Selam arkadaşlar. bugün bir tv programında konuşulurken rastladım isveç diyetine.Bayağı bi okudum forumları bu diyeti yapıp iyi kilo verenler var.Bende 62 kiloyum en ez 54 olmam lazım. Bende başlayacağım bu diyete inşallah
Yer var mı aranızda bana da :) :) Yalnız ben bugün kahvaltıyı her zamanki gibi yaptım şimdi öğleden itibaren bşlasam olur mu bu diyete :) :)
Valla canımm normal güzelce bi kahvaltı yaptım bi güzel yedim anlayacağın :)
Dün ender saraç bahsetmiş canım özetini izledim orda gördüm bugün.Yani kısa sürede kilo vermek isteyenler yapabilir dedi özet olduğu için o kadarını izleyebildim canımm .Bende yapıp yapmamak konusunda çok tereddüt ettim ama galiba yapacam çünkü güzel sonuç alan arkadaşalr varmış.
Bende yarın sabah başlıyorum inşallahh Sabah görüşmek üzere :) :)
:) :) gider gider canım bozmadan devam et
