Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Benimde bugün 4. günüm 67 kiloyken sanki yemek kampına gitmiş gibi 1 hafta boyunca her türlü abur cuburu yeyip sonrasında 70.4 kg geldiğimde karar verdim bu diyeti yapmaya Ilk 2 gün sanırım kilolar yerlesmediginden toplamda 3 kg vermiş gibi göründüm tartida o yüzden yazma gereği duymadım Önemli olan bugün ve sonrasiydi ve bugün 400 gr vermiş olarak uyandım Salatayı biraz abartmak ve tuz kullanmak dışında diyet dışına çıkmadım ama çok zorlandığımı söyleyebilirim özellikle akşam 4-7 arası

gcnh .!.:

Sınav haftanda bu kadar ağır bir diyeti yapma bence ders çalışırken beyin fazlasıyla kalori harcıyo zaten Final haftamda yaptığım bi diyeti hatırlıyorum da bildiğim konuyu bile algilamakta zorlaniyodum dilerim sen yaşamazsın şimdiden başarılar

Genişletmek için tıkla...

5 sınavıma bu diyetteyken giricem ama diğer 5 sınavımda bitmiş olcak. Aslında çok düşündüm sınav zamanı nasıl olur diye. Ama şimdi yapmasam ramazandı, gezmeydi derken yapamıcaktım umarım zorlanmam

Kızlar afedersiniz ama sormam lazım. Kabız olan var mı?

gcnh .!.:

Benimde bugün 4. günüm 67 kiloyken sanki yemek kampına gitmiş gibi 1 hafta boyunca her türlü abur cuburu yeyip sonrasında 70.4 kg geldiğimde karar verdim bu diyeti yapmaya Ilk 2 gün sanırım kilolar yerlesmediginden toplamda 3 kg vermiş gibi göründüm tartida o yüzden yazma gereği duymadım Önemli olan bugün ve sonrasiydi ve bugün 400 gr vermiş olarak uyandım Salatayı biraz abartmak ve tuz kullanmak dışında diyet dışına çıkmadım ama çok zorlandığımı söyleyebilirim özellikle akşam 4-7 arası

Genişletmek için tıkla...

Akşam yemeğini kaçta yiyosun 7 de mi?

Akşam 4 e kadar listedeki herşeyi yemiş oluyorum Çalıştığım için oldukça erken uyaniyorum haliyle de menüleri klasik saatlerinden önce tüketiyorum

gcnh .!.:

Akşam 4 e kadar listedeki herşeyi yemiş oluyorum Çalıştığım için oldukça erken uyaniyorum haliyle de menüleri klasik saatlerinden önce tüketiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben 6 da yiyorum akşamı çok zorlanmıyorum, en azından akşamın bi kısmını 6da yesen olmaz mı hem zorlanmazsın bu kadar.

Kızlar bu arada kemerimin hep kullandığım deliği büyük geldiği için bi diğerine taktım, demek ki sadece kastan gitmiyomuş sabah sabah mutlu oldum

grip oldugum icin yapamiyorum diyeti..oysaki azimle baslamistim..nerden cikti bu yaa..insallah gripten kurtulduktan sonra spor salonuna yazilmayi istiyorum ama..cekingenlik de yok degil ustumde..bayanlara ozel olmadigi icin..maglum bakirkoyde oturuyorum ve salonlarin yuzde doksani karisik...bayrama kadar incelmem lazim..en azindan bedenden..isvec iste bu yuzden ise yariyo..kalici kilo veremesende goruntu olarak seni baska biri yapiyo

Sultanca35 .!.:

Bende Cumartesi sabah tartilicam. O zamana kadar bascam gaza. Plates arti ev işi yapıcam

Genişletmek için tıkla...

Vala ben ev işlerini bitirdim oturuyorum bu ara:) o zaman 2 gün var ikimizde aynı kilodaydik inşallah vermişizdir bakalim:))

Midem küçüldü ama nefis herseyi istiyor kahvaltida limonlu havuç yedim bi tabak doydum

nilie .!.:

Benim cuma o günüm, senden 1 gün gerideyim. Senin bugün yediklerini yarın yicem yani, nasıl zorlandın mı bugün koca gün yoğurt 2 dilim portakalla
86.5 kiloyum şu an. Sınavlar 2 hafta, bütler de en az 1 hafta sürse o sürenin sonunda yazılcam belki 83 olurum. Yüksek kiloyla pilates yapılıyo mu bilmiyorum ama sarkmak en büyük korkun

Genişletmek için tıkla...

Bende kabizlik yok. Valla ne yalan soyliyim ben dayanamadigim zamanlarda azicik ekleme yaptim. Dondurmada yedim 2 sekerparede bazen eklemede yaptim kucuk ekmek gibi 2 kasik yemek gibi. Bakalim nasil olacak

TurkuazKrampon .!.:

Yarın benim 5.gunum öğle de aksamda et var.. sen kaç kilosun pilates çok iyi olur

Genişletmek için tıkla...

[QUOTE="TurkuazKrampon, post: 51422982, member: 645388"Vala ben ev işlerini bitirdim oturuyorum bu ara:) o zaman 2 gün var ikimizde aynı kilodaydik inşallah vermişizdir bakalim:))[/QUOTE]
Oh ne güzel.İmrendim valla ya.Güle güle kirlet canim :) Ben daha üç odayı bitirdim. Salon ile çalışma odası kaldı. Banyolarımida ramazanda 1 gün önce temizlicem. Ama ben çok tembelım. Kızken böyle değildim ya ah genclik

Sultanca35 .!.:

[QUOTE="TurkuazKrampon, post: 51422982, member: 645388"Vala ben ev işlerini bitirdim oturuyorum bu ara:) o zaman 2 gün var ikimizde aynı kilodaydik inşallah vermişizdir bakalim:))

Genişletmek için tıkla...

Oh ne güzel.İmrendim valla ya.Güle güle kirlet canim :) Ben daha üç odayı bitirdim. Salon ile çalışma odası kaldı. Banyolarımida ramazanda 1 gün önce temizlicem. Ama ben çok tembelım. Kızken böyle değildim ya ah genclik[/QUOTE]
Benim 4 günde bitti ama çok yoruldum temizlik yapmak zor ama kirletmek çok kolay . Benim bi de kullanmadigim kıyafetler vardı dolap icleri çok karışıkti onlarida hep düzelttim. Mutfak çok yordu baharatliklari bosalttim aceli suya yatırdim tüm yaglarindan arindi mutfak missgibi oldu bi de degisik duzenlemeler yaptım mutfaktan cikasim gelmiyor:))))

Sultanca35 .!.:

[QUOTE="TurkuazKrampon, post: 51422982, member: 645388"Vala ben ev işlerini bitirdim oturuyorum bu ara:) o zaman 2 gün var ikimizde aynı kilodaydik inşallah vermişizdir bakalim:))

Genişletmek için tıkla...

Oh ne güzel.İmrendim valla ya.Güle güle kirlet canim :) Ben daha üç odayı bitirdim. Salon ile çalışma odası kaldı. Banyolarımida ramazanda 1 gün önce temizlicem. Ama ben çok tembelım. Kızken böyle değildim ya ah genclik[/QUOTE]
Benim 4 günde bitti ama çok yoruldum temizlik yapmak zor ama kirletmek çok kolay . Benim bi de kullanmadigim kıyafetler vardı dolap icleri çok karışıkti onlarida hep düzelttim. Mutfak çok yordu baharatliklari bosalttim aceli suya yatırdim tüm yaglarindan arindi mutfak missgibi oldu bi de degisik duzenlemeler yaptım mutfaktan cikasim gelmiyor:))))

5. gün haşlanmış balık tereyağlı ve limonlu diyo anlamadım gitti.
Ton balığı yicem yağsız üstüne limon sıkarım olur galiba, tereyağının mantığını anlamadım

nilie .!.:

5. gün haşlanmış balık tereyağlı ve limonlu diyo anlamadım gitti.
Ton balığı yicem yağsız üstüne limon sıkarım olur galiba, tereyağının mantığını anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Bende öyle yapıcam ton balığı almaya gidicem markeeten

nilie .!.:

5. gün haşlanmış balık tereyağlı ve limonlu diyo anlamadım gitti.
Ton balığı yicem yağsız üstüne limon sıkarım olur galiba, tereyağının mantığını anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Ben onun yerine haslanmis tavuk ve yoğurt yedim.

Sultanca35 .!.:

Bende öyle yapıcam ton balığı almaya gidicem markeeten

Genişletmek için tıkla...

Marketlerdeki ton baliklari çok yağlı olmuyor mu ya benim aldiklarimin ustunde 2 parmak yağ oluyor

TurkuazKrampon .!.:

Marketlerdeki ton baliklari çok yağlı olmuyor mu ya benim aldiklarimin ustunde 2 parmak yağ oluyor

Genişletmek için tıkla...

Sen aycicek yagli normal sekilde satilan tonbaligi aliyosundur..dardanelin var light tonbaligi..pempe kutulu..biraz pahali ama

Bugün başım çok ağrıyor. Çok halsizim.sabahtan aksama kadar yattım. Birtek 1 buçuk saat yürüyüş yaptım. Ondan halsiz kaldım herhalde

Sultanca35 .!.:

Bugün başım çok ağrıyor. Çok halsizim.sabahtan aksama kadar yattım. Birtek 1 buçuk saat yürüyüş yaptım. Ondan halsiz kaldım herhalde

Genişletmek için tıkla...

Sen bayagi yprulmusundur ya kızımla oynadım.2 saat bende bile hal kalmadı
Ben o kadar diyet yaptım sağlık beslendim neler neler ama hiç bisey zorlamadı bu diyet kadar. Kendimi oruçlu gibi falan hissediyorum cidden. Zaten kacamak yapmadığım tek bi gün bile yok