Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

lillyfee84 .!.:

slm kızlar ben de isveç diyetini birebir uyguladım ve 13 günün sonunda 11 kilo verdim. Dietle birlikte hergun tempolu 10 km yürudum ve 3 litre su ictim :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

GIRGIRINA .!.:

günaydın ilk dietinizmiydi kaç kg dan düştünüz harfiyen ydunuzmuuyoksa değiştirme yaptınızmı menülerde

Genişletmek için tıkla...

lillyfee84 .!.:

Bu sene yaptigim ilk diyett,gecen sene doktor denetimiyle buna cok benzer bi diyet yapmistim ve yine 12 kg vermistim. Sirf ekmek kizartmalarini yemedim salam yerine sosis yedim bukadar. Aksamlari cok aciktigimda limonlu sicak su ictim bide. 81 kgdan 70 e dustum bu diyette. Yuruyusun cok katkisi oldugunu dusunuyorum :)

Genişletmek için tıkla...

harikasın arkadaşım tebrik ederim bende 80 küsür kilodan 74.5 e düşmüştüm. 6 kilo verdim ama sporsuz. demek spor yapsa idim harika sonuç alacakmışım sen gibi. ben şuan yine yapyıorum. bugün3.günüm. iyi gidiyor. bu akşam sporada başlıyrum. inşallah artık 6 lı rakamları görürürm. bunaldım.

fttn .!.:

harikasın arkadaşım tebrik ederim bende 80 küsür kilodan 74.5 e düşmüştüm. 6 kilo verdim ama sporsuz. demek spor yapsa idim harika sonuç alacakmışım sen gibi. ben şuan yine yapyıorum. bugün3.günüm. iyi gidiyor. bu akşam sporada başlıyrum. inşallah artık 6 lı rakamları görürürm. bunaldım.

Genişletmek için tıkla...

fttn .!.:

harikasın arkadaşım tebrik ederim bende 80 küsür kilodan 74.5 e düşmüştüm. 6 kilo verdim ama sporsuz. demek spor yapsa idim harika sonuç alacakmışım sen gibi. ben şuan yine yapyıorum. bugün3.günüm. iyi gidiyor. bu akşam sporada başlıyrum. inşallah artık 6 lı rakamları görürürm. bunaldım.

Genişletmek için tıkla...

GIRGIRINA .!.:

ftn maşallah ne hırs varmış send eyaa bu senin kaçıncı isveçi yapışın hersefrinde nekadr verdin bide isveçi değiştiryomıusun menüleri ben tavuk ğöğsü iyordum m bu sefer et büftekle dniycem

Genişletmek için tıkla...

GIRGIRINA azimle ve kararla devam ediyorum canım beni zorlamıyor ya. çünkü zaten ben düşük kalorili bir diyet yapıyordum zaten. ama diyete baya bir ara verdim. işte daha yeni başladım 3.gün bitti bugün inşalalh. 6 lı rakamları görmek istiyorum canım ondan

GIRGIRINA .!.:

ftn maşallah ne hırs varmış send eyaa bu senin kaçıncı isveçi yapışın hersefrinde nekadr verdin bide isveçi değiştiryomıusun menüleri ben tavuk ğöğsü iyordum m bu sefer et büftekle dniycem

Genişletmek için tıkla...

bide menüden tek değiştirdiğim et biftek yerine tavuk göğsü yiyorum o kadar şuan bir de artı olarak sabahlar aç karnına elma sirkeli su içiyorum. Bide bitki çayı içiyorum(9lu hayat çayı).

fttn .!.:

bide menüden tek değiştirdiğim et biftek yerine tavuk göğsü yiyorum o kadar şuan bir de artı olarak sabahlar aç karnına elma sirkeli su içiyorum. Bide bitki çayı içiyorum(9lu hayat çayı).

Genişletmek için tıkla...

GIRGIRINA .!.:

ftn isveçle verdiklerini geri aldınmı korudunmu ben 5 günde 2,5 vermiştim burda bi arkadaş tavuk göğsü yeme değiştirme hiç dedi bozdum dedim tekra başlıyım 1 hafta geçsin bi baktım hoop almışım 2,5 geriii

Genişletmek için tıkla...

Bir sürü kişi tavuk göğsü yiyor. Kırmızı et sevmiyorum diyorlar ama bence pahalı olmasından şahsen ben pahalı olmasından almıyorum. Ama gerçekten sevmiyorumda. Şu da bir gerçek o kadar pahalı olmasa diyet uğruna yinede alırdım ama Öncelikle şunu söyleyeyim arkadaşım. İsveç sonrası bir saldım kendimi salış o salış :) aklına gelebilecek her şey yedim en son isveçten sonra 71 i görmüştüm. sonra bir tartıldım hooooppp 74 hatta 75 ama ben bunların kilo olduğunu düşünmüyorum. mide ve bağırsakların doluluk oranları bence. çünkü 4-5 kilo alsan otomatikmen bir beden büyümek lazım ama ben kıyafetlerimi yine aynı rahatlıkla giyiyordum. Bir diğer kanıtıda şuan yine isveçteyim ve 70 kgye indim. düşün yani. mide ve bağırsaklar boşaldı birazcık ta sanırım verdim spor da yapıyorum çünkü. 70 i gördüm şükür. Ama şuda var isveç sonrası hemen diyeti bırakmamak gerekiyor bunu anladım. ben isveç ardından lahana çorbası diyeti yapacağım.sonra kalori sayacağım.VELHASILI KELAM İsveç sonrası kiloları çok fazla geri almadım ben 9,5 vermiştim 1 bilemedin 2 kg ye yakın olanın aldım ama hemen toparladım şükür.

Rastgele86 .!.:

Kizlar selammm😘😘ben yaklasik iki hafta once uygulamistim 8 gun 3 kilo vermistim.ondan sonra gelenim gidenim oldu dsrda yemek yedim adet oldum tatli krizlerim tuttu😃😃biliorum belki bunlar kocaaa bi bahane ama yedim kisacasi.bugun tartildim kilom ayni verdigim 3 kiloyu almamisim😃😃ama gobegim duzdu geri cikti.yeniden baslicam bi 6 gun daha 3 ay beklemem gerekioyomu??


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

btl0643 .!.:

bende bugün başlıyorum insallah varsa baska baslayacak olan destek olalım birbirimize :)

Genişletmek için tıkla...

bre bismillah de hadi kolay gelsin sana o zaman. benim bugün 5.günüm gayet güzel gidiyor çok şükür.

iskilipsed .!.:

kızlarr ben daha önce yazmıstım 85 kıloyla basladım ısvec dıyetıne bugun 5ıncı gunum bıttı ve tamı tamına uyamadım dıyete arada farklı seyler yedım ama aynı kalorıde ac kaldım cogu zaman bol bol su ıctım ve gunde 2-3 saat spor salonundayım step ve pılates yapıyorum tabıkı yuruyus ve kosuda var ısın ıcınde ınanın ısteyınce oluyomus suan 5 gun ıcınde 2.5 kılo verdım verdıkce yazıcam buraya mekık cekmeyı unutmayın cok ıse yarıyomus salondakıler soyledı

Genişletmek için tıkla...