Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Merhaba,
Nasıl geçti ilk günün? Sanırım bugün 2. Gündü. Devam edebildin mi?

iyi geceler hanımlar,bebegim şuan 5aylik ve aşırı kilo aldım süt yapsın diye herşeyi yedim ve ve sonuc kocaman oldum kızımın deyimiyle.ısveç diyetinden memnun musunuz?

balpamuk .!.:

Merhaba,
Nasıl geçti ilk günün? Sanırım bugün 2. Gündü. Devam edebildin mi?

Genişletmek için tıkla...

Merhaba.Halsizlik oldu evet ama dayanılmaz değil ağır iş yapılmaması gerekiyor ben dukan yaptığın için önceden alışığım zaten ve memnunum şuan bugün 2.günüm

AZRAM ve YUSUF ENSARIM .!.:

iyi geceler hanımlar,bebegim şuan 5aylik ve aşırı kilo aldım süt yapsın diye herşeyi yedim ve ve sonuc kocaman oldum kızımın deyimiyle.ısveç diyetinden memnun musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Ben memnunum ama sizin bebeğiniz olduğu için bu kadar ağır yapmanız sağlıklı olmayabilir. Çünkü hamilelikte birsürü vitamin ve mineral kaybedilir. Doktorunuza danışarak yapın derim belki birkaç değişiklik ile yapabilirsiniz

2. Gün sabahı kilom 77.2 yani 1 kilo 200 gr vermişim

MERhaba arkadaşlarr ben de bugün İsveç diyetine başladım.doğum kilolarımda 10kilosunu verdimgeriye kaldı 10 kilo daha.Şu an 65 kiloyum.ilk hedefim 60olmak.Bayrama kadar da 55 olmak istiyorum. İnşallah iradeli bir şekilde devam ederim. Allah yardımcım olsun

Sultanca35 .!.:

MERhaba arkadaşlarr ben de bugün İsveç diyetine başladım.doğum kilolarımda 10kilosunu verdimgeriye kaldı 10 kilo daha.Şu an 65 kiloyum.ilk hedefim 60olmak.Bayrama kadar da 55 olmak istiyorum. İnşallah iradeli bir şekilde devam ederim. Allah yardımcım olsun

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar benimde 3cü günüm bayrama kadar benimde kilo vermem lazım şimdilik iyi gidiyor bakalım

Yalnız en başta İsveç diyeti listesini göremedim. Siz googledan bir siteden bakarak mı uyguluyorsunuz?

Eveeet 3 günlük kabak detoksumdan sonra sıra geldi isveç diyetine. Detoks ile 3.200 gram verdim. 74.0 dım sabah. İsveç bitiminde hedefm 68 olmak... haydi Bismillah

Sanırım bu diyete devam edebilen yok Başlayan 2 gün sonra gidiyor, yanıt yok.

Ben de bugün tekrar başladım ilk günüm bünyem alıştı tabii artık açlık da neymiş

Ben sürekli diyeti bozup durdum 65 kiloyum 55 olmam lazım gerçekten işe yarıyor mu bu diyet

huloos .!.:

Eveeet 3 günlük kabak detoksumdan sonra sıra geldi isveç diyetine. Detoks ile 3.200 gram verdim. 74.0 dım sabah. İsveç bitiminde hedefm 68 olmak... haydi Bismillah

Genişletmek için tıkla...

Kilolarımız yakın bende 76.5 kiloyum bugün başlayacam nasipse ben sadece sarkmamak için biraz daha protein alıcam ekstradan o kadar...birbirimize destek olalım yarıda bırakmayalım diyeti

İsveç diyetimin 2. Günündeyim ilk gün 73,300 ile başladım bugün sabah tartıldığımda 71,500 düm giden 1,800 kg

İsveç diyetimin 2. Günü bitti sabah tartıldım 70.600 kilo yani 900 gram gitmiş 3. Güne merhaba

Merhaba kızlar İsveç diyetimin 3. Günü pek başarılı geçmedi akşama kadar hiç kaçamak yapmayıp akşam dayanamadım tahinli çörek yedim çok pişman oldum sabah tartıldığımda 70,500 kilo yani sadece -100 gram vermişim bunada şükür neyse 4. Gün kaçamaksız devam bakalım yarın tartı bana ne gösterecek

Merhabalar 1.60 boyunda 84.5 kilo olarak yaklaşık bir haftadır bu diyeti yapıyorum bugün 8. Günüm. Diyete başladığım gün regl oldum o sebeple çok veremediğimi düşünüyorum. Bugün 82 kilo çıktım. Toplamda 2.5 kilo gitti. İsveç’e başlamadan önce 2 gün detox yaptım belki ödem gitmiş olduğu icin az vermiş olabilirim. Ben diyette ufak değişiklikler yaptım. Ispanağı soğanla yağsız kavurarak yedim mesela. Yani salata sevmeyen bir insan olarak ömrümde yemediğim salatayı yedim bu bir haftada. Ama dün ee yeter deyip yağsız kabak sotenin üstüne 100 gram yağsız kıyma döküp yedim. Yani günlük 600-900 olarak alıyorsun bu diyette. Tam uymadığım için az vermiş olabilirim ama çok hafifledim. Açlığa asla dayanamazdım Nefsimi terbiye ettim. Ben genelde sabah kahvemi içip iki öğün yaptım. Yani kahvaltı da ekmek olduğu zaman bile onu öğlen yemeğine ekledim. 1 de öğle yemeği 7bucuk gibi akşam yemeği şeklinde yaptım hala da öyle devam ediyorum. 2 hafta kadar saha bu şekilde değişiklikler yaparak devam edeceğim. Bu arada gün aşırı 40 dk yürüyüş yaptım.

Bende yarın başlamayı düşünüyorum eğer becerebilirsem örnek olması açısından burada deneyimlerimi paylaşacağım

Bugün başladım sabah 1 kesme şekerli kahvemi içtim bir saat sonra Herby nin Skinny tea çayını içtim öğlede soğanlı minikcik yağda ıspanak kavurup üzerine bir yumurta kırıp yedim acıkacağımı bildiğim için domates ve ikinci yumurtayı ikindiye sakladım akşamada biftek ve salata yiyeceğim

Bu yarın bebeden başlıcam. Bu sefer bırakmak yok Boğazımı tutucam