- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #8.441
4.gündeyim. Öğlen akşam değiştirdim bugün ama besinleri başka öğünlere aktarmamak gerektiğini düşünüyorum. Çünkü metabolizmayı düzenleyen bir diyette karbonhidrat protein ve yağ belli bir düzenle yerleştirilir.
ama değiştirenlerde aynı ölçüde vermişler tatlım yine de sen bilirsin ama çok zorlarsan kendini 13 günü tamamlama durumun riske girebilir, erken sıkılır bırakırsın diyetini