulursak neden olmasin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
İsveç diyeti ile baslayalim gelin...
- Konu Sahibi beybigirll
- Başlangıç Tarihi
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #42
Sekersiz icersen bisey olacagini dusunmuyorum. Sonucta kalorisiz oluyo sekersiz ama fazla da kacirma derim yinede sen bilirsinÇay yasak mıbende çay yapmıştım 3. bardağı içecektim
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
- Konu Sahibi beybigirll
- #43
Şekersiz içiyorum. Öğle yemeğinde 2 yumurta 1 tane domates 5 zeytin 2 bardak çay içtim
- 8 Ağustos 2015
- 1.062
- 2.229
- Konu Sahibi beybigirll
- #44
Aa kahvdede yasak diyor ama ben içtim?Çay yasak mı
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
- Konu Sahibi beybigirll
- #45
Nescafe yasak sanırım sabah kahvaltısında türk kahvesi varAa kahvdede yasak diyor ama ben içtim?
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #46
Evet yasak. Nescafe 148 cal turk kahvesi yalnizca 3 cal.
- 5 Mart 2013
- 287
- 57
- Konu Sahibi beybigirll
- #47
Heryer liste kaynıyor buluruz canım geri almayacak şekilde hareket etmemiz lazım. Bu arada boy ve kilo, hedef kilomuzu yazalım motivasyonu arttırır.
Boy:1.62
Kilo:56
15 gün sonra 53 olmak istiyorum
Yaz sonuna 50
- 8 Ağustos 2015
- 1.062
- 2.229
- Konu Sahibi beybigirll
- #48
Ay ıyimis sevindim buna sekeri de biraz daha az kullanırsak daha iyi olur herhalde
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #49
Ben suan kilomu bilmiyorum. Sonra yazarim yineHeryer liste kaynıyor buluruz canım geri almayacak şekilde hareket etmemiz lazım. Bu arada boy ve kilo, hedef kilomuzu yazalım motivasyonu arttırır.
Boy:1.62
Kilo:56
15 gün sonra 53 olmak istiyorum
Yaz sonuna 50
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #50
Kizlar marulla iki yumurtayla salata yaptim. Az bi yag ve limon suyu. 1 tane de domates yedim
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
- Konu Sahibi beybigirll
- #51
Boy : 1.64
Kilo: 60.1 (Bayram'dan sonra 62 oldu sanırım 2 kilo toksin)
Hedef: kurban bayramına kadar 50 olmak
Kilo: 60.1 (Bayram'dan sonra 62 oldu sanırım 2 kilo toksin)
Hedef: kurban bayramına kadar 50 olmak
- 5 Mart 2013
- 287
- 57
- Konu Sahibi beybigirll
- #52
Öğle yemeğim 2 kaşık müsliyi bi kase yoğurda katıp yedim akşamı saat 6 7 gibi yiyorum
- 17 Haziran 2016
- 730
- 1.264
- 32
- Konu Sahibi beybigirll
- #53
Bende o saatlerde yicem
- 31 Mart 2015
- 312
- 740
- 43
- Konu Sahibi beybigirll
- #54
merhabalar bende varım.. benim bugün 2. günüm...sizlere katılmak istedim... başlanngıç boy 168 kg 87 idi .bu sabah tartıldığımda kilom 84.4 çıktı.. dün deli gibi acıktım yine yemedim... ben enson 4- 4.5 gibi yiyip yeşilçay ve su ile devam ediyorum. bugün 1 saat yürüyüşüde ekleyecem.. herkese kolaylık diliyorum
- 8 Ağustos 2015
- 1.062
- 2.229
- Konu Sahibi beybigirll
- #55
Ben bugünü bitirdim sonlandırdım
Kırmızı pancar salatası yoğurtlu 5 yemek kaşığı yedim ve su içiyorum bol bol akşam 6da yürüyüş var yine.
Kırmızı pancar salatası yoğurtlu 5 yemek kaşığı yedim ve su içiyorum bol bol akşam 6da yürüyüş var yine.
- 8 Ağustos 2015
- 1.062
- 2.229
- Konu Sahibi beybigirll
- #56
Aynen bende en gec 4 buçuk gibi yiyorum ki akşam 6 da yürüyüş rahat yapayım diye
- 8 Ağustos 2015
- 1.062
- 2.229
- Konu Sahibi beybigirll
- #57
Benimde boy 158 68 kilo ilk hedef bi 10 kilo vermek inşallah başarırız
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
- Konu Sahibi beybigirll
- #58
Yani 1 günde 3 kilo mu :) ben kaç kilo vereceğim acaba çok merak ediyorum
- 31 Mart 2015
- 312
- 740
- 43
- Konu Sahibi beybigirll
- #59
evet 2.6 gram ama ben 10 15 gün önce 85.2 falan çıkıyodum .. sonra 1 hafta çok yedim... 87 oldum..kısa zamanda alınan kilo hızlı verilirmiş ... önemli olan bugünden sonrası ilk gün ödemde atıldığından herkes en az 1 kg verir.. ben 1.5 ay önce 6 kg vermiştim üstelik 1 hafta yaparak isveç diyeti bana bünyeme en uygunu.. pirinç lapası yaptım 2 günde 2 kg fazla çıkmıştım
- 19 Mayıs 2016
- 210
- 159
- 31
- Konu Sahibi beybigirll
- #60
Bende bayramda 2 kilo aldım yarına gitmiş olur o zaman. Bu diyette meyve yasak mı sen tükettin mi
Benzer Konular
